1樓：訾鳳憶槿
因為我們的工作越來越多。我們的晚上閒餘時間越來越多，所以才會導致我們越睡越晚，因為有一些人他會工作到深夜，有一些人他會因為白天工作了啊晚上有一點自己的休閒時間，所以玩的忘乎所以，也會越睡越晚。
2樓：酷愛車市
越睡越晚的人，大多數是年輕人。年輕人，由於工作學習或生活上壓力巨大，需要不停的努力，希望自己的生活條件能得到改善或更好。他們往往會加班加點，馬不停蹄的工作，每天停下來的時候，別人已經睡去，而自己才剛到家。
簡單的收拾一下，就很晚了。等到能躺下休息了，已經凌晨。
長此以往，漸漸成為習慣，每天都很晚睡覺。
3樓：萬世塵緣桃
在當下社會生活中早睡成為了一種難以達成的願望。就算實在撐不住打算去睡覺，躺床上閉上眼睛了，那些沒幹完的事還是會湧進腦中，令你的心中產生許多放不下的擔憂，睜眼到天明。很多人晚睡是為了瀏覽當天的資訊，因為白天事務繁忙，所以只能選擇晚上「補課」。
當一整天的工作學習結束後，拖著疲憊的身體回到家之前你可能還想著「啊，感覺好累啊，要早點睡了」，可真正到了該睡覺的時候還是硬撐著不肯休息，刷微博刷到首頁刷不出來新內容，聊天聊到就剩下自己一個人……漸漸地你會發現自己越睡越晚，越來越沒精神。晚睡其實是一種處理消極情緒和巨大壓力，進行自我保護的手段。
4樓：江淮一楠
大部分「晚睡」都是出於這些原因：
1.無法睡：失眠，躺在床上難以入睡的睡眠障礙；
2.不能睡：臨時狀況或者工作原因必須熬夜；
3.不想睡：明明能睡想睡，卻硬撐著熬夜睡不夠。
5樓：電子數碼科技谷
我們之所以越睡越晚，是因為晚上我們有可能加班到特別晚。而且有時候上班的壓力也是比較大的，只能是通過晚上下班之後來消遣娛樂一下，所以就導致睡到會越晚。除了這些原因之外，我們的壓力也有可能讓我們晚上睡不著覺，導致越睡越越晚。
6樓：慕駿
1，現代工業的發展，讓電大規模的普及，使得人的活動，不在受到環境的限制了，照明無處不在。2，工業的發展，使得生產的複雜性和連續性越來越高，人的作息不得不適應生產。3，經濟活動的活躍，使得生產和消費同步的火熱，導致時間不夠用。
7樓：花無愛
因為在很多蛇的話晚上我們談過一個人好好的想事情，或者是才能夠進行自己的悲傷在網上進行悲傷過後在白天才能夠更好的去。用自己給養的情緒面對人生，有的時候的話也可能是因為追劇，看**以及打遊戲等等，也有可能是因為其他原因，所以的話這個睡覺的話在晚上反而是精神非常亢奮的，尤其是學生。
8樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
引起越晚越睡不著的情況有很多，可以考慮是由以下幾種原因導致的：第一，可能是大腦神經過度興奮引起的，這種情況一般和生活習慣有關，比如晚上長時間熬夜，睡眠時間不充足，睡覺之前飲用了過量的咖啡、濃茶以及可樂等興奮性飲品。第二，可能是白天運動量太多，晚上肌肉得不到徹底的放鬆，大腦神經緊繃引起的，可以通過睡前放鬆解決。
9樓：韋永祥
由於白天事務繁忙，只能選擇晚上看手機或者回復其他東西，當一整天的工作學習結束後，拖著疲憊的身體回到家之前你可能還想著「啊，感覺好累啊，要早點睡了」，可真正到了該睡覺的時候還是硬撐著不肯休息，刷微博刷到首頁刷不出來新內容，聊天聊到就剩下自己一個人……漸漸地你會發現自己越睡越晚，越來越沒精神
10樓：青青原野老師
可能是我們使用手機的頻率太大，所以到了晚上依然像是有很多事情一樣，刷手機成了習慣，而這是很影響睡眠的，再加上生活壓力越來越大，所有我們越來越習慣了晚睡！其實早睡早起才是最好的，愛護自己的身體，是一生的功課！
11樓：伯憶彤
即便我們在完全擺脫外界環境干擾的情況下，身體內依然可以維持一定的生理節律。這種內在節律，和視交叉上核scn細胞的特性有關。把這些細胞分離培養出來，仍然可以表現出節律性。
