1樓：舒爾佳減脂**
甜品這些食物能量較高，多吃是可能發胖的。
糖的主要功能是提供熱能。吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，即就會發胖。
建議你正餐的時候少吃饅頭米飯這些麵食。並且要在吃飯前先吃點心，增加飽腹感，飯就可以少吃了。
2樓：匿名使用者
甜品不能多吃，糖分太高，人體每天攝入的各種營養元素都是有定量的，吃太多甜品不光會發胖，而且會影響身體健康，為了身體考慮，甜品還是儘量少吃。
3樓：嗜酒仙兒
會呀，適量的甜食有易身心健康，研究表明，吃甜品可以使人的心情變好，but過量吃甜食當然會胖，過多是會影響身體健康的，要適量哦
4樓：超燃型動減脂訓練營
吃甜點的確很容易長胖，甜點中額外新增了不少糖分，而且一般甜點的材料萬變不離其宗：麵粉、砂糖、黃油、雞蛋、奶油。這些物質不是糖分含量高就是油脂含量高，總體熱量大，哪怕吃一小點都有較高熱量攝入。
油脂本來屬於高脂高熱物質，在體內的轉化率較高，高達96%以上，也就是說吃了多少油脂基本上就能貼多少肥肉在身上。很多朋友也有疑問，為什麼糖類吃多了也會長胖？因為葡萄糖和脂肪之間是可以相互轉化的，過量的葡萄糖會被囤積為糖原（糖原可以在身體缺乏葡萄糖時繼續分解成葡萄糖供能），而如果身體一直在補缺乏葡萄糖的狀態，糖原最終就可能轉化為脂肪，所以，糖分攝入過量照樣是會造成肥胖的。
更嚴重的問題是，甜品雖然能量高，但它們都缺乏飽腹感，吃一片200大卡的蛋糕真是感覺連塞牙縫的都不夠，當你在吃了5片曲奇餅乾時，可能覺得開胃菜都還沒吃夠，但這時候你已經攝入了一頓正餐的熱量了。所以，一般吃甜品都會攝入更高熱量，很容易讓人都能長胖。
5樓：catlovett榮
不可以多吃 無論是吃什麼還是幹什麼都要適可而止 吃多了發胖 自然就會影響身體健康
6樓：我為我生存
過多的甜食會讓我們身體內維生素b群的代謝變慢，造成我們**大量出油。油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。這也就是為什麼長痘痘期間要忌甜食的原因。
甜品中所含的糖進入體內會被轉化為葡萄糖為人體提供能量，當**的能量有剩餘時，就會被轉化為蛋白質，最終形成脂肪。
7樓：匿名使用者
現代人糖的攝入量太高了，不僅會發胖，對眼睛也不好。
自然界中天然糖很少，歐洲在殖民地甘蔗種植之前幾乎沒有糖，中國也只有麥芽糖。所以總體來說，我們的身體並不適應高糖。
要注意，如果喜歡甜食，那就儘量將份額用在明顯的甜食上，但有些看上去不太甜的就別吃了，含糖量可能比甜食還高。比如餅乾，吃起來可能是鹹的，含糖量不會少於蛋糕，可樂，一瓶可樂含糖量相當於兩根棒棒糖。
8樓：
不可以多吃，糖分攝取多了就會轉化成脂肪，糖屬於酸性食品，吃多了會導致體內酸鹼不平衡，健康就容易出現問題。
9樓：牽愷
當然不可以多吃，血糖高，會發胖
10樓：彼岸花
建議少吃，對身體不好
11樓：匿名使用者
甜品不可以多吃，吃多損害健康，可以引起很多疾病，比如糖尿病，老年痴呆症，高血壓，高血脂，血液粘稠，肥胖症等代謝性疾病，而且這些疾病大多都伴有可怕的併發症，所以建議你為了健康少吃或不吃甜品，可以多吃新鮮的蔬菜水果，美味又健康。
吃太多的甜食對身體有害嗎？
12樓：吳田田
小心飲食
控制糖分與甜食
世界衛生組織研究發現，人體長期攝入過量的糖，
13樓：手機使用者
請記得，任何事物都不能過量攝取，只有均衡的營養和元素才能保證我們的日常身體健康。
14樓：沃亭晚士嫣
喜歡吃沒有什麼壞處,可是總吃就不對了,
首先對你的牙齒就不利．
