1樓：電視劇庫在**
孕婦吃鵝蛋的好處
1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒
2.孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育
3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣
4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力
5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸
最好的方法肯定是蒸著吃的，但是鵝蛋本身比較粗糙，很多人覺得蒸著吃吃不下去的，那就炒著吃的，儘量不要煎炸著吃的
2樓：林夕的微笑
鵝蛋的功效與作用
鵝蛋，味甘，性溫，可補中益氣；故可在寒冷的節氣裡日常飲食中多食用一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
鵝蛋的營養價值
1.鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；
2.鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收；
3.鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用；
4.鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；
5.鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素a、d、e、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
求推薦一些養生美食
3樓：匿名使用者
求推薦一些養生美食，我覺得養生美食就是清淡，不要吃的太鹹，炒油菜，炒蘆筍，菜花西蘭花都很好。西蘭花，木耳胡蘿蔔。
4樓：尚學堂前端學院
俗話說，喝粥養人。在粥里加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變得「身價倍增」，適合不同型別的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。
一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：
先將桂圓去殼，紅棗洗乾淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘乾淨後放入鍋內，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，煮成粥即可。
二、羊乳紅棗粥原料：300毫升羊乳、15個紅棗、250克粳米、30克生晒參、30克冰糖。做法：
先將生晒參切成片、紅棗去核，然後將粳米、生晒參、紅棗放入鍋內，加入適量水，用旺火煮30分鐘，再倒入羊乳煮片刻即成粥。
三、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：
先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨的糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，，煮至粘稠即可。
四、胡桃枸杞粥原料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖。做法：
先將姜切成絲，然後將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中，加入適量水，用中火煮沸後，加入糯米、白糖，再煮至米爛成粥即可。
五、紅棗粥將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
六、豬肝粥取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
七、雞湯粥取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
八、花生牛筋粥取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
養生既是養命，珍愛身體，呵護終生！
5樓：真誠無怨無悔
番茄牛肉，補血養顏。紅棗牛奶，白裡透紅。
6樓：2020瑩彬
