1樓：理性中
同時啟用完全沒有***的兩樣食品：1.美國蝦青素；2.
中國國珍松花粉。從大局看，以扶正糾斜。這個方案能實現輕易攝取最齊全的人體所需，清潔血液，解除靜脈叢曲張阻塞對神經的壓迫。
堅持用我的《健康自檢三條檢驗》「1.**任何部位抹不到油脂；2.排便每次一條、淡黃色，擦紙無痕；3.
性慾不減（晨勃現象不消失，不分男女）。」完整的人體所需才是修復細胞的最佳方案。
想增肥怎麼安排一日三餐
2樓：手機使用者
早飯儘量吃一些高熱量東西，午飯就吃一些肉類食品，搭配一點蔬菜，晚飯可以儘量吃的飽一些。在增肥的同時，一定要注意身體健康，不要一味的增肥從而造成身體的不適和疾病
3樓：lwy糊塗女人
我男朋友的爸爸和哥都很能吃肥肉，飯量也大，可很瘦，我外婆和奶奶以前就是又瘦又病，我媽說就是給她們買洋蔘丸吃，後來身體好了也發胖了。
4樓：
如果你是怎麼吃都不胖的那很難增肥的
5樓：一葉之秋
油膩，少運動，多睡覺
6樓：匿名使用者
不必過於追求這些，飲食上營養均勻，葷素搭配好就好了
7樓：匿名使用者
頓頓吃肉，煎炸燒烤多吃
8樓：只魅不惑
晚上睡覺前多吃澱粉類食物
9樓：冰靈
早上兩個雞蛋，一杯牛奶，一根香腸，中午儘量多吃肉，晚上先吃飯再吃水果
10樓：梅花傲雪闖天涯
每頓飯多吃點飯，多喝牛奶
求一個簡單的一日三餐增肥食物表 可以胖就行
11樓：在鼓角樓禱告的銀河
我老公就是怎麼吃都不胖的人，不過不要太過於著急胖，如果是女生的話，晚上多吃點就會長胖哦（多吃蛋白質和脂肪多的）~ 如果是男生的話，就不要著急，等結婚了，生了孩子，自然就會長胖的
誰能幫我制訂一份增肥的飲食方案啊
兄弟，首先你的注意腦力休息，有些東西想的太多會傷脾胃！飲食方面，以肉蛋白為主！早餐吃一個雞蛋，一杯奶！和一些包子或其它的！中午吃肉類，晚上也吃肉類！要多吃！注意休息，睡眠充足！光飲食還不夠的！你再吃一個月的六味地黃丸！你就會發現我說的是真理！祝你好運 5.飲食。以現在市場物價，增長肌肉我建議你食用以...
合理飲食搭配一日三餐食譜，一日三餐合理飲食列表
落日紛紜 中學生一週營養食譜 本食譜適用於16 18歲少年，男，體重54kg。每日熱能需要2840kcal，蛋白質 86克 12 脂肪72克 23 糖類462克 65 女生 體重不同者供參考 食譜一早餐 牛奶250ml 麵包 麵粉200克 煮雞蛋50克。午餐 米飯 粳米200克 蘑菇炒肉片 鮮蘑菇5...
怎麼才能增肥？給個好點的飲食方式一日三餐吃什麼
增肥方法 多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海蔘 黃油 奶油等。吃你想...