1樓：崇淑華居邈
黑芝麻功效;
一、黑芝麻補鈣：
說到食物補鈣，大家首先想到的大多數是牛奶和雞蛋，實際上黑芝麻中的含鈣量遠遠高過於牛奶和雞蛋，每一百克黑芝麻中的含鈣量接近800毫克，而每一百克牛奶中含鈣量才兩百毫克左右，由此可見，補充鈣質的最佳食物非黑芝麻莫屬。
二、黑芝麻美容養顏：
要想有效延緩**衰老，減少體內自由基的產生，清除老化代謝產物是最有效的方法，黑芝麻中含有豐富的維生素e，維生素e是良好的抗氧化劑，因此黑芝麻是潤膚養顏的最佳食材。
三、黑芝麻美膚：
黑芝麻中含有大部分不飽和脂肪酸，而亞油酸就佔了一半，亞油酸是肌膚美容的理想元素，當人體缺乏亞油酸時，容易出現**乾燥，血管中膽固醇沉積症狀，因此亞油酸又有美肌酸之稱。
四、黑芝麻烏髮：
頭髮毛囊中黑素細胞分泌減少是導致白頭髮的主要原因，其中頭髮中絡氨酸酶數量的減少是明顯的病理機制，黑芝麻水的提取液能有效促使絡氨酸酶表達，黑色素的合成量得以提高了，白頭髮又可以重新黑回來。
五、黑芝麻降血壓：
血壓高的人需要補充大量鉀元素，鉀元素進入人體後能夠促進鈉的排除，因此通過飲食補充鉀元素就顯得非常重要，黑芝麻中含有豐富的鉀元素，而鈉元素的含量很少，多吃黑芝麻對於控制血壓和保持心臟健康起到了非常好的效果。
黑豆的功效：
一、補血養腎：
中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利於補腎養腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。經常吃黑豆能夠幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝痠軟、風溼痺病、關節不利等等不適症狀。
二、降低膽固醇：
黑豆所含皁草甙有減少體內膽固醇的作用，能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。
三、清熱解毒：
中醫認為，黑豆有除去胃中熱痺、傷中、淋漏、下淤血、散五臟結積、去腫、消谷、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。
四、養顏美容：
黑豆富含b族維生素及維生素e，是養顏美容所需的營養成分。此外，黑豆還含有豐富的泛酸，有烏髮的功效。
五、抗老防衰：
黑豆富含維生素e、花青素及異黃酮，能清除體內自由基、抗氧化、增強活力，所以，黑豆可抗老防衰。
六、改善胃腸道：
黑豆含有的膳食纖維及低聚糖不但能幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排出，改善便祕，而且還可以改善腸內菌群環境，起到整腸作用。
烏雞的功效：
一、延緩衰老：
食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
二、養血益腎：
烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸，是滋養肝腎、養血益精、健脾固衝的良藥。
黑芝麻和黑豆燉烏雞湯的適宜人群：適用於肝腎不足，氣血虧虛所致的頭暈目眩、面色無華、腰膝痠軟、鬚髮早白、**乾燥、氣短懶言、神疲乏力等症。
2樓：樑芸芸趙縱
黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，烏雞健脾補中、養陰退熱。
3樓：
補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使**變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。
烏雞健脾補中、養陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。
4樓：古方紅糖
黑豆，滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚，補血養顏，養心安神烏雞，補肝腎、益精血，健脾補中、養陰退熱。
紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。而且還可以增強體質，美容潤膚的作用。
一，紅棗烏雞湯具有補氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的作用、紅棗含有鐵較高，二者燉湯，對女性的缺鐵性貧血、月經不調、習慣性流產、及產後虛弱等有很好的改善作用。
二，黑豆烏雞湯具有補血養顏，烏髮，養心安神。
5樓：沙灘孤葉
黑豆的功效+烏雞的功效
烏雞燉黑豆有什麼功效
6樓：成都跳跳虎
烏雞bai
燉黑豆有補益肝腎、益氣du補血、zhi健脾和胃、烏黑鬚發的功效。
dao黑豆內又名烏豆，中醫認為，黑容色入腎，黑豆具有較好的補肝腎、強筋骨、烏鬚髮的功效，現代營養學也認為黑豆營養價值豐富，蛋白質含量在豆類中最高，且含有花青素，具有一定的抗氧化作用。
而烏雞是百姓所熟知的調經、養血、補虛的食物，以上幾種食材、藥材配合益氣補血、健脾和胃的紅棗共煲湯，具有良好的補益肝腎、益氣補血、健脾和胃、烏黑鬚發的作用，非常適宜寒冬氣血不足、怕冷、腎虛的人群食用。
