1樓：g先生
1、把自己想要達成的目標，清楚明確的寫在一張紙上。比如想想自己期望什麼、想要達成什麼目標（可大可小）。小到今日或明日要完成某項任務、買個自己心儀已久的東西；大到要學會某項技能、晉升到某個崗位、將來要買多大的房子等等。
這些目標都可以擬定出來，然後把它「清楚明確的寫下來」！（具體寫下來的大目標建議不要太多，1-3個即可）
3、找出你會面對的問題、需要克服的困難和排除的障礙。**意外和險阻是為了處變不驚，從容不迫。把實現目標的過程中可能或一定會面臨的障礙一條一條的列出來，可能是時間不夠用、錢不夠花、精力有限等等。
方便自己對此有個清楚的認知，然後才能適當的做出篩選、捨棄。
4、學習可以幫助你達到目標的額外技能和知識。達成一項大的目標，必會用到相應的一些知識和技能。具體哪些知識或技能可以幫助你達成目標，就要看你在「步驟三」中會遇到哪些問題和障礙，根據這些障礙去有意識的學習。
注：要培養自己的成長型思維，將壓力視為挑戰，把眼下無法克服的阻礙當作成長的契機，相信總有一天有能力解決而持續成長。
5、找出能夠幫你實現目標的個人、團體及機構。對於有些目標，光憑自己一個人的能力或許很難達到一定高度，這時候就需要我們敢於尋求他人的幫助。首先列出你可利用、能幫到你的人，然後勇敢的去尋求他們的支援和幫助。
比如你的目標是減重10公斤，你就可以尋找那個能督促或陪伴你的人，或者找一家適合自己的機構等等。
6、綜合上述五個步驟中所提到須執行的專案，制訂一個計劃，並且也把它寫下來。經過前面五個步驟的認真思考，你有了自己的目標，知道自己多久能實現這個目標，瞭解了實現目標過程中有哪些困難和障礙，也知道了要如何解決問題和尋求幫助，接下來就是把你的這一系列步驟中需要做的事情寫下來、制定成一個具體的計劃。
7、開始行動。經過前面的步驟，制定了清晰的目標和具體的行動計劃，這本身就可以激發出你的內在動機。開始行動基本不難，難在堅持，為了讓自己堅持踐行計劃，一些小技巧也可以利用起來。
比如：學會躲避誘因、摒棄一蹴而就的想法、找到/設定行為觸發點等等。
你或許會覺得上面這七個步驟的每個字你都熟到不能再熟，但關鍵不只在於理解，而是你有沒有當一回事的去思考，然後確實寫下來，再具體去執行。
2樓：匿名使用者
一、重新審視自己
偶爾的工作情緒低落消沉，每個人都曾有所體驗。但是我們可以不斷調整自己，從而讓自己保持
對工作的熱情。首先，必須明確工作目的，知道是為了什麼而工作非常重要。如果你是為了理想，為了讓
自己活得有實實在在的價值、被他人和社會認可、為了沒有白活一生而工作，而不僅僅是為了一份薪水而
工作，那麼你就會感到快樂，感到工作總是有激情。其次，分階段給自己確定目標。我們往往是在爬坡的
時候，感到幹勁十足，充滿激情；當爬到山頂的時候，反而覺得迷茫。所以工作中有必要在發展到一個階
段的時候，給自己樹立新的目標。這樣總是覺得有方向、有動力、有奔頭，有助於保持高漲的工作熱
情。二、改變自己
現代工作，除了要有必要的工作技能之外，更重要的是要有強大的適應能力，可以適應快節奏的
工作速度，跟得上發展的步伐，這樣才能成為出色的工作者。因此，在認清自己後，應該學會改變自己，
不斷的充實自己，讓自己可以適應這個工作的發展，實現自己在工作中的價值。
三、調整自己的心態
工作已經成為了我們生活必不可少的一部分，如果工作不能帶來幸福感，反而帶來的是煩惱和痛苦，
建議你調整自己的心態，如果沒有工作的動力，是很難全心全意的投入工作的，會嚴重影響自己的工作效
