1樓：曉路麗
首先走路是可以消耗身體能量的，減少脂肪是可以，但是不夠明顯，最好是多吃疏菜水果，多做一些有氧運動。。
2樓：喝湯不用碗
運動的根本就是消耗人體的熱量從而保持身體機能，能量的**是糖分，而人體多餘的糖分都會儲存在脂肪內，能量儲存的過多了脂肪自然就多了，從而導致肥胖，在能量攝入不變的前提下，增加運動就會消耗身體內儲存的糖分和能量，從而減少脂肪的囤積，從而起到**的效果
3樓：
在能量攝入不變的前提下，增加運動就會消耗身體內儲存的糖分和能量，從而減少脂肪的囤積，從而起到**的效果
4樓：包都勻
要想減脂不能只靠鍛鍊
要減少能量的攝入
不然就是會練出肌肉
5樓：旗玉澤
若能每天堅持走15000步以上，對減少脂肪效果肯定比較好，而且對你身體其他健康方面也有非常大的好處。堅持下去。奇蹟會出現！
6樓：幽棲居士
必須有改變，肚子回瘦
戰艦少女r的航母公式
7樓：塔芙榮姬
首先戰艦少女r才是正版。航母有幾種配置，如果對面沒有航母就全帶轟炸機。如果有幾個航母或者輕母就在載機量第二多的兩個格子放戰鬥機，剩下的放轟炸機。
如果你是兩個航母可以考慮每一條航母只帶一格戰鬥機，剩下的轟炸機
8樓：匿名使用者
非研院給出的各種公式
030/030/060/030：節約型賭魚、陽炎級、拉菲公式（這公式幾個稀有船出貨概率低得感人）
130/030/130/030：常用型賭魚、空想、愛丁堡、拉菲級、陽炎級、稀有z驅（z24、z28）
200/030/200/101：最優型賭魚公式
50/200/100/30：m1公式
400/080/650/101：常用型賭戰列公式
500/130/650/231：最優型賭戰列公式（非洲人慎用，對於非洲人就是多幾條日向扶桑聲望，此公式出貨率等同於594/438/666/233）
251/130/300/400：節約型追趕者狙擊公式
400/130/500/400：常用型賭航母公式
500/130/600/400：完全等同於999/999/999/999公式出貨率，最優型賭航母公式
9樓：鶴威真茗
標準公式400、600、600、400
10樓：4399手機遊戲網
詳細的話可以
參考
戰艦少女r與艦娘collection的區別是什麼？哪個才是正版？
11樓：匿名使用者
1.簡單點說，是先有的艦c（艦隊collection），後有點艦r（戰艦少女）。
2.艦c是日方原版，艦r是國內的山寨產品。
1.《戰艦少女》（後更名為《戰艦少女r》，2.7.0版本改回《戰艦少女》），是由幻萌網路開發、目前由盡遊網路運營的萌系戰艦卡牌類養成手遊，2023年9月23日上線。
2.戰艦少女是一款把**擬人娘化的策略養成遊戲，題材為「二次元 acg 和 軍事」，擁有其重度的slg養成遊戲的玩法與特點，娘化**的建造及強化方式別具一格;同時擁有高度的戰術自由性，並且在養成與戰鬥的過程中充滿了不同的策略性以及趣味性，高度符合slg遊戲使用者的喜好。
這圖裡的是戰艦少女r裡的誰，怎麼得？
12樓：煢煢孑立一生
哈曼，中途島活動復刻新增掉落
e2 boss
e3 出門點外全圖
e4 出門點外全圖
e8 全圖
e9 全圖
戰艦少女建造公式大彙總
13樓：楓默不倒
想了解戰艦少女建造公式的最新玩法及新聞資訊麼，下面跟著小骨來一起學習關於戰艦少女建造公式的知識吧，希望各位玩家瞭解後能夠對該遊戲有更加深入的理解。
稀有船隻公式
戰列：黎塞留、前衛、安德烈亞多利亞、提爾比茨、俾斯麥
