1樓：匿名使用者
一下子吃膩它！！
我以前常常很貪吃
有一種酥餅很好吃的也是甜的
我一下子買了7個，後來實在太甜了
最後一個是皺著眉頭吃下去的
後來幾次下來很多東西吃的膩了後
就自然知道凡事有個節制了。
呵呵 其實我以前也很喜歡吃甜食,象蛋糕,巧克力,點心,吃了很容易發胖,一開始,覺得甜食怎麼也會將他進行到底的,可是後來,我發現甜食吃多了，真的會膩而且,吃多了,會噁心想吐,於是我好一陣子不吃了,如果想要吃的話,就回想一下當時吃甜食膩味的感覺,然後心理暗示自己甜食,一點都不好吃,而且容易長胖,在過一段時期你覺得甜食是沒有什麼可吃的了,到那時你再去吃,你會發現正如你所想的,甜食不好吃,雖然我戒掉了一切的甜點,但是唯一戒不掉的是冰激凌
2樓：匿名使用者
和我以前一樣,,建議吃些降低食慾的東西,,像喝茶檸檬水之類的,,不是檸檬汁哦,,就是單純的檸檬片加溫水,,都是可以降低食慾的,,親身體驗哦
3樓：匿名使用者
你別買！別看！使勁嚼口香糖！
特別愛吃甜食怎麼才能戒掉？
4樓：匿名使用者
一旦你決定要遠離甜食，在超市購物時，就要注意檢查食物的營養成分表，任何糖分大於10克的食物，最好都不要放進購物車。要知道，如果你吃掉一袋草莓大福，很有可能就會忍不住想再多吃幾袋。
5樓：吳尊是我的
我也很喜歡吃甜食，沒有刻意去戒掉，只是儘量少吃，不去想他，其實也沒那麼嚴重，需要你自己把握好吃甜食的時間和量，這樣就不會有太大問題，愛吃甜食的人善良哦，性格很好的。
6樓：名
要儘量減少米麵等高碳水的食物，因為他們和糖類似，不要觸碰米麵糖，麵包，土豆等澱粉高的食物，實在不行再吃粗糧。多吃高纖維食物，綠葉青菜，堅果，奇亞子，亞麻籽等等，蛋白質和好的脂肪，魚類、五花肉等這些，每餐吃飽，如果出現暴食是因為攝入的膳食纖維不夠多。如果你總是想暴甜食，都是因為身體沒有開始燃燒脂肪。
7樓：影子
你別買！別看！使勁嚼口香糖！
和我以前一樣,,建議吃些降低食慾的東西,,像喝茶檸檬水之類的,,不是檸檬汁哦,,就是單純的檸檬片加溫水,,都是可以降低食慾的,,親身體驗哦，很管用的，雖然沒有完全戒掉，但是沒有以前那麼愛吃了。
8樓：小知94965歉翰
一下子吃膩它！我以前常常很貪吃，有一種酥餅很好吃的也是甜的，我一下子買了7個，後來實在太甜了，最後一個是皺著眉頭吃下去的，後來幾次下來很多東西吃的膩了後，就自然知道凡事有個節制了。其實我以前也很喜歡吃甜食,象蛋糕,巧克力,點心,吃了很容易發胖,一開始,覺得甜食怎麼也會將他進行到底的,後來,我發現甜食吃多了，真的會膩吃多了會噁心想吐,於是我好一陣子不吃了,如果想要吃的話,就回想一下當時吃甜食膩味的感覺,然後心理暗示自己甜食,一點都不好吃,而且容易長胖,在過一段時期你覺得甜食是沒有什麼可吃的了,到那時你再去吃,你會發現正如你所想的,甜食不好吃,雖然我戒掉了一切的甜點,但是唯一戒不掉的是冰激凌。
9樓：三熙
不要囤貨，實在想吃可以蒸點南瓜紫薯之類的，慢慢減少到後面就不那麼想吃了。口味改變是一件比較長的事，不可能一下杜絕，要不可能會變本加厲。我也是無聊的時候總想吃，建議你學點別的，比如放假可以自己學一門喜歡的外語啊，哪怕追追劇啥的。
10樓：創作者
回答您好這個需要自身自控力的幫助
因為**是自己的事情，漂亮衣服也是穿在自己身上第五，多喝茶，也可以嘗試黑咖啡，無糖無脂肪~我一般嘴饞了都會喝一杯，馬上就沒有胃口了。
這些是方法，但是還是需要自己有毅力執行哈
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怎樣戒掉愛吃甜食的習慣？？ 5
11樓：匿名使用者
想吃甜的時候嚼一篇無糖口香糖對你有沒有用呢？還有，可以把一些含有其它高熱量高脂肪物質的甜點戒掉，而吃一點相對安全的甜食，應該也可以吧。蛋糕冰激凌就通通拒絕吧，話梅也不要了，我覺得最好的甜食是——水果！
哈哈……做菜時不用白沙糖改用冰糖也會好一點吧……
12樓：匿名使用者
給你個個人建議.**要健康科學.這樣才能保證你有好的效果和以後不**.
