月子裡可以吃菠菜不，女人坐月子期間可不可以吃菠菜

1樓：媽媽網孕育

坐月子可以吃菠菜的，菠菜含有豐富的維生素，膳食纖維，胡蘿蔔素，蛋白質，微量元素如鐵，磷，草酸等營養物質。

吃適量的菠菜有助於緩解產後便秘的症狀，補充氣血。但是菠菜因為含有大量的草酸，會影響鈣，鋅等物質的吸收，所以吃之前必須焯水，可以去除掉大部分的草酸。儘量減少菠菜與高鈣食物同食，以防造成尿液結晶，甚至誘發結石形成等。

2樓：網友

可以吃菠菜的喲，菠菜富含很多維生素，食。

麻油豬肝：補氣養血、排惡露、造新血。（食用時用菠菜葉裹著豬肝，效果更佳）

沒滿月的人能不能吃波菜

女人坐月子期間可不可以吃菠菜

3樓：北極雪

產婦可以吃菠菜的，只是因為菠菜含有草酸，所以最好是用開水焯一下，再吃，避免影響鈣質的吸收和引起結石。

4樓：朝朝暮暮陳海源

朋友a：我和先生已經結婚，我。

坐月子能吃蝦和菠菜嗎

5樓：十里桃花看不斷

但是少吃蝦，畢竟是寒性的，月子多吃補氣血溫熱食物，少吃海鮮寒性食物。

產婦能吃波菜嗎坐月子

6樓：

產婦坐月子期間是可以適量吃些菠菜的，但是不能多吃，因為菠菜是涼性的，吃多了會引起拉肚子，產婦如果吃多了，不光大人會拉肚子，小孩也可能引起拉肚子。坐月子飲食要營養豐富，多吃含鈣、鐵的食物，新鮮的魚類、肉類、蔬菜和水果等，適當補充水分，可以多喝湯。

7樓：騎著蝸牛當房車

坐月子能吃菠菜，但不宜多吃。菠菜別稱：波斯菜、赤根菜。

菠菜是藜科的一種植物，性喜冷涼氣候，耐寒性強，適於沙壤或粘土壤生長，根和葉子可以食用。菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。維生素b2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素a可以防止感冒。

菠菜經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。功效：

補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化。主治高血壓、頭痛、目眩。

坐月子可以吃菠菜湯嗎

8樓：娛樂先鋒小妹

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 c、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。

1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用；

2、促進生長髮育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育；

3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷及一定量的鐵、維生素e等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用；

4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險；

5、清潔**、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。

9樓：嘻嘻1呵呵

如果是母乳餵養的話建議不要吃菠菜湯。

因為菠菜的葉酸含量過多。產婦攝入會。

造成嬰兒腹瀉。用奶粉的話就無所謂了。