1樓：匿名使用者
你吃點藥吧，百憂解效果很好，不過你除了吃藥還需要心理輔導
2樓：關注睡眠健康
抑鬱症的**是一個慢性的過程。但是臨床**資料顯示：堅持正規**都會取得良好的**效果。
一方面要對自己有信心，調整心態，不追求完美，要有平常心，多和親人朋友溝通交流，多參加運動鍛鍊，適量運動可以增強體質，提高抑鬱症、失眠症的**效果，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。另外，介於西藥的***比較大，長期服用會產生藥物依賴性，建議採用中醫中藥**，中醫治本，***小，不產生藥物依賴，在臨床上**效果是得到患者認可的，通過辨證論治，疏肝解鬱，養心安神，滋陰降火，補氣補血等綜合調理，達到**的目的。儘快解決抑鬱問題以免影響健康。
3樓：匿名使用者
您好，根據症狀描述考慮嚴重的抑鬱症，及時的配合藥物和心理**，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介於西藥的***比較大，治標不治本，多瞭解一些中藥**。通過辨證論治，疏肝解鬱，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的***，和長期服用的藥物依賴性.。
祝早日**。
4樓：腳大的人
你自殺，被別人救，說明什麼呢？說明救你的人，愛你，關心你，對吧。
所以，在這個世界上關心你的人肯定有，而且很多，當你遇到困難時，如果你向他們尋求幫助，你一定會得到幫助的。
做人的根本是什麼呢？是孝悌，孝是恭敬，感恩你的父母及一切你的領導，長輩。比如，今天，我要去看父母，和他們一起待著，這就是最好的生活。悌就是你要愛敬你的同輩人，對他們付出你的愛。
當你不知道自己的價值時，就去問問你的媽媽，她是怎麼養你的，付出了什麼？那時，你就知道，自己到底要怎麼生活了。
如果有時間，建議看看，臺灣，蔡禮旭老師的，幸福人生講座。
易經上說，天行鍵，君子以自強不息。
5樓：匿名使用者
是抑鬱症的表現狀況！但是你要放心，從你描述上來看應該是屬於輕中度的抑鬱症，由於抑鬱症的引發條件有很多種，有家庭，工作，學習，生活等等各方面原因，但是主要還是你自身的原因！多疑和焦躁，自閉和消極的生活態度所影響的！
建議你找一個心理醫生聊聊，或者把你的故事講述給一個陌生的人聽，這樣可以減輕你的痛苦，最主要是要有一個積極樂觀的生活態度！
把生活安排的緊湊點，作息時間規律點，這樣你就會減輕壓力帶來的焦慮！
藥物**需要看你的病情情況來安排，建議輕度的患者不要使用藥物**，俗話說是藥三分毒，最後希望你能健康快樂的生活！
6樓：匿名使用者
去看心理醫生，尋求專業的幫助
我得了抑鬱症該怎麼辦，我得抑鬱症了怎麼辦？
咔髑嚛呶您好！理解您的痛苦與無奈。得了抑鬱症的朋友，被自己的無能感和無價值感所困擾，整日裡無精打采，沒有任何動力，怎麼也改變不了，很無奈也很痛苦。對於這樣的朋友我們建議，首先回憶另自己快樂的往事，為自己營造一個活躍的氛圍，然後在給自己多安排寫業餘活動，讓自己的生活充實起來，讓自己忙碌起來。從身邊的小...
朋友得了抑鬱症我該怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
影子 給他換一個生活環境，抑鬱症是他一些慾望被壓抑了，要麼是因為沒能力實現，要麼是因為道德束縛，因為安全感和無能為力，勉強過著不滿意的生活才會抑鬱，儘管那種生活在別人看來往往很不錯 如果真是得了這個抑鬱症，那麼就應該要接受這個 只有如此才會比較好一些。 以心 抑鬱症是種病，與內分泌有關，需要到醫院確...
我好像有抑鬱症啊，我好像得了抑鬱症，我怎麼辦 我該怎麼辦
感覺到自己患了抑鬱症。又不確定的情況下。最好去醫院做檢查。去正規醫院的心理科或精神科做檢查測試。然後醫生給你確診。如果患了抑鬱症。要及時 如果你能自我心理調適。加強鍛鍊。放鬆心情。也是可以自愈的。但是很難。也可以吃藥進行 藥物 效果非常好。半月症狀就可以得到緩解。堅持服藥。輕症兩三個月就可以 但是一...