平時要多吃一些比較清淡的吧，比如說皮蛋瘦肉粥啊，或者豬肝粉腸粥啊，這些都可以的，還有多煮點湯喝
7樓：比佛
養生美食有：紅棗蓮子羹、豬肚墨魚湯、百合枸杞湯
保健養生湯怎麼做？
8樓：漫閱科技
鯽魚杏仁湯：
用料鯽魚1條(約250克)，甜杏仁10克，紅糖適量，
做法洗淨後的鯽魚與甜杏仁、紅糖一同放入沙鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至魚肉熟爛即成。
功效健脾益氣，滋陰活絡理肺。
銀耳橘羹：
用料水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。
做法銀耳洗淨入鍋，加水適量，用文火煮透，改用大火燉燒，同時加入白糖和清水，待銀耳質地柔軟時加入橘瓣，稍煮即成。
功效補氣益腎，止咳化痰。
百合枇杷羹：
用料鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，澱粉、白糖、桂花少許。
做法鮮藕洗淨切片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，待熟時加入適量的澱粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許。
功效滋陰潤肺，清熱止咳。
豬肺蟲草湯：
用料豬肺250克，冬蟲夏草15克。
做法豬肺洗淨切塊，與冬蟲夏草一同人鍋，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉煮約80分鐘，至豬肺熟爛即成。
功效補肺益腎，止咳平喘。
人蔘核桃湯：
用料人蔘6克，核桃仁25克，生薑10克。
做法人蔘洗淨切片，與核桃仁、生薑一同人鍋，加水適量，文火燉30分鐘即可。
功效補肺腎，定喘逆。
羊髓生地羹：
用料羊脊髓50克，生地10克，熟羊脂油15克，黃酒25克，蜂蜜50克，生薑、精鹽各少許。
做法先將羊脊髓、生地一同放入鍋內，加水煮至熟透，再加入熟羊脂油、精鹽、薑絲、黃酒、蜂蜜，加熱至沸即成。
功效滋陰清熱，止咳化痰。
三仁白鴨湯：
用料白鴨1只(約1500克)，生薏米50克，杏仁30克，桃仁30克，精鹽、蔥、生薑、黃酒適量。
做法將生薏米、杏仁、桃仁分別研碎，納入鴨膛中，放人鍋中，加入黃酒、蔥、生薑和清水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉』至鴨肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效清熱，逐淤，排膿。
烏雞黃芪湯：
用料烏骨雞1只，炙黃芪30克，生薑15克，蔥20克，黃酒10克，鮮湯50克，精鹽適量。
做法先將炙黃芪去灰烘乾研末，烏骨雞洗淨人沸水中汆1分鐘，再將黃芪末抹人雞腹內，置蒸碗中，加入鮮湯、精鹽、黃酒、生薑、蔥，用溼棉紙封口。，置蒸鍋中用旺火蒸，熟透即成。
功效補中益氣，養血生血。
酸辣鴨血湯：
用料鴨血500克，豆腐50克，青蒜1根，精鹽、香油、味精、澱粉、黃酒、醋適量。
做法先在鍋內放清水適量，水沸後放入切成丁的鴨血和豆腐，加入適量的精鹽和黃酒，待水沸後加入少許溼澱粉，再沸後加入適量的醋、香油、味精，撒上青蒜花即成。
功效開胃消食。
鯽魚砂仁湯：
用料鯽魚1條(約150克)，砂仁3克，生薑、蔥、精鹽適量。
做法將砂仁放入魚腹中，將魚放入沙鍋，加水適量，用武火燒開，轉用文火燉10分鐘，放人生薑、蔥和精鹽即成。
功效醒脾開胃，利溼止嘔。
羊肉山藥湯：
用料羊肉500克，淮山藥50克，蔥30克，生薑15克，黃酒20克，胡椒粉6克，精鹽適量。
做法羊肉切塊，淮山藥切片，與蔥、生薑、黃酒、胡椒粉一同下鍋，加水適量，先用武火煮沸，轉用文火燉至羊肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效補脾益腎。
百合冬瓜雞蛋湯：
用料百合20克，冬瓜100克，雞蛋清1個，精鹽適量。
做法冬瓜切片，與百合一同下鍋，加水適量，文火燉10分鐘，甩入雞蛋清，加精鹽調味即成。
功效清熱解毒，利水消痰，清心安神。
烏雞蟲草湯：
用料烏骨雞肉200克，冬蟲夏草10克，淮山藥30克，精鹽適量。
做法烏雞、淮山藥切塊，與冬蟲夏草一同入鍋，加水適量，先用武火煮沸，轉用文火燉至雞肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效益氣養陰。
豬肉蘑菇湯：
用料豬肉100克，蘑菇100克，精鹽適量。
做法豬肉切塊，蘑菇切片，一同入沙鍋，加適量清水，文火煮湯，加適量精鹽調味即成。
功效滋陰潤燥，健胃補脾。
茼蒿雞蛋湯：
用料鮮茼蒿250克，雞蛋3個，精鹽、味精適量。