再就會引發肥胖．
對糖尿病的發病率也大大提高了．
少吃點吧．什麼東西吃多了也都不好．
甜品吃多了，會對身體有哪些不利的影響
15樓：哇妖
甜品還好，一般甜品糖度取決於水果多，吃太有新增糖份的食品很容易得糖尿病啊，經常吃甜的比吸菸危害還大20倍
16樓：前往我玩
首先一點的話就是可能會造成肥胖，而肥胖的人容易出現「三高」，三高的危害自然不用我多說了。其次是如果吃甜品較多，且有沒有注意口腔的衛生，那麼很容易造成蛀牙。還有就是影響食慾，大部分甜品會使身體產生飽腹感，這會大大影響我們的食慾，所以說飯前最好不要吃甜點。
經常吃甜品，容易發胖嗎？
17樓：匿名使用者
會呀，經常吃甜品肯定容易發胖，但是你要適度，你一天吃一個，儘量在上午，下午不要在晚上吃。
18樓：
你好經常吃甜品很容易發胖的，因為甜甜熱量高，脂肪高
19樓：abc向上的蝸牛
經常吃甜品肯定會容易發胖的，所以在吃甜餅的同時，一定要增強體育鍛煉。
20樓：迮峰
是的，我覺得甜品比肥肉更容易長胖，因為糖分高了，容易堆積脂肪，所以**就不要吃甜品
21樓：比佛
是這樣的。吃甜食是最容易發胖的，**的人尤其不能吃
22樓：燧人涅磐
對於女性來說，經常吃甜品肯定會容易發胖的。建議你還是少吃，尤其是晚上更不要吃甜品。
23樓：匿名使用者
你好，適當的吃一點甜品的話，不會很容易發胖的，除非你吃的很多的話，這樣子就有可能哦，所以要控制好
24樓：
經常吃甜品容易發胖的，甜品熱量很高的，因為含糖量，油量都很高的，要少吃一些。
25樓：枚樂悅
吃甜食後人體血糖急劇上升，促進胰島素的大量分泌，把血液中多餘的血糖變成糖原或者脂肪儲存起來，胰島素就是這樣一種促進脂肪合成、抑制脂肪分解的激素。
而且胰島素還能增加食慾，因為血糖被胰島素移走後，血糖水平明顯下降，於是飢餓感重新來臨，還想吃更多的甜食，所以吃甜食是一件容易上癮的事情。
糖的主要功能是提供熱能。吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。
我們常說的發胖，是指脂肪堆積過多。
26樓：雷哥玩家
經常吃甜品是容易發胖的。我身邊有好多的朋友就喜歡吃甜餅。蛋糕冰激凌一類的。他們都很胖。
27樓：驀然回首共此時
經常吃甜品是很容易發胖的，甜品中不僅含糖量高，而且油脂含量也很高。
28樓：蟲火若星
經常吃甜品，當然會發胖的了，而且經常吃甜品的話，對身體也是不健康的，建議少吃些
29樓：蘇美爾老師
常吃甜食的人吃甜品的很容易發胖，畢竟甜食當中的熱量更高，卡路里更高，很容易讓人發胖。
30樓：pjp哈密瓜
經常吃甜品，甜品是非常容易發胖的，因為吃的甜品，以後在身體裡頭就會轉化為葡萄糖，葡萄糖就會轉化為脂肪
31樓：生活**解惑
經常吃甜品的話，肯定是容易發胖的呀，因為甜品容易促進脂肪增長，而且不容易消耗，所以經常吃的話，會導致人體脂肪堆積出現發胖的情況
32樓：
經常吃甜品，容易發胖嗎？我以為應該是的，你也可以找一個養生專家向他諮詢一下，他會告訴你能不能發胖的？你也可以去網際網路上搜尋一下，看看網上是如何回答的，一問就知道
經常吃甜食會影響健康嗎
33樓：匿名使用者
看看醫生是怎麼回答的：甜食適當吃,可以補充氣血,解除肌肉緊張,解毒等.但是經常吃,吃的過量對身體是有害處的.
1.吃糖過多,會影響胃和腎.糖在體內表現為很強的有機酸,會導致胃酸過多,加重胃病患者的疼痛,造成胃潰瘍等病發生,減弱胃腸蠕動,造成便祕.
吃糖過多,會使腎內產生高濃度的草酸,與鈣結合成草酸鈣,引起腎和尿路結石.
2.經常吃糖,容易引起蛀牙和口腔潰瘍.