愛吃甜食又不是錯.你為什麼要解掉.而且你如果強制性的去解.
解掉了還好.要是一但沒解徹底.你其不是前功盡棄拉.
說不定還要引起**.我覺得你只要生活規律.平時注意給自己一些運動量.
如果你覺得自己吃甜食太多.可以自己控制少吃一點.但是不要太過極端.
這樣就好了.象什麼**藥之類的東西我是不建議你用的.因為是藥3分毒.
對人體是有一定影響的.再說這些藥很多都是靠你自己的鍛鍊和努力減下來的.要是真有一種我們可以不用做什麼光吃就能減下來的藥.
那我想你是買不到了.藥還沒有進入我們國家就脫銷了。
13樓：創作者
回答您好這個需要自身自控力的幫助
因為**是自己的事情，漂亮衣服也是穿在自己身上第五，多喝茶，也可以嘗試黑咖啡，無糖無脂肪~我一般嘴饞了都會喝一杯，馬上就沒有胃口了。
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14樓：穎凝晶寶貝
聞很難聞的東西，讓自己吃不下東西，噁心。如果有毅力一定能控制的，希望你**成功。不要越減越肥才行啊]
加油，要想**就要控制你的嘴巴
15樓：匿名使用者
把甜點想象成很不乾淨，很難吃，或吃了會胖死的東西。
祝你**成功，不過千萬別厭食呀~多吃素菜也很好
16樓：匿名使用者
每天減少一點甜食的量。
怎樣能戒掉愛吃甜食的習慣
17樓：go雲崖
知道吃甜食的壞處，比如對**不好，對牙齒不好。牙齒弄壞了很麻煩的。也容易內分泌失調，
18樓：
我也很喜歡吃甜食，沒有刻意去戒掉，只是儘量少吃，不去想他，
19樓：創作者
回答您好這個需要自身自控力的幫助
因為**是自己的事情，漂亮衣服也是穿在自己身上第五，多喝茶，也可以嘗試黑咖啡，無糖無脂肪~我一般嘴饞了都會喝一杯，馬上就沒有胃口了。
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如何戒掉甜食？我十分愛吃甜食，跟我講講甜食的危害好嗎？
20樓：羊走天堂
吃多了對**不好，容易造成肥胖，酸鹼失衡，引起代謝疾病，總之不可過食，後患無窮
21樓：創作者
回答您好這個需要自身自控力的幫助
因為**是自己的事情，漂亮衣服也是穿在自己身上第五，多喝茶，也可以嘗試黑咖啡，無糖無脂肪~我一般嘴饞了都會喝一杯，馬上就沒有胃口了。
這些是方法，但是還是需要自己有毅力執行哈
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22樓：匿名使用者
變胖，蛀牙，糖尿病，膽固醇偏高，近視
23樓：蒼天vs星綠
最大危害就是熱量高,會得糖尿病- -~
24樓：脂粉齋
女性多吃甜食 頭髮容易白
反正女的多吃甜食不好的！
25樓：手機使用者
糖尿病。。。肥胖症。。。要多運動呀！
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