1樓：獅子座青年
在許多情況下，飲食是**疾病的有效方法，當近視發生時也是如此，其實雞蛋可以用來緩解近視，雞蛋富含鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分，高鈣含量在增強鞏膜的韌性中起著重要作用。
近視的發生是由於體內鉻和鋅的缺乏，所以會導致近視的症狀，這時候的患者通常可以多吃海帶，海帶中除了含有碘、鈣、硫等物質之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、維生素b1、b2、c等其他物質。
金橘果皮的營養價值非常大，其中80%的維生素c都儲存在果皮中，不但對肝臟有解毒的作用，而且還能保護眼睛和免疫系統。
菠菜含有大量的鉀和鈣以及鎂元素，它有助於增強肌肉彈性，不容易產生近視。它也是維生素b2和胡蘿蔔素的良好**，當維生素b2充足時，眼睛內不會佈滿紅血絲，而且胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素a，可以預防乾眼症和其他症狀。
胡蘿蔔應該被認為是護眼食品，原因是胡蘿蔔含有比較多的胡蘿蔔素，而且可以在體內轉化為維生素a，所以胡蘿蔔又被稱為維生素a，維生素a在人類視覺的形成中起著重要的作用。
枸杞中含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b2、維生素c、鈣、鐵等，是保護眼睛必需的營養素。
獼猴桃含有大量的維生素c，普通的水果沒法相比，身體中維生素c含量足夠的人不易患白內障，獼猴桃還含有胡蘿蔔和其他維生素，對眼睛很有好處。
以上就是關於這一問題的相關介紹，近視的朋友們，可以多吃以上幾種食物，來緩解近視眼的症狀。
2樓：快樂**醫生
近視眼多吃以下食物提高視力：
維生素a：最豐富的食品是肝臟和蛋黃。植物性食品當中的胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素a，因此也是補充的好**。
富含胡蘿蔔素的食品有芥藍、綠菜花、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色葉菜，還有胡蘿蔔、南瓜、紅心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黃色蔬菜和水果。
維生素c：各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等。
維生素e：各種新鮮堅果、豆類、粗糧等。
葉黃素。葉黃素是脂溶性維生素的一種，其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說，葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑。
向人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。對於近視的青少年來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加，並且經常使用葉黃素能有效防止計算機輻射對人體的損害。
雨生紅球藻。眼睛是最容易受到氧化攻擊的器官，輕度眼睛損傷通常表現為眼疲勞和視力下降，重者可引發如眼盲症、青光眼、白內障、老花眼、視網膜病變和黃斑變性等。雨生紅球藻萃取物可跨越「血 - 視網膜屏障」，修復眼睛氧化損傷的物質，並達到眼睛的任何部位，快速改善學習、工作、預防造成的眼睛疾病。
3樓：眼科主任史永利
眼科醫生史永利簡介：眼科主任，在三甲醫院工作10餘年，擅長白內障、青光眼、翼狀胬肉的手術及各種眼表疾病、乾眼症、角膜炎及色素膜炎、眼底病，各種複雜眼病、全身病眼部合併症及疑難病症的診斷及**。
4樓：匿名使用者
這個需要分情況來定，如果是青少年的話建議還是少吃白砂糖和油炸類的食物，這些食物有助於眼軸的增長，因為青少年的近視增長主要是軸性增長，眼軸增加1mm度數增加300度。
5樓：戴璧
近視患者通常應補充更多的蛋白質，蛋白質是鞏膜的主要營養**，能增加鞏膜的韌性，而蛋白質具有人體所需的氨基酸，能提供脆弱眼睛所需的物質。含有更多蛋白質的食物包括牛奶、雞肉、雞蛋、大豆、堅果等。近視的人通常應該多加點鈣。
鈣不僅是骨骼的主要元素，也是鞏膜的主要元素。人體多攝入鈣能增強鞏膜的韌性，有利於近視。含有更多鈣的食物包括牛奶、大豆製品、花生、蝦皮等。
6樓：要天天開心丫
近視要好好保護自己的眼睛，現在的孩子還在小學就有好多近視的，多吃蔬菜保護眼睛，菠菜，魚類，還有大豆，吃的上注意，主要還是平時自己要養成良好的保護視力的習慣
7樓：
青少年近視防控一直是社會各界關注的熱點和重點，我國最新的一份調查顯示：小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.
22%，大學生高達76.74%。除了遺傳方面的原因外，長期用眼、近距離用眼、缺乏營養，蛋白質合維生素的攝入不足、等環境因素外也是近視形成的重要原因。
近視除了給人們的日常生活帶來不便之外，還有可能引起一系列的併發症，包括眼睛的角膜、鞏膜病變、晶體病變、玻璃體病變、黃斑區脈絡、青光眼等，嚴重的甚至會導致失明，危害極大。
8樓：多多朵朵丫
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
9樓：武漢佰視佳眼科
多吃魚肉，新鮮果蔬等營養豐富。也是養護作用，近視不可逆，只能通過配鏡和近視矯正手術來改善視力。
關於飛秒鐳射規範的術前檢查包括，視力、驗光、眼前段檢查、眼底檢查、眼壓、角膜形態、瞳孔直徑、角膜厚度、眼軸等，
其中驗光、角膜形態、角膜厚度、瞳孔直徑對手術方案的設計起決定性作用。
10樓：匿名使用者
1.宜多食用動物肝臟。動物肝臟中維生素a的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康膚色。
2.宜食枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a，維生素b1，維生素b12，維生素c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養物質，可明目。
3.宜食藍莓。具有活化視網膜的功效，可以強化視力，減輕眼球疲勞。
4.宜多食魚。吃魚可以防止由於年齡引起的黃斑惡化。
5.多食牛肉、粗麵粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳和木耳等富含鉻的食物。 6.
避免過多攝入辛辣刺激、甜膩的食物。
近視眼吃什麼對眼睛好，近視眼吃什麼好？
護眼吃什麼好？飲食原則。適宜 富含維生素a b c e，一胡蘿蔔素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。禁忌 忌辛辣，戒菸酒，限制油脂攝入量，少加鹽 味精 醬油，善用其他調味方法。如何保持營養均衡？平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物佔膳食總能量的...
小孩近視眼怎麼恢復視力，兒童近視眼如何恢復視力
假性近視才可能恢復，所以首先要明確是何種近視。近視分為真性近視和假性近視，假性近視是由於缺乏視力營養素導致眼睛疲勞形成的，真性近視是長期反覆的視疲勞，就從最初的假性近視變成了最後的真性近視。真性近視不可逆的，也就是說真性近視是不能完全恢復到沒有度數的。一般孩子近視了以下方法對孩子的近視都是有好處的。...
吃什麼食物有助於近視眼的恢復，吃什麼食物可以恢復視力？
蘋果綠養生網 現在，隨著電子產品的普及，越來越多的人開始成為了眼鏡的奴隸，甚至很多小學生就開始戴上了厚厚的鏡片。戴眼鏡的人都知道，戴眼鏡不僅會使我們的眼睛發生變形，影響美觀，而且對生活也存在一定的不便之處。那麼，大家知道近視到底是怎麼造成的，以及有哪些方法可以幫助我們預防近視呢?近視的原因 現在，近...