這是因為，生物鐘相關基因可以指導這些細胞產生蛋白質。這些蛋白質的相互作用形成蛋白質振盪，有一定的時間規律性，就像鐘錶裡的振盪器一樣，產生迴圈往復的生理節律。
12樓：老許願
有不少常感到疲倦的人，並非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠過多引起！睡眠過多為什麼會影響精神和體力呢？因為在睡眠時，血液迴圈減慢，養分和氧氣對腦的**大為減少。
睡眠過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，因而活動能力減弱。睡眠過多，又使肌肉、筋絡組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養分也少，所以就變得鬆弛無力，自然就感到疲倦。許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間，並進行適當的體育鍛煉，就可使入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。
13樓：吉運升
這也是我們的生活習慣，現在越睡越晚，人現在有的喜歡看電視，有的喜歡打遊戲，這樣有了一定的興趣之後會覺得愛不釋手，睡得覺時候就有可能往後推遲，所以一定要有一個好的生活習慣，也不要睡得太晚，經常熬夜對身體很不好的。
14樓：
因為現在在單位工作的時間都是排的滿滿的，回家之後做飯吃晚飯，洗漱完本來時間就已經停滿了，然後手機上的內又豐富多彩，忍不住在床上刷手機，會刷很長的時間，最容易刷抖音裡邊什麼有趣的事兒都有深深的吸引了，所以越說越煩
15樓：伏樂安
我們越睡越晚的原因有兩種，一種原因是因為我們白天的工作沒完成，只能在晚上加班，所以工作到深夜才會睡得晚。
另一種原因主要是因為我們白天工作花的時間太多了，晚上這麼一點時間，可以用來休閒休息，所以很多人會用來娛樂玩手機，甚至做其他事情，所以才會睡得晚
16樓：一網情深的阿慧
現在工作時間比較長了，而且工作任務比較多，通常有晚上加班兒，並且晚上我們還有很多工作，比如我們還可以看手機，玩兒遊戲等等，這些都讓我們現在越睡越晚。
17樓：匿名使用者
如果我們越睡越晚 現在的年輕人把熬夜不當成一回事兒 一方面是因為工作 另一方面他們打遊戲打的很晚
現在工作時間比較長了，而且工作任務比較多，通常有晚上加班兒，並且晚上我們還有很多工作，比如我們還可以看手機，玩兒遊戲等等，這些都讓我們現在越睡越晚
18樓：匿名使用者
因為現在的生活條件好了，人們不需要早出晚歸的農業生產，上班通常來說都是朝九晚五的工作 ，而且人們總是喜歡享受生活，白天忙著其他事情，晚上難得有時間，不想早早睡著，錯失晚上的美好時間。
19樓：璩幼禕
我們之所以越睡越晚的話，是因為的話就是自己養成了習慣了，就是自己吧，熬夜越來越適應這種環境了，如果你要是每天睡覺越來越早，他麼也是可以適應的，所以說你每天睡覺越來越晚，這都未經過使用的，所以說那個身體行政行
20樓：沉醉於狂野的風
人的生物鐘普遍更容易延長而不是縮短。不論是科學研究還是我們的生活經驗都表明，晚點睡覺比早點起床容易。一個健康的成年人一般應該有一天至少7小時的睡眠時間。
一旦晚睡，身體為了達到所需要的休息時間，起床時間還會自然延後，當然也就更不容易早起。
為什麼我們會越睡越晚？
21樓：蝸牛
說起熬夜，爆痘，黑眼圈都不算什麼，長胖又變醜，甚至猝死。危害多到嚇出一身冷汗。看看這是不是你的常態。
這樣的場景大家一定很熟悉吧。不僅工作，學習，困難的事情會拖延，現在連睡覺都會拖延，越來越多的人成為了晚睡一族，出現一系列的問題。
什麼叫熬夜?
晚睡就等於熬夜麼?偶爾一天晚睡了兩個小時算不算?我就習慣了晚睡晚起了怎麼辦?