做法茼蒿洗淨切段，放鍋中，加清水適量煮湯，湯將好時甩人攪好的雞蛋，稍煮片刻，加精鹽、味精調味即成。
功效潤肺，化痰。
紫菜黃瓜湯：
用料黃瓜100克，紫菜20克，精鹽、味精、薑末適量。
做法黃瓜切片，同紫菜、精鹽、薑末一同下鍋，加水適量，燒沸後加入味精調味即成。
功效清熱利水，補腎養心。
香菇豆腐湯：
用料香菇25克，豆腐400克，竹筍60克，植物油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥、澱粉適量。
做法香菇用溫水浸發，切細絲；竹筍切片，豆腐切丁。鍋內放豆油燒熱，投入竹筍絲略炒，加入浸香菇水及清水適量。加香菇、筍片、豆腐丁，煮沸後加精鹽、胡椒粉，用溼澱粉勾芡，淋上香油即成。
功效益胃健脾。
豬肝構杞雞蛋湯：
用料豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個，精鹽適量。
做法豬肝洗淨切片，雞蛋打入碗內攪散；枸杞子下鍋，加精鹽及適量清水煮10分鐘後放入豬肝，水沸後人攪好的雞蛋，稍煮即成。
功效養肝，補血，明目。
豬肉參棗湯：
用料豬肉250克，人蔘5克，淮山藥20克，紅棗20克，精鹽適量。
做法豬肉切塊，與人蔘、紅棗、淮山藥一同放入沙鍋，加水適量，先用武火煮沸，轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效益氣健脾，滋陰養血。
豬肝木耳菠菜湯：
用料豬肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，香蔥、味精、醬油、精鹽適量。
做法豬肝切片，黑木耳用清水泡發，一同下鍋，加水適量，煮沸後再加菠菜，略煮片刻，再加香蔥、精鹽、味精即成。
功效養血補血。
豆腐湯：
用料鮮菱肉100克，豆腐1塊，花椒、豆油、香油、精鹽、味精、蔥適量。
做法鍋內放豆油燒熱，投人花椒炸香，加清水適量，放入菱肉、豆腐丁、精鹽，大火煮至豆腐浮起，加味精，蔥花，淋上香油即成。
功效益氣安神。
小區樓下的看到有些**調理的養生館，一般做什麼多的？
末伏養生吃什麼 推薦8種美食
9樓：匿名使用者
末伏到了，「伏天養生」必吃的8種食物，今天你吃了嗎？
本人19女孩，對一些女生的**小知識或保健養生之類的不太瞭解，有什麼軟體可以解決
10樓：青春難以安放
你可以用美柚的哦。
這個軟體還行啦。
你可以記錄大姨媽，多久來多久結束。
她會根據你的記錄進行推薦，推薦一些你可以吃點什麼啦，推薦你不能做什麼啦。
還有論壇，有很多小夥伴在**嘮嗑。
養生保健美食資訊**全一點
11樓：花兒會謝嘛
祥康百年養生堂，想知道什麼養生保健的偏方去了一問就有收穫。
12樓：正達q阿嬌娘
對於女孩來說愛美之心，人皆有知。
對於大眾來說養
生保健，人人求知。
聚能瓷水藍晶養生杯具有美容、排毒、抑菌、活化、消除脂肪、緩解便祕、提高免疫力、消除體內酸毒等功能,這款杯子是老年人的最佳選擇哦，當成禮品送給長輩更顯高檔。
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13樓：流年草間逆生
不能下水，除非你想痛經。可以買點阿膠棗在路上吃，也可以喝玫瑰花茶，酒也別喝了，雖然屬於熱物，但特殊其間還是不飲為妙
孕婦吃鵝肉的功效與作用，孕婦吃鵝蛋的營養價值及功效與禁忌
孕婦吃鵝肉的好處 鵝肉是一種非常有營養的肉類食物，不僅製作出來的菜餚味道鮮美，還能給我們的身體補充豐富的營養，因此吃鵝肉已經成為了大眾化的行為。作為特殊群體的一份子，孕媽咪在懷孕的時候是可以進食鵝肉的，那麼孕婦吃鵝肉有什麼好處呢？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識。孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣 ...
孕婦可以把豆漿和鵝蛋一起吃嗎 豆漿和鵝蛋能一起吃嗎
煮熟的鵝蛋可以和豆漿一起吃的，不過豆漿一定要煮熟。不要用豆漿衝鵝蛋，因為鵝蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收，而且豆漿的溫度不能殺死鵝蛋中的細菌。孕婦是可以吃鵝蛋的，但是不建議長期使用，如果要是長期使用就會導致腸胃不舒服的現象發生，因為...
孕婦什麼時候吃燕窩最好，孕婦什麼時候吃燕窩
贛南臍橙 有條件的話，備孕階段就可以開始吃燕窩。燕窩性平和，堅持長期吃才有效，吃的時間越長，效果越好。這也是我賣燕窩，如果客戶是首次吃燕窩的話，最低也是100克起賣的原因，100克最少能吃3個月了，只有食用3個月以上，才會有明顯的效果。備孕期間如果一直堅持吃燕窩的話，確實可以起到預防妊娠紋的效果。孕...