1樓：司空巧夏樑豆
高血壓、冠心病等的發病機制與**學裡講述到與高膽固醇高脂飲食有關。因此主要針對此調節飲食。
可以隨意進食的食物：各種穀類、粗糧、豆類、蔬菜、菌藻類(木耳、香菇)、瓜果等。
可以適當進食的食物：瘦肉、家禽、魚類、植物油、奶製品及雞蛋。
少食或忌食的食品：殼類植物、糖、巧克力等。每天吃一個蘋果。
原因是，一個蘋果內含有預防冠狀動脈粥樣硬化所需要的強抗氧化劑——類黃酮，大約在30毫克以上。不吃蘋果的人，只能從一般食物中得到這種物質19毫克，這個劑量，不能達到防治動脈粥樣硬化所需要的類黃酮的劑量。
茶葉：是冠心病患者首選飲品，但要避免喝濃茶、喝隔夜茶，忌睡前喝茶。
飲酒：少量飲低度酒，對心臟具有保護作用。每天以不超過50克為宜。
豆漿：大豆中含有大豆蛋白和豆固醇，可以抑制膽固醇的吸收。若長期飲用，對防治冠心病、降低血脂、減輕動脈粥樣硬化，都很有益處。
2樓：相易爾蔚
您好，目前的血壓，要儘早考慮藥物調整的，飲食可以作為重要輔助**的手段，但是不能代替藥物**的。血尿常規、腎功能、尿酸、血脂、血糖、電解質（尤其血鉀）、心電圖、胸部x線和眼底檢查應作為高血壓病病人的常規檢查。點選這裡預約我的門診加號點選這裡檢視我的門診時間
回覆專家:上海遠大心胸醫院-心血管內科-陳維主任醫師
3樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
如何預防與**高血壓
4樓：錢香不夜城
高血壓是一種常見的慢性疾病，在我國，發病率很高，主要跟不良生活方式和行為方式有關，一旦被確診高血壓，通過中醫可以**
5樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
如何預防高血壓？
6樓：匿名使用者
1、環境因素中，飲食上，可減少鈉鹽的攝入，減少高蛋白的攝入，適量飲酒。
2、生活或者工作中，適當的休閒，讓自己的內心平靜下來，身體放輕鬆，高質量的睡眠。
3、吸菸是絕對需要避免的，煙癮重的朋友，嘗試減少吸菸，或者戒菸。
4、肥胖的朋友，開始**吧。
5、藥源性高血壓，停藥可逆轉。合理用藥，諮詢專業藥師。
高血壓是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱）。
可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
高血壓可以說是當代社會人士的高發疾病，也是導致心腦血管疾病的一種重要誘因。
目前在臨床方面尚且找不到其**的方法，但是可以通過藥物等**方法控制其血壓。
歸根究底，想要避免高血壓對人體的危害還是預防為主。
7樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
8樓：紫晴聊養生
說到荷葉，很多人都認為它只是植物，只能用來觀賞。實際上啊，荷葉也是一種藥材，我們在藥店就可以買到。另外，因為荷花有降血壓的作用，受到人們的喜愛。
高血壓可以說是人們害怕的事情了，因為血壓高到一定程度，會引發心腦血管疾病，出現頭痛、頭暈。那麼
高血壓如何預防，如何預防高血壓？
如何預防高血壓病，要先知道引起高血壓的原因是什麼 一 高血壓最常見的誘發原因 1 高鈉飲食，吃鹹多的人往往可以引起高血壓 2 肥胖，尤其是腹型肥胖的病人容易患高血壓 3 大量飲酒，在飲酒的當時血壓是正常的，長期飲酒血壓會升高 4 長期 高度 緊張的工作，就是經常熬夜，比如有些搞電腦做程式設計的人是非...
高血壓的預防，高血壓應該如何預防？
高血壓是指隨著年齡的升高發生的高血壓，並且排除繼發性高血壓的因素。60 的高血壓患者存在家族史，因此高危人群應注意預防。具體方法 一 飲食方面。少進食高鹽食物，如醃製的鹹菜 火腿 香腸等食物。多攝入含鉀豐富的蔬菜 水果，如香蕉 橘子 芹菜等食物。二 生活方面。規律作息，避免熬夜，保持心情平和，避免因...
雜談高血壓 中醫如何治療高血壓，中醫如何治療高血壓
明新衛生所 查主頁名答 問診等！中醫如何 高血壓 平仙牛布 高血壓中醫認為是肝陽上亢，肝腎陰虛。一般通過調補肝腎，平抑肝陽就能夠緩解。再結合病人的相關症狀來對症 浦濟堂 高血壓是能 的，高血壓應該注意自己的飲食和生活習慣的，高血壓容易引起頭暈，乏力，嚴重的話容易出現腦出血，心血管等併發症。需要平時注...