1樓：職場牛老師
病情分析：高血壓調理主要是通過生活方式上的調整，還要結合相關的口服藥物調整。建議患者進行低鹽低脂飲食，有研究顯示高鹽飲食會導致患者高血壓的發病率大大的提高。
平日裡建議患者要多攝入鉀、鎂，這些元素攝入量與血壓呈負向相關的。堅持服藥，配合運動。
病情分析：高血壓調理主要是通過飲食上的調整，還要結合口服藥物調整。一旦得了高血壓是需要終身服用降壓藥的，所以家裡面要經常常備些降壓藥，以備不時之需，患者在平時如果有情緒上過度激烈變化時，就容易引起血壓升高，所以一定要控制自己的情緒，建議患者進行低鹽低脂飲食，有研究顯示高鹽飲食會導致患者高血壓的發病率大大的提高。
平日裡建議患者要多攝入鉀、鎂，這些元素攝入量與血壓呈負向相關的，堅持服藥，配合運動。
2樓：僧碧萱
你最好去看一下醫生吧，看一下醫生，你們到底如何導致高血壓？所以我覺得，你可以就是多多的去看一下醫生吧，聽一下醫生的建議，要去的話，你如果去看下醫生的話，可能有助於調整如果你這樣子的話，你只是當聽網上的，不一定能夠好，你要對症下藥，你要去看一下醫生
3樓：一位朱老師
控制好自己的情緒，每天堅持定時吃藥，保持良好的心態。
4樓：獵鷹樂
多喝茶，多喝水，多運動，少吃油膩食品，作息規律，長期堅持下去，血壓自然就降下來了。
5樓：神水
高血壓應該說它分為**和預防或者是調理，就是大家所說的調理，那麼調理應該是在**之外的，那麼**之外的呢，主要是跟大家所常說的生活方式的改變是相關的，比如說要少吃鹽，因為鹽引起水鈉瀦留，會引起高血壓。那麼多運動，減少脂肪，讓血脂正常會減少高血壓的併發症。另外一個如果有糖尿病，嚴格的控制血糖，也會幫助高血壓，減少高血壓的併發症。
那麼另外一個對於高血壓的患者，可能要注意少抽菸或者是戒菸，注意生活方式比如說不熬夜等等，都有助於血壓的降低跟穩定。所以當發生了高血壓的時候，一定要積極地進行相應的干預，避免高血壓進一步發展，造成更加嚴重的併發症。
6樓：
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西藍花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。
7樓：在翠微峰打羽毛球的月季花
首先控制好血壓，心慌胸悶建議做心電圖或動態心電圖、心臟超聲，排除心律失常、冠心病、心功能不全等疾病。
8樓：mmp無名可取
高血壓主要是吃藥**。目前來講我國的降壓藥物主要分為五大類，單一用藥效果不好也可以考慮聯合用藥，可以去醫院檢查一下根據自己的血壓特點選擇適合自己的降壓藥，吃藥**的同時還應該注意做好生活上的護理，日常生活中注意多運動多鍛鍊增強自己的體質，飲食上低鹽低脂低糖飲食。
9樓：
高血壓好多年可以試試清亞靈哦，我身邊好多有高血壓情況的人都在吃這個，它就是一種固體飲料，藥食同源成分安全。
10樓：
對於血壓增高的調理除了進行規律的藥物**以外，通常講究終身用藥而且長時間進行監測，血壓高的患者應該每週至少規律的監測5次血壓，而且應該進行系統的記錄，根據血壓的情況進行藥物的調整。另外，在平時生活方面也應該注意調理，例如在烹飪飲食方面應該儘量做到低鹽、低脂、低糖飲食，應該儘量避免吃過多的油炸食物、脂肪含量過多的食物和鹹菜等醃製食物。血壓高的患者應該適當的進行輕微的有氧運動，也能夠起到調理血壓的作用，應該戒菸、戒酒，都屬於血壓高的自我調理。
高血壓怎麼調理？
11樓：叢然
一、高血壓飲食調理
高血壓患者應該食用對心臟、血管的有積極作用的食物。可以多吃富含維生素c和富含鉀的蔬菜和水果，如芹菜、西紅柿、香蕉等，在攝入高鈉而導致的高血壓時，鉀具有降血壓作用。
二、高血壓應適當運動
除了飲食，適當的運動也對高血壓患者有積極作用。
適當的運動可以擴張血管、降低膽固醇的生成等作用，但是不能做過於劇烈的運動，更推薦散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都等有氧運動。總之要注意控制心率在您可承受範圍內，如心率過快接受不了可放慢節奏。
三、中醫調理
高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。
常見於肝陽上亢、肝腎陰虛，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。
中醫調理高血壓主要有兩個方面，對內可通過藥膳來調理，對外可以通過中醫按摩穴位來防治。
來輔助診療。
12樓：汽車關愛
現在血壓高的人是越來越多啦，而且逐漸向年輕人的方向蔓延，血壓高後，人會覺得頭暈，精神狀態也會降低，但是青年人最好不要選擇藥理**，小編覺得應該選擇食療保健來調理血壓高的症狀，接下來，小編談一談自己的一些見解，希望對大家有所幫助哦。