率。工作幸福感過低，會讓人越發的麻木，無法在工作中獲得快樂就不會擁有工作熱情。合理的調整自己
的心態，讓自己能夠從工作中找到自己的價值，從而提升自己的工作熱情。
如何保持工作中的激情？
3樓：賣車大王張總
1.簡單的事情重複做仍然認真對待！
一份工作其實做久了以後對於我們並沒有什麼難度。因為熟能生巧。但是，越是簡單的事情往往越容易出現一些差錯。
最困難的是把一件簡單的事情持續做好，做的更加完善。這就要求我們平時在工作中要注意細節。因為細節體現了你對工作的態度。
態度決定了你在職場中能走的多高多遠。只有態度端正，注意細節的人才能在事業中有一番作為。
2.面的工作挫折的時候臨危不懼，越挫越勇！
困難是一件美好的事情——我說的！困難總是存在於我們的生活工作中。很難想象一個人一生中都沒有遇到困難是什麼樣子。
不要去奢望，因為那是不現實的。一個人只有歷經各種困難才能夠成長。唐僧西天取經尚且需要九九八十一難才能取得真經，我們也一樣，只有克服各種挫折才能朝著勝利的曙光更進一步！
相信自己。任何事對你來說都不是問題。最大的問題是你是否願意接受挑戰。
面對困難的時候是否願意去戰勝它而不是選擇逃避。
3.不斷學習新的知識。不斷創新自己的思維！
學到老活到老！這句簡單的話語，真的是一句鐵打的真理！沒有人可以用十年光陰學習一輩子夠用的知識，學習是一輩子的。
財富是無窮的，知識是比財富更加無窮的東西。學無止境，學海無涯。不要滿足於自己目前所掌握的技能。
你不學習滿足於現狀，不久的將來你將被淘汰。淘汰你的不是別人不是社會而是現在不思進取的你。創新，是一個國家進步的動力，一個民族不創新不努力將會影響它的發展，一個人不學習不創新將會泯然眾人！
4、單位要培養更好的管理層。
員工走人並不是要炒公司的魷魚，而是要逃離糟糕的上司。最近一項調查顯示，相比漲薪而言，65%的工作者寧願能有一位更好的老闆。如果你的團隊業績不佳，一定要仔細觀察一下公司經理們是如何管理直接下屬的。
他們是否懂得如何引導員工追求卓越，還是讓周圍的員工覺得自己愚不可及、備受冷落？如果是後者，要儘快讓這些經理參加管理層培訓。
5、緊張工作之餘的度假。
適當的休息休假可以讓人更快的恢復精力和熱情，從而更長時間的保持工作激情。勞逸結合，事半功倍。
如何提高自身的工作效率，如何提高自己的工作效率？
品牌打造祕籍 有效的溝通，能大大提升你的工作效率 湯小小 1 一次性把事情做好 2先梳理流程 3時刻做記錄 4最好的時間做最重要的事 5 做第二遍時要先辦法優化 6每天列計劃表 7與人交流時事情一次性說清楚 8 把各種東西歸類放好 9週末好好休息 10每個月覆盤一次 人類文明源於生產力的提高，提高生...
如何提高自身修養，如何提高自身修養？
翦芫單琳 任何人的藝術修養都不是先天的，都是需要在藝術創作或藝術欣賞的實踐中，逐步鍛鍊和培養的。首先要多讀 多聽 多看，多接觸各種藝術形式和藝術流派。只有在博覽的基礎上，才有可能辨別真偽優劣，培養出較高的藝術鑑賞能力。各種藝術形式之間都存在有機的聯絡，對各種藝術形式培養起一定的興趣，會有助於藝術修養...
如何提高自身修養的作文，如何提高自身修養？
幾年級的？初中還是小學?首先是靜。少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而後行，我這裡要說的是，三思而後言。即使是網路這個靠語言交流的平臺，多言也會讓人討厭的。想說話了，就對自己說，不要對別人說，因為現在幾乎沒有人願意聽 二是緩。有句訓誡是 訥於言而敏...