常用：400 80 650 130 高消耗：630 600 650 230 如果大建的話，可以適當增加少量資源。
航母輕母：赤城、加賀、追趕者
常用：400 600 600 400 其他：500 130 600 400
輕巡：貝爾法斯特、愛丁堡、逸仙、平海、寧海
公式：400 130 500 130 這個比較容易出一點。各種亂出，小船公式，航母、戰列公式都可能出，不用刻意用某個公式。
其中貝爺用常用的戰列公式容易出；雙海航母公式出貨率也不低。
驅逐：拉菲、空想
常用：130 30 130 30 其他：130×4，拉菲用3663出貨率還是蠻不錯的，空想的話看臉，航母公式會出，戰列公式也會出，而且好像比低消耗的出的多。
潛艇：大青花魚
常用：30 60 60 30 最常用的還是這個，還有250 30 250 30這個也可以，以及小船的公式都有機率出。
提督們可以看》5.1聖建總結丨3.20聖建總結
看看要出什麼》戰艦少女建造時間表
常用公式產出分析
a.400 80 650 130（前衛公式）
當前用的最多的戰列公式，出所有戰列，所有戰巡，所有重巡，4星以上輕巡，重炮以及空想和拉菲這兩艘驅逐；遮蔽了航母，輕母，其餘輕巡，驅逐以及大青花魚。
b.630 600 650 230（黑貓公式）
據說是最容易出北宅和貓？出所有戰列，所有戰巡，所有重巡，重炮以及空想；遮蔽了航母，輕母，所有輕巡，其餘驅逐以及大青花魚。
c.400 600 600 400（標準航母公式）
最早常見的航母公式，出航母，輕母，重巡，4星輕巡以及空想；遮蔽戰列，戰巡，其餘輕巡，其餘驅逐，重炮以及大青花魚。
d.400 130 500 130（稀有輕巡公式）
可以用來賭貝爺（貝爾法斯特），當然其他4星輕巡也是可以的。出戰巡，重巡，稀有輕巡，重炮以及空想；遮蔽戰列，航母，輕母，3星以下輕巡，其餘驅逐和大青花魚。
e.500 130 600 400（航母公式）
新型航母公式，相比標準航母公式，遮蔽了輕巡，一定程度上提高了吃喝、追趕的出貨率。出航母，輕母，重巡以及空想；遮蔽其餘戰列，輕巡，重炮，其餘驅逐以及大青花魚。
f.130 30 130 30（小船通用公式）
小船指得是輕巡驅逐潛艇。遮蔽其餘艦種船隻。如果要魚的話30 60 60 30就夠了。
鑑於戰艦少女r的萌新越來越多，開個小貼好了，練什麼船
14樓：匿名使用者
一、戰列艦
華盛頓、俾斯麥、提爾比茨、黎塞留、前衛、安德莉亞多利亞：這6艘是歐提八證中的戰列艦，都是高速艦。有些圖必須全員高速才能進，而且從6圖開始會有迂迴點，高速戰艦的迂迴成功率高。
臺服實裝了航速系統，艦隊航速高比較容易搶到有利為主。如果有的話就都練。
威爾士親王：滿50級就送的高速戰列艦，有加命中的技能，必練。
羅德尼、納爾遜：火力最高的戰列艦，有加輸出傷害的技能。不過由於是低速艦，有有些場合的發揮受限制。一般只帶其中一艘就行。
俄克拉荷馬、內華達：有防禦技能的戰列艦，也是低速艦。如果沒有上面那些好的戰列，可以練，作為二線隊伍。
其他戰列艦：都是**，留一艘收藏，其他都餵了吧。是在沒有好的戰列，暫時可用來湊數，等有好船了就可以送去跑遠征了。
二、戰列巡洋艦
聲望：最強戰艦，推圖的絕對主力，改造後的技能十分強大，必練。
胡德：改造之後是毫無疑問的旗艦首選，與聲望，威爾士親王組成英倫鐵三角，推圖十分犀利。建造掉落的機率也很高，毫無疑問的主力。