3.吃糖過多,影響視力.因為容易導致視神經傳導障礙,或引起神經炎,導致視力下降.也容易造成近視.
4.經常吃糖,易引起高脂血症,使高血壓,糖尿病,冠心病,動脈粥樣硬化的發病率增加.
5.吃糖過多還容易引起營養不良和肥胖.糖的熱量較高,吃過多,引起食慾下降,造成營養素攝入不足,導致營養不良.或造成熱量攝入過多引起肥胖.
風溼病,感冒,急性肺炎,蛀牙,心腦血管病,糖尿病,肥胖者不宜吃甜食.
正常情況下以每人每公斤體重每天0.5g為宜.
34樓：曹冉冉
會的，得糖尿病的機率很大！！
身體健康保養中能經常吃甜食嗎？
35樓：知足常樂
你好，身體健康保養中是不可以經常吃甜食的，因為經常吃甜食會加快**的老化，因為糖會粘附在蛋白質上，會破壞蛋白質的性質，時間久了，會造成**鬆弛長皺紋的情況。
經常吃甜食，對牙齒的傷害也是會很大的，而且會影響體內激素的分泌，讓血糖有所升高，所以我們在飲食的時候要合理的搭配，儘量減少糖分在體內堆積！
36樓：錢言萬語
甜食偶爾吃一下還可以
如果經常吃，就會影響健康了
如果小孩兒，就可能出現齲齒
如果是大人，有可能出現血糖高
長期下去就是糖尿病
那可是得不償失的
所以說偶爾吃點甜食是可以的
但是不要不可能在，長時間
有大量的吃
37樓：生活幫扛把子
你好，甜食吃多了會給口腔細菌提供充足的養分，這些細菌分解口腔中殘留的糖分，產生一定的酸性物質，對牙齒造成侵蝕。甜食經人體消化吸收，一部分轉化為能量，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。剩下的大量碳水化合物會在轉化成脂肪囤積在體內，容易導致肥胖。
吃甜食雖然不會直接導致糖尿病，但長期大量吃甜食會造成胰島細胞的代謝負擔過重，久之易損傷胰島細胞，繼而增加患糖尿病的機率。甜食吃多了會使機體處於高糖狀態，易發生尿糖現象。糖分隨尿排出時，水溶性的維生素b1以及血液中的鈣離子也會隨之排出體外。
鈣離子的流失會引起骨骼中的鈣不斷地溶解到血液中，最終導致骨質疏鬆。
38樓：跑馬的漢子
當然不可以經常吃甜食啦。
經常吃甜食會對身體的危害其實挺大的。
經常吃甜食容易導致發胖，氧化衰老，血壓變高，骨骼缺鈣，營養不良，干擾免疫力系統，加大內臟器官負擔，長期會導致各種疾病的。
所以想要身體健康，一定要儘量，甚至不吃甜食。
39樓：龐枋藹
經常吃甜食，身體裡面的鉻元素就會減少，使得眼裡組織的彈性下降，眼睛的正常功能就會受到影響，導致眼睛近視。如果吃甜食太多，影響正常吃飯，攝入的蛋白質和維生素的含量就會減少，大腦發育就會緩慢，兒童的智力發育受到影響，大腦就會變笨。如果吃甜食太多，體內大量的糖就會轉化成脂肪，就會引發肥胖病，身體健康就會受到威脅，有可能引起其他病症。
會使我們身體裡的血糖升高，造成高血糖，而且身體裡分泌過多的胰島素，造成體內代謝紊亂，時間久了，易得糖尿病。
40樓：abc向上的蝸牛
要想保持身體健康，
甜食還是儘量少吃一點。
因為它可以誘發人的好多種疾病。
例如糖尿病，高血糖等等。
即使要吃的話，最好也選擇在中午，
這樣下午通過運動可以把糖分消耗掉，
而不是讓它堆積在身體裡。
41樓：思夢恨天
當然不可以經常吃甜食的，容易引起發胖，肥胖，還有一些併發症。
另外這些食物中新增劑也太多了，過多的太甜或者是太鹹，對人身體都是不好的，高血壓，高血糖等等，糖尿病。
42樓：
甜食裡面還有糖分是人體主要功能物質，可以適量吃一點，但不能過多，否則會肥胖，尤其老年人要少吃，會誘發糖尿病等病症。
因此平時生活要少吃糖，糖分過多，身體是吸收不了的，容易得糖尿病，適當的吃一些，對身體是有好處的，但不能過量！
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