注意飲食，少吃鹹的食物。平時我們吃的東西如果過鹹的話，就會容易導致血壓升高，所以我們在日常生活中，一定要注意自己的飲食，多吃些蔬菜水果，多吃些清淡的食物，這樣時間久了就會使血壓慢慢降低的。
多喝水，補充水分。這裡大家需要多喝一些純淨水，礦泉水，補充人體內的一些鈣鎂離子，同樣的也有利於降低血壓，做到堅持飲用，慢慢調理，就一定會有效果的。
保持心情的放鬆愉悅。現在的人們普遍的生活壓力比較大，壓力大了心情自然會壓抑煩躁，這也是導致血壓升高的原因，因此我們必須保持一個良好的心態，心情愉悅放鬆了，也有降低血壓的功效哦。
堅持鍛鍊。這裡我們說的鍛鍊有很多種，大家可以利用業餘時間去游泳，跑步或者打太極等等，強身健體，讓自己有一個好的精神面貌，身體各方面好了，血壓自然也會有所改善，運動讓人更健康。
戒菸戒酒。煙對於人體是有百害而無一利的，尤其對血壓高的人群，吸菸會導致血壓的進一步惡化，酒也是，經常喝酒的人對血壓也是有很大危害的，因此大家一定要戒菸戒酒，這一點非常重要，為了自己的身體健康，要剋制自己，並堅持下去哦。
充足的睡眠。血壓高的人一般精神狀態都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠時間和質量，充足的睡眠可以讓我們更有精神，一個人精氣神上來啦，血壓自然也就會降低，關鍵還是要靠大家各方面的注意調整，堅持，相信一定可以告別血壓高。
13樓：受悅愛
一、普通調理（營養調理、運動調理、心理調節） 高血壓： （一）飲食調理：豆腐、腐乾、豆腐皮、魚類以清蒸、燉湯為主、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。
家禽類、海產品類、海帶、紫菜、瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。 不適宜：不飲酒，不吸菸。
每日用鹽控制在5克以下，最好是3克，少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。 （二）運動調理：參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。
通過氣功鍛鍊，可積極扶持機體的自穩調節能力，從根本上**高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等專案的運動。 最好是做到有氧運動，才會有幫助。
有氧運動同**一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、游泳都是有氧運動。 （三）健康心理：高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情 緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於**或寄情於 花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。另外不久坐和不長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。 （四）參考膳食：
早餐：山藥、粳米、番茄、雞蛋、海帶等，如山藥粥、番茄炒雞蛋、蒜茸拌海帶絲；點心：蘋果； 中餐：
小米、大米、胡蘿蔔、土豆、芹菜、豬瘦肉等，如二米飯、胡蘿蔔燉土豆、芹菜炒肉絲；點心：香蕉； 晚餐：玉米麵、香菇、青菜等，如雜麵饅頭、香菇炒青菜、一杯牛奶。
14樓：韓諾諾
多鍛鍊，進行一些低強度的運動比如慢跑，同時控制飲食儘量少吃油膩的食物
15樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
16樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
17樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
18樓：養生一點
體內血壓不穩定，常做2個耳部動作，強腎降壓，調理臟腑！
19樓：養生有約
家有血壓升高的，常吃3樣食物，輔助降壓，助你遠離併發症！
20樓：茉莉說生活
血壓突然升高，1個動作快速降壓，簡單方便，讓你的血壓不再超標。
21樓：墨曼彤
及時測量血壓，保持心態溫和，遇事不驕不躁，吃一些降血壓的食材，比如說南瓜。
22樓：娛樂感情