7樓：匿名使用者
黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，烏雞健脾補中、養陰退熱。
8樓：抹茶簡單點
黑豆，滋補肝bai腎、活血補du
血、豐肌澤膚，補
zhi血養顏，養dao心安神
烏雞，補肝腎、回益精答
血，健脾補中、養陰退熱。
紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。而且還可以增強體質，美容潤膚的作用。
一，紅棗烏雞湯具有補氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的作用、紅棗含有鐵較高，二者燉湯，對女性的缺鐵性貧血、月經不調、習慣性流產、及產後虛弱等有很好的改善作用。
二，黑豆烏雞湯具有補血養顏，烏髮，養心安神。
9樓：風雨喵時刻
補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使**變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。
烏雞健脾補中、養陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。
烏雞和黑豆燉湯好嗎
10樓：喵不語
黑豆烏雞湯補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使**變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。
烏雞健脾補中、養陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。
做法：1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。2.黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。
3.何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。
4.加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。
11樓：不上路新手
你好，烏雞燉豆子是可以的
不論烏雞還是山黃雞 不論黑豆還是黃豆，這樣都不會有什麼不良反映的
烏雞跟黑豆只會跟加滋補
12樓：宜樸森板式傢俱
嗯，很好的一款湯，滋陰不腎
紅棗烏雞湯的功效有哪些 黑豆烏雞湯的功效作用
13樓：古方紅糖
黑豆，滋補肝
來腎、活血補血、豐肌自澤膚，補血養顏，養心安神烏雞，補肝腎、益精血，健脾補中、養陰退熱。
紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。而且還可以增強體質，美容潤膚的作用。
一，紅棗烏雞湯具有補氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的作用、紅棗含有鐵較高，二者燉湯，對女性的缺鐵性貧血、月經不調、習慣性流產、及產後虛弱等有很好的改善作用。
二，黑豆烏雞湯具有補血養顏，烏髮，養心安神。
黑豆烏雞湯什麼季節吃好
14樓：匿名使用者
黑豆烏雞湯是飲食健康美容食譜菜譜裡的常見菜，黑豆烏雞湯的做法簡單，黑豆烏雞湯口味屬於鹹鮮，做法屬煮菜類。
1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。2.黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。
3.何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。
4.加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。
15樓：匿名使用者
四季皆宜，尤其對女性，一定說個季節就是秋冬之交。
黑豆能煲烏雞，烏雞燉黑豆有什麼功效
0澤國a網盤 原料編輯 烏雞半隻 黑豆少許 小棗一把 調料 陳皮 八角 小茴香 白胡椒粒 蔥薑蒜 鹽 紹酒 鮮薄荷葉 黑豆紅棗煲烏雞 5張 做法編輯 1 將烏雞剁小塊，黑豆提前泡軟 2 鍋中做清水涼水下鍋烏雞塊，焯淨血末撈出待用 3 鍋中放油煸香蔥薑末花椒大料小茴香放入烏雞塊，翻炒均勻，放入白胡椒粒...
烏雞燉黨蔘有什麼功效，烏雞燉黑豆有什麼功效
第三世界的主宰 能補中益氣，健脾益肺，主治 1 中氣不足 體倦乏力，不欲飲食，答辯溏瀉等 2 肺氣虛弱 咳嗽氣短，低聲氣微等 3 氣陰兩傷 口渴氣短，四肢無力等 4 氣血兩虛 心急眩暈，面色萎黃，倦怠無力等。本草從新 提到黨蔘 補中益氣，和脾胃，除煩渴。中醫認為黨蔘性平味甘，歸脾 肺經，有補中益氣，...
如何燉烏雞湯
冬蟲夏草4 6根 烏雞一隻 枸杞和紅棗適量 生薑切個四五片就行了 煲雞燙就不要放大蒜了，要不然味道就不正了 黃酒少許 鹽少許 主要看個人的口味輕重，不要個人推薦煲燙類的東西，最好還是少放鹽 紅糖或冰糖少許 紅糖主要有補血的功效，不過要那種純紅糖，不是那種沙糖 其他一些像當歸啊沙參啊，麥冬的之類的東西...