如何通過鍛鍊身體防止暈車,怎麼鍛鍊身體才能防治暈車?

時間 2021-07-06 11:00:55

1樓:匿名使用者

我以前也是坐車就很暈車,後來坐車的時候就聽***,就沒事了,現在不聽也不暈,不管坐上面車,坐多遠,試試看對你有幫助沒有。

怎麼鍛鍊身體才能防治暈車?

2樓:武氏晨殤

暈車和鍛鍊應該沒關係

怎樣鍛鍊才不會暈車

3樓:說生活

坐車容易暈車怎麼辦,叫你防暈車的妙招,真厲害

4樓:匿名使用者

1.一些有針對性的鍛鍊是可以的,比如航空體育裡面的活滾,懸梯等專案,再簡單一點還可以右手舉起,左手繞過右臂握住右耳,彎腰九十度,原地轉圈。

2.單純的鍛鍊身體只是讓身體素質增強,對暈車帶來的不良反應的抵抗力增強,理論上來說是不能完全抵抗暈車的。

問題相關:

暈車一般是天生的,耳朵裡面有個叫前庭的地方感覺過於敏感,所以在車上晃來晃去,再加上發動機的噪音,還有心理作用,就會暈車。

暈車要怎麼鍛鍊身體才可以克服

5樓:來自星_星的你

暈車一般是天生的,耳朵裡面有個叫前庭的地方感覺過於敏感,所以在車上晃來晃去,再加上發動機的噪音,還有心理作用,就會暈車。單純的鍛鍊身體只是讓你身體素質增強,對暈車帶來的不良反應的抵抗力增強,理論上來說是不能完全抵抗暈車的。不過一些有針對性的鍛鍊是可以的,比如航空體育裡面的活滾,懸梯等專案,再簡單一點還可以右手舉起,左手繞過右臂握住右耳,彎腰九十度,原地轉圈,呵呵,不過這個辦法有點**。

飛行員的要求是轉一分鐘後站起來能夠走直線,樓主自己試試看能轉多長時間不倒吧

6樓:俞桂花隆裳

用鍛鍊方法**暈車

許多人有暈車的現象,例如搭乘公共汽車、電車、船、飛機等。通常嬰兒或兒童時期不會發生這種情形,一旦上了小學,就會出現暈車的現象,成年以後也會發生。

暈車與耳朵的前庭器官有直接關係。耳朵分內耳、中耳、外耳三層,具有調節位置平衡

能力的是內耳的前庭器官,這種器官經由前庭神經,與中樞神經連線。搭乘交通工具時,身體會晃動,經常不規則地改變體位,就會刺激內耳的前庭器官。如果對搖晃的適應力強,就不會暈車,但如果過於敏感,就會產生暈車的現象。

開車時就不會暈車,船員或從事交通工具操作的業務人員,也不會暈車。這就是因為長時間或經常乘交通工具,鍛煉出前庭器官對不規則運動的適應力。一般人很少有這種鍛鍊的機會,所以暈車的人非常擔心自己的健康狀況。

因此要加強訓練

,平常要練習盪鞦韆或單槓,或穿輪式溜冰鞋走動,以適應迴轉運動、平衡運動,就能加強

平衡器官的功能。

下面介紹上體迴轉法。

首先,上體伸直,雙方分別向兩側水平舉起,手掌朝上,再彎曲膝蓋,蹲下,在地板邊緣走動,熟練後再在三步距離為邊長的正三角形邊緣走動。如果有頭暈的感覺,就朝相反的方向走。

另外,雙腳左右開立,略寬於肩,雙手手指在脖子後面交叉拉緊,以腰部為軸,上體向後左前右,以順時針的方向轉動,再逐漸地擴大轉動的幅度。感覺不舒服時就停止,再朝反方向轉動。持續訓練一個月後,就不會再發生長久以來傷透腦筋的暈車症狀了。

如何鍛鍊能防止暈車?

7樓:說生活出品

坐車容易暈車怎麼辦,叫你防暈車的妙招,真厲害

8樓:〤觾

我個人認為暈車和精神和身體有關,你可以多鍛鍊這兩方面。

9樓:頂頂

之前我也暈車 可能是年紀小的原因吧 現在就不暈了 坐車前千萬不要多喝水 不要多吃專東西 就是不要吃飽 吃一點點就行屬 水也包括牛奶 湯 和果汁礦泉水 一次喝一口 別喝多 路程顛簸 容易把胃翻滾起來 容易暈車 還有可能是車內的氣味導致的 開點窗會比較好 保持空氣流通 應該就差不多了 儘量坐車的時候看前面 坐前面

10樓:手機使用者

不感冒的情況下,吃個暈車藥就不會暈車! 還有就是自己開車

11樓:睿爸育兒記

如何防止暈車?#星知計劃#

怎樣鍛鍊能改變暈車的情況

怎麼鍛鍊不暈車???

12樓:知道

暈車一般是天生的,耳朵裡面有個叫前庭的地方感覺過於敏感,所以在車上晃來晃去,再加上發動機的噪音,還有心理作用,就會暈車。單純的鍛鍊身體只是讓你身體素質增強,對暈車帶來的不良反應的抵抗力增強,理論上來說是不能完全抵抗暈車的。不過一些有針對性的鍛鍊是可以的,比如航空體育裡面的活滾,懸梯等專案,再簡單一點還可以右手舉起,左手繞過右臂握住右耳,彎腰九十度,原地轉圈,呵呵,不過這個辦法有點**。

飛行員的要求是轉一分鐘後站起來能夠走直線,樓主自己試試看能轉多長時間不倒吧

13樓:女俠疏影

吃話梅,也可以按住手腕內側止嘔。

關鍵是多坐吧,放鬆心態,慢慢就好了。

14樓:匿名使用者

不用鍛鍊,多坐車就好了。我小時候也暈車,就是再遠的路寧可走路也不願坐車,後來坐的多了就好些了。先坐短途,慢慢多坐幾站,再就是坐大車,慢慢再坐小車,最好不要坐那種帶空調的容易暈,要經常坐,有時候好長時間不坐也會暈的。

15樓:橘子

在上車前喝一杯加醋的溫開水,效果很好!不會暈車,因為我也暈的。

16樓:匿名使用者

樓上說的對,暈車是可以克服的

多坐坐就好了

17樓:廈門新人

在車上的時候聽歌 保證會好 我一個朋友就這樣的``

18樓:匿名使用者

練習跳舞,比如搖滾得樂曲得節奏,每天堅持跑步。

19樓:匿名使用者

要鍛鍊身體的平衡力,最好的方法就是盪鞦韆,轉呼啦圈,這兩項運動堅持做,一定能克服暈車。記得要堅持做才行的。

20樓:匿名使用者

我個人也認為多坐車實際點,可以克服到的~

21樓:原桂花石雨

對暈車的人來說,可以通過特殊的體育鍛煉,如盪鞦韆、練滾輪等,使自己適應迴轉運動和平衡運動,從而加強自己平衡器官的功能,克服暈車帶來的不良反應。

22樓:延寶刀德水

我也經常暈車的,叫你。坐車時睡覺

我暈車,在平時應如何鍛鍊才能避免?

23樓:匿名使用者

和鍛鍊沒關係。乘車前半小時,吃一粒承暈寧。沒聽說有**辦法。

怎麼鍛鍊身體才能防治暈車,鍛鍊身體可以讓自己不暈車麼?有些人認為暈車是體質不好,到底對不對啊?怎樣才能防止暈車呢?

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