反擊：胡德能改造之後，反擊的地位就有所下降裡。但是在困難戰列戰役中，反擊還是毫無疑問的首選戰巡。
其他戰巡，都是可練可不練的。
三、重巡
前期如果沒有好的戰列戰巡可以用來湊數，但到後面敵人護甲高了，重巡就不行了。
歐根親王，最強防禦艦，也是最常見的五星船。
昆西、布呂希爾，希佩爾，倫敦，肯特：能改造的重巡，心情好就練，畢竟在困難戰役中是需要重巡出場的。
其他重巡，都是**
四、輕巡
海倫娜：最強的輕巡，可以給全隊話命中和索敵，大船好輔助，小船好保姆，上能防空，下能反潛，白天秒驅逐，夜戰秒戰列。唯一能進主力隊的輕巡，一定要練。
布魯克林：能改造的輕巡，雖然技能是加傷害的，但輕巡的基礎傷害太低，沒什麼用。
夕張：本體是馬達，改造之後是屬性最均衡的輕巡，比其他輕巡多一個裝備格，但用處不廣。
曙光女神，改造之後是中國的重慶號，有防空襲的技能，某些場合會有些用。
寧海：有加經驗的buff，後期帶隊練小船用的。
平海：純萌物，改造了開圖鑑，然後就可以扔到遠征隊去了。
天龍：遠征大隊長，後期有餘力練幾艘帶遠征。
天狼星，貝爾法斯特，愛丁堡：雖然是金色船，但實力比以上能改造的船差不少，收藏品。
齊柏林：本體是長射程的炮，拆下來給重巡用，重巡白天也能有2輪炮擊了。
五、驅逐
能改造的全練：曉，響，雷，電，綾波， 敷波，標槍，螢火蟲，z1，z16，z31，空想
不能改造的練幾艘屬性好的：z21，z22，沃克蘭，基林，基阿特，弗蘭克·諾克斯，鮑爾，拉菲
其他的有愛就練。
前期隨便挑2~3艘練著推圖用，等到了6-1再把其它的練起來。
六、航母
有就練，最強的是列剋星敦，薩拉託加，突擊者。其他也不弱
七、輕母
前期不用特別去練，2-4索敵不夠可以用來湊索敵。
等到6-1炸魚練級撈防空**，必須帶2~3艘輕母，到時直接派1級的輕母就可以勝任。
15樓：匿名使用者
練什麼船不重要，重要的是你能練什麼船
16樓：匿名使用者
夕張配上基佬炮後變身輕巡戰列艦好不，火力能上百了
17樓：又見小遊遊
赤城加賀，華盛頓，貓宅，女兒大哥，鍋衛黎姐，空想拉菲
18樓：喵喵醬
吐槽一下上面的回答。。安德烈可不是高速艦啊(ー ー゛)只是因為萌外加出貨低才被列入歐證的。。其實也就比重巡強一點。。除了賣萌沒什麼卵用
19樓：孟靜渠思雨
非洲人老羅，女僕長，大哥
歐洲人波斯貓，北宅
航母太太，小姨子
_(:з」∠)_
戰艦少女 和 戰艦少女r 哪個好點？有什麼區別嗎？你更喜歡哪個？
20樓：匿名使用者
遊戲原本是有幻萌（以下簡稱hm）研發，派趣（以下簡稱p7）負責運營的。
但p7運營所得收入頗豐，但卻卡著不給hm錢，還想趁機吞併hm。（這不是空穴來風，以前p7就用類似手段吞了一家公司了。）hm不屈，就自己重置了個戰艦少女r。
p7另外自己找了批人繼續運營的就是戰艦少女。
舊版的是卡片對撞的（左圖），新版的艦r的戰鬥畫面是q版戰鬥（右邊）而且遊戲後續更新肯定是原本是研發公司的艦r比較給力。
所以要玩就去玩戰艦少女r，別在舊版的遊戲上浪費時間了
21樓：亻
當然是戰艦少女r
艦r是原來的畫師和研發開的正版，而戰艦少女在現在則相當於私服一類的存在，是隨時可能會關閉的。派趣服的戰艦少女已於2023年9月6日正式終止遊戲運營，關閉所有《戰艦少女》伺服器。
我當然是喜歡戰艦少女r，而且新船新活動什麼的艦r還會有很多，而戰艦少女則都是炒冷飯
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