1樓：阿qi棄
現在中國的普遍現象是，90%以上的人身體都處於亞健康的狀態，想要讓身體足夠的健康，一定要經常鍛鍊，經常鍛鍊的好處是有很多的。
2樓：名
對身體是有很多好處的，它不僅可以**還可以保持身體脈絡疏通，她可以燃燒體內的脂肪起到**的作用，而且經常運動會增強體質提高免疫力。
3樓：銘刻
經常鍛鍊身體，不僅有益於我們身體的健康，而且還有益於我們身心的發展，每天鍛鍊，會有良好的生活規律，對我們自己也是有很大的好處的。
4樓：仲孫白凡
會大大提高身體的免疫力，讓身體變得更加強壯，讓自己的身體更加健康，並且還能夠讓你的身材變得更加好看，也能讓人的精神更加煥發有活力。
5樓：沉夜孤星
首先在自己的身體上面就會有很大的改變自己，會變得非常的瘦，然後感覺自己的身體非常的有活力，不容易生病，其實就是整個人會變得非常的活潑。
6樓：東門千柔
經常鍛鍊身體真的是非常好啊，首先你可以躲避疾病的到來，然後也可以在日常的生活中強身健體，對自己的身體也是非常棒的，可以有效的預防疾病。
7樓：匿名使用者
經常鍛鍊身體非常好呀，可以讓自己減少一下各方面的疾病，然後對於自己身體健康方面也非常好，還有就是個人的抵抗力方面也會很好的那種。
8樓：知20498凳彩
運動對於一個人的身體是有相當大的好處的，對於這個人的一些身材鍛鍊和各方面的氣管呼吸，都有非常大的好處，我認為，鍛鍊身體還能夠讓人的心情更好。
9樓：夏至
經常鍛鍊身體，當然他的身體素質肯定是特別的好，並且新陳代謝能力特別的好，如果你長期鍛鍊的話，可以有一個很好的身體線條，覺得還是不錯的。
科學鍛鍊身體有哪些好處，鍛鍊身體的好處
沃辭 科學健身吃對身體很重要。對身體的好處如下 增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。運動課程的參與為社交機會之 有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。有助於消除精神的緊張與壓力。有助...
鍛鍊的好處有哪些？ 50，鍛鍊身體有哪些好處？
走路是最好的鍛鍊，經常走路有哪些好處？這4個好處會不請自來。因為鍛鍊給人帶來的好處實在是太多了，而且是非常有效的，這些都是保健品給予不了的。鍛鍊不需要花費大量的錢，在家就可以進行鍛鍊 鍛鍊是公認的保持健康的方法，而保健品則有許多假冒偽劣產品。多鍛鍊鍛鍊可以有益身體健康強壯，增強你的體魄，也能讓你的心...
女生堅持鍛鍊身體的好處，每天堅持鍛鍊有什麼好處？
很多很多 1 眼睛 堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，眼睛近視的機率肯定會降低。2 頸部 肩部 脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎 肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。3 心臟 堅持跑步會讓你有顆...