可能大家對於睡眠會有各種問題，到底我們再說晚睡是在討論什麼呢?其實醫學健康科普平臺丁香醫生曾經提到過，對於睡眠最重要的兩個因素。
所以這樣來說，嚴格意義上，如果你長期(至少3個月以上)規律地每天1點睡，第二天8點起，能夠睡夠7-9個小時，而且第二天起來也不覺得累。其實理論上並不屬於熬夜，如果你自己已經習慣了的話也沒什麼大問題，並不是一定要求變成自己變成早6晚10啦。但是這樣的晚睡還要注意：
不要手癢嘴饞就吃零食喝咖啡，或者喝酒抽菸不離手，遮光隔音要足夠好才不會早晨被光線打擾，其實這些都會影響後面的睡眠質量，導致你睡不夠，第二天精力不足。
要擺脫晚睡拖延症，前提是你真的想要早睡。你需要給自己一個理由，下定決心要把早睡這件事放到優先順序最高的位置上。無論是想要健康，變美，或者把它當成一件很厲害的事情。
明明能睡，想睡，卻硬撐著熬夜不睡，這也就是我們經常說的晚睡拖延症，在沒有外部影響的情況下睡的晚，甚至明明犯困了還硬撐著，主要臨床表現為——玩手機。手機，電腦這些電子裝置從生理和心理兩個層面都讓我們無法早睡。目前在睡眠領域的很多研究結果顯示，手機發出的藍光會抑制褪黑素，干擾睡眠，快速眼動睡眠時間總數也減少了，而且手機上的資訊娛樂，最大的問題，是沒有停止提醒，沒有限制地增加刺激和新鮮感。
一本書總能看完，但是一個網頁接著一個網頁，一個節目還有一個節目，只要你想看，你能在網上找到無數的東西持續下去。
趕走晚睡拖延症，可以吃完飯到家就開始進行洗嗽的睡前準備，緩解一天的疲勞。這樣到了時間，該做的都做完了，就直接休息，不會壓縮時間。要擺脫晚睡拖延症，最好的辦法就是離開手機，給自己設定一個時間點，到點就不再碰手機了。
睡前遠離手機，做舒緩運動，讓身體和大腦都能夠放鬆下來，更容易入睡。
22樓：呼呼闖北京
為什麼年輕人睡的越來越晚？90後資深北漂的犀利分析直擊你痛點。
為什麼現在的年輕人越睡越晚！！
23樓：
首先，人類基因決定了人類的習慣。在史前人類還生活在野外時，市場面臨野獸和自然災害的侵擾，所以不管是晚上還是白天總有一批人保持清醒。在當時通常青壯年都是在入夜到黎明負責部落的警戒，年長的人也是黎明到中午，中年人中午到晚上。
這就是為什麼青壯年經常熬夜，老年人早睡早起還需要睡午覺，中年人生活相對符合多數人所謂的科學作息。
為什麼我們生活中睡覺的時候會感覺越睡越累
雙魚談教育 睡眠對於每一個人來說，都是一件很重要的事情。因為睡眠關乎我們的身體健康，所以對於睡眠中的問題我們都要引起重視。如果，晚上的睡眠質量不佳，第二天的精神狀態也是不好的，就會影響一天的工作生活。可是，還有的人在睡覺的時候發現，睡得越多越累，這是為什麼呢？可能是因為睡眠時間過長。早上起床總是沒有...
為什麼越睡越累，為什麼越睡越累？
過多睡眠容易損傷氣血,導致氣血虛弱和血液迴圈不良.每天睡七小時的人最長壽。研究顯示，睡六至八小時者死亡率最低，其次是睡覺少於六小時者，睡超過八小時者死亡率最高。所以，睡得多不見得可以促進健康，真正有效率且足夠的睡眠，是睡一個晚上的覺後白天整天都可精神抖擻，保持頭腦清醒，這就是剛好的睡眠。中醫裡講就是...
為什么我們越愛卻越吵架呢，為什麼我們越愛卻越吵架呢？
很愛一個人並沒有什麼錯，但是如果因為過於愛而導致了歇斯底里的爭吵，兩個人之間的愛會因為爭吵而逐漸消失。兩個越愛的人不應該是越吵架，而是應該對對方多一點信任，多一點理解。在對方失落的時候，及時的給予安慰，而不是反過來責怪他，為什麼沒有照顧到你的情緒，相愛並能相互理解的兩個人才能夠攜手一起走下去。因為當...