如果血壓只是高，自己沒有異樣的感覺那就不用管，一旦開始吃降壓藥就不能停，平時又不舒服就多休息，定時測量血壓，飲食應多以清淡為主，減少油膩食物和高鹽高糖的攝入，控制自己的情緒，不要生氣發怒，多多進行適度的體育鍛煉。
23樓：
高血壓日常需要注意，避免勞累情緒波動，戒菸酒，低脂減鹽飲食
24樓：青蛙下蛋呀
補充nmn也可以調節血壓
25樓：匿名使用者
中醫調理改善即可 少吃鹽少喝酒
26樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
27樓：玉凌鑲
1、靠降壓藥不可能治好此病——機理不對——毀腎！ 2、改變不良的生活、飲食習慣——熬夜、酗酒、抽菸、油膩、鹽多口重。 3、喝金蘆薈口服液全面調理五臟——免疫調節、調節血脂、延緩衰老。
4、按摩降壓點（大腳趾下面、耳後）。 5、多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。
6、適當加強身體鍛鍊。 7、保持平和心態。
28樓：匿名使用者
少喝酒 吃多清淡的食物
29樓：
高血壓的真相
為了讓大家更好理解，給大家講個故事。
有一家人，很不很講究衛生，生活習慣不好，吃的多，又很懶，家裡垃圾也不往外清理，這樣家裡生了很多蒼蠅，蒼蠅很多種，有小蒼蠅，有大蒼蠅，有黑蒼蠅，有花蒼蠅，還是綠頭蒼蠅。
因為家裡臥室，廚房，客廳，陽臺，都有很多蒼蠅，於是請了專家來解決問題。這些都是專家，有對黑蒼蠅有專業研究的，在研究蒼蠅行業，都有幾十年的研究經驗，知道黑蒼蠅的習性，會在**繁殖，達到什麼條件才會繁殖，能帶來什麼病菌，有對花蒼蠅有研究的，有對客廳的蒼蠅有專業研究的，有對臥室蒼蠅有專業研究的。
這些專家，對蒼蠅有豐富的研究經驗，然後發明了各種滅蠅劑，有對黑蒼蠅有特效的，有對花蒼蠅有特效的，有對臥室蒼蠅有特效的，有對客廳蒼蠅有特效的，有的阻斷蒼蠅繁殖的，有的抑制蒼蠅生長的。總之發明了五六類滅蠅劑。
專家針對蒼蠅的總體的解決方向是，蒼蠅主要怕滅蠅劑，只要噴一下，蒼蠅就會死掉，家裡就沒有蒼蠅了，只要噴上之後，關上門窗，雖說有一點毒性，等回來，開啟門窗通通風，人吸收一點點，傷害並不大。專家還說，這個滅蠅劑，是家中常備，不能隨意中斷，不然又會導致蒼蠅氾濫，會滋生很多病菌，導致家裡很多其他疾病的產生。
雖說很多人說滅蠅劑有毒性，對身體不好，但是專家論證說，滅蠅劑並沒有***，真正的危險是蒼蠅帶來的細菌滋生，那才是導致疾病產生的根源。並反覆論證教育，蒼蠅是殺不完的，只能終身常備滅蠅劑，如果一種滅蠅劑效果並不能完全殺死蒼蠅，建議複合用多種滅蠅劑，一定把蒼蠅的數量控制在達標範圍之內。這樣才能保證家裡沒有蒼蠅帶來的細菌病毒導致其他疾病的產生。
經過不斷教育這家人，最後很多人就認為，蒼蠅是世界難題，是不可能徹底消滅的，誰說他發明了一個方法可以讓蒼蠅徹底消滅，那他一定是大言不慚，會諷刺他，你如果發明出來，你就應該得諾貝爾獎了。成世界首富了。
你說直接把家裡垃圾打掃乾淨不就行了，是啊，但是專家並不這麼認為。
人體不是一個簡單的器官組合，人體是一個高度智慧的整體互相協作的系統，某一個零件發生故障，都會相應導致其他零件發生問題，受損零件就會發出求救訊號，然後各組織協同作戰。
如果把人體各器官組織看成獨立的存在，這種系統性疾病，認識上就容易出現盲人摸象，管中窺豹，**上就容易緣木求魚，南轅北撤。
所以還是要用中醫理念來調理高血壓
高血壓原因有哪些？怎麼調理預防，高血壓形成原因有哪些？如何預防高血壓？
go。那麼高血壓腎病 方法 一 早期 輕度高血壓和尿常規大致正常者可予非藥物 二 可供選用的降壓藥物 利尿劑 2受體阻滯劑 鈣拮抗劑 血管緊張素轉換酶抑制劑 acei 其中鈣拮抗劑 acei對腎臟的血流動力學更有利，acei降低尿蛋白優於其它的降血壓藥物。使血壓有效地控制到正常或接近正常能夠預防 穩...
血壓高怎麼調治，高血壓怎麼調理？
目前高血壓還沒有特效藥 需終生服藥的.因為個體的差異每個人對降壓藥物的效果也不一樣,具體用藥還是要看病人具體的情況.一般建議服用長效的降壓藥,acei類 如 依那普利 或者鈣離子拮抗劑類 如 硝苯地平緩釋片 前者有較好的保護心血管的功能,難降型的高血壓還可以加服利尿劑 同時飲食 也很重要,飲食上要禁...
喝什麼茶對高血壓好，高血壓喝什麼茶
方家鋪子 莆田 綠色食品 血壓高多喝苦瓜茶 荷葉茶 決明子茶 貢菊茶等有協助降壓作用。最重要還是要低鹽飲食，平常可以多吃芹菜 海帶 五穀雜糧 黑木耳來配合。高血壓喝什麼茶 小林學長 高血壓喝的茶 1 首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。取制首烏20 30克...