1樓：
1.生津消食
葡萄的品種和成熟程度對口感會產生影響，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高溫天氣下，人體代謝，內分泌，體溫調節功能失調時，吃些偏酸的葡萄，能夠生津止咳，健胃消食，能有效緩解口乾舌燥，食慾不振的情況。
2.緩解疲勞
黑葡萄中的鉀，鎂，鈣等礦物質含量遠遠高於其他顏色的葡萄，這些礦物質梨子大多以有機酸鹽形式存在，能夠有效維持人體離子平衡，常吃黑葡萄能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症。
3.補血益氣
口感偏甜的葡萄含糖分比較多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人體吸收，甜葡萄具有補氣益血，滋養肝腎的功效，經常食用能明顯緩解氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗等症。
4.預防血栓
法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
5.預防衰老
紫葡萄中含有大量的花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗清除體內自由基的功能，具有顯著的防衰老作用，常吃紫葡萄不但能減少**皺紋的產生，還能有效緩解視力退化。
6.抗癌
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基;在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散。
2樓：江公子
抗衰老：葡萄中含有豐富的維生素c和特殊的活性物質花青素，這兩種物質都是很強的抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，可以有效的消除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，而起到延緩衰老的作用。
保護血管：葡萄能阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
助消化：葡萄中含有大量的酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體大有裨益。
助睡眠：葡萄中含有能夠輔助睡眠的有效物質叫褪黑素，褪黑素可以幫助調節睡眠的週期，對不正常的睡眠情況有一定的調節作用。
補虛：葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助冶療。
3樓：想開的
葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，並含有卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。
1、葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、
脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3、葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老的物質稱為原花青素，它的功效比維生素c、維生素e高數十倍。
4、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。
4樓：睿智的楊小塵
葡萄的營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。還含有多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
而且經過研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成。
葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
5樓：李博文
降低膽固醇
膽固醇是一種非常容易危害心血管健康的物質，如果身體當中含有大量膽固醇的話，那麼就會增加患上高血脂或其他心血管病變的風險。
葡萄當中含有一種可溶性纖維，攝入體內之後能夠很好地降低血液中膽固醇的含量，若能每天堅持吃幾粒的話，或許可以減輕心血管的負擔，降低患心血管病變的風險。
延緩衰老
俗話說，愛美之心人皆有之，想必大多數女性朋友都希望維持美麗的容顏，可現實生活卻總是事與願違，甚至很多女性還沒有進入中年，由於平時非常操勞，就已經長出了細細的皺紋，給人一種特別蒼老的感覺。
想要延緩衰老的方法有很多，除了定時護膚之外，也可以通過食補的方式，比如常吃一些葡萄，葡萄當中的有益物質，能夠幫助清除體內的自由基，延緩衰老的歷程，讓女性朋友更顯年輕。
止痰現實生活中，如果平時存在一些不良的輕微新冠患者經常吸菸喝酒的話，那麼就會導致痰液分泌過多，從而出現頻繁咳嗽咳痰的現象。
經常咳痰並不是一件好事，因為痰液屬於身體的一種分泌物，很有可能會導致一些細菌長時間維持在咽喉和口腔當中，這種情況下不妨常吃點葡萄，或許能夠起到醒脾開胃的效果，還可以增強食慾，提高免疫力，起到止咳化痰的效果。
6樓：樂馨馨
現代研究表明，葡萄及其有效成分，還具有活血護心、補鐵補血、促進消化、抗疲勞、強身健體等多種功效。
1. 活血護心：葡萄中含有豐富的維生素c和鉀等元素，這些營養成分具有降血脂，擴張血管等作用。
2. 補血補鐵：葡萄是水果中含複合鐵元素較多的，有助於預防和糾正缺鐵性貧血。
3. 促進消化：在葡萄所含的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，而且葡萄中含較多的酒石酸，有助消化的作用，適當吃些葡萄能健脾養胃。
4. 補充能量、抗疲勞：葡萄含有豐富的果糖和葡萄糖，可以為機體提供充足的能量，補充體力、抗疲勞。
5. 強身健體：葡萄皮中含有花青素、白藜蘆醇、單寧等物質，具有較強的抗氧化、保護肝臟、保護心血管、增強免疫功能等功效，常食可強身健體。
儘管葡萄的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用於疾病**，不能代替藥物。
7樓：會講故事的外星人
葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成。
葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
8樓：神小朵
葡萄作為一種天然可口的美味佳餚，是營養豐厚的珍品，同時具有很強的補養性，被譽為「植物奶」。作為一種酸甜可口、味美多汁、人見人愛的水果，它可是經過專家鑑定剖析過，現代科學也發現了葡萄皮和葡萄籽裡邊含有很多的生物活性成分可以給人們的身體帶來強壯的動力。
葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外並含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、維生素pp等，此外還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。葡萄含糖量高以葡萄糖為主。因此常食葡萄對神經衰弱和過度疲憊均有補益效果。
而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐厚的維生素b12和維生素p，更具有味甘、性溫、色美、善「醉」、易醒、補養、養人等特色，常常少數飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等成效。
歸納而言，葡萄關於人們身體的優點首要體現在以下幾個方面：
首先是可以免除疲憊，由於葡萄中含有很多的糖類，進入人體之後可以快速轉化為能量緩解肌體疲憊，增強膂力。
其次是可以抗菌防毒、由於其中含有天然的聚合苯酚能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力然後使人體產生抗體；有用緩解過敏情況、防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作還可以避免正常細胞癌變、抑制已惡變細胞分散，因而具有較強的防癌抗癌功用。
還可以調養腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能協助消化，清理腸胃廢物。
此外還有美容養顏的成效，葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除掉，然後到達緊緻肌膚、延緩衰老的效果。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。
9樓：貝拉的貝極星
保護血管：葡萄能阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
助消化：葡萄中含有大量的酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾胃，對人體大有裨益。
助睡眠：葡萄中含有能夠輔助睡眠的有效物質叫褪黑素，褪黑素可以幫助調節睡眠的週期，對不正常的睡眠情況有一定的調節作用。
補虛：葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助冶療。
葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，並含有卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。
黑葡萄中的鉀，鎂，鈣等礦物質含量遠遠高於其他顏色的葡萄，這些礦物質梨子大多以有機酸鹽形式存在，能夠有效維持人體離子平衡，常吃黑葡萄能夠有效緩解神經衰弱，過度疲勞等症。
10樓：生活職場小小李
葡萄營養價值:
葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，並含有卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。
1、葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
3、葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老的物質稱為原花青素，它的功效比維生素c、維生素e高數十倍。
4、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。
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