1樓：匿名使用者
藥枕**：處方：野菊花、淡竹葉各500克，川芎、桑葉各200克，生石膏100克，白芍、丹皮、蔓荊子、青木香各50克，磁石、蠶砂各30克。
用法：除花、葉藥外，均研碎拌勻，裝枕心內，經常翻晒，1個月換藥一次。療效：
經常枕用，有穩定血壓之效高血壓的**方法最近被得到證實的我的血壓也有一點高，血脂也有一點高，我愛人特意給我買了zhi源倍建欣脈舒食用，我感覺還行，前些天去檢查基本上都正常了。建議不要過於勞累，生活要有規律。注意不要經常食用酒、抽菸，參加飯局。
進行放鬆心情的非藥物調理如散步、參加唱歌、跳舞等公眾活動，都能起到作用。
2樓：匿名使用者
對高血壓有**功效的食物：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。
吃什麼食物對高血壓有益？
3樓：手機使用者
高血壓患者 宜常食 植物性蛋白含量高的食物 ，如 各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜 等， 應還常吃一些 具有降血壓作用和降血脂作用的食 物，如 芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚 等。 口味比較生的人要同時 多吃些含鉀多的食品 ，如 捲心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助於鹽份排出人體外。 因小麥含有大量纖維，有益於腸內細菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助於防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助於膽固醇含量的降低，故吃 麥米飯 對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多。
4樓：九葉藍茶業
您好，迅速緩解高血壓是不建議的，因為迅速降低血壓會引起頭痛，頭暈等症狀，不怕血壓高。怕的就是血壓不平穩，您平時可以吃一些食物來緩解，例如芹菜，香蕉，蘋果等。
5樓：染子
一、 高血壓食療方 高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會**。然而，高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經常控制好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物**，危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當，也可起到意想不到的效果。
1．臭梧桐治高血壓：臭梧桐30g，地龍 15g。加水煎服，早晚各1次。
2．海帶絲治高血壓：海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。
3．蠶豆花治高血壓：蠶豆花30g，泡水代茶飲。 4．鮮葵花葉治高血壓：
鮮葵花葉50g。加水煎服，早晚各1次。 5．鮮蘿蔔治高血壓：
鮮蘿蔔適鼉。將鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。 6．地龍治高血壓：
乾地龍(蚯蚓)適量，研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊，1日 3次。 7．海帶玉米鬚治高血壓：
海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米鬚略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。 8．芹菜粥治高血壓：
芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。 9．梅花粥治高血壓：
白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花衝淨，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。 10．菊花腦治高血壓：
菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。 11．羅布麻葉治高血壓：
羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡後代茶飲。 12．豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。
將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟後食用。 13．西瓜皮治高血壓：玉米鬚、西瓜皮、香蕉各適量。
將玉米鬚沖洗淨，西瓜皮洗淨切塊，香蕉去皮後切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半，加入冰糖調味即可。 14．冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250～ 500g，草魚200～250g。
將冬瓜去皮之後切成片，備用，草魚去鱗及內臟後洗淨，放入素油鍋內煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3～4小時，再加鹽、味精各少許調味服用。 15．苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。
將芹菜去葉後洗淨切成絲，苦瓜去瓤後洗淨切成絲，然後用素油一起炒食， 16．淡菜松花蛋治高血壓：淡菜15g，松花蛋2個。將以火文火淡菜焙乾，研成細末，松花蛋去皮切成塊狀，放於盤中後把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調料，拌食即成。
17．雪羹湯治高血壓：海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽後切成絲，荸薺洗淨去皮及嫩芽後切成片狀。
一同放入鍋內，再加適量清水煮成湯即可食用。 18．菊楂決明治高血壓：菊花，生山楂片，草決明子各適量。
將菊花沖洗乾淨，山楂片洗淨，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。 19．菊花烏龍治高血壓：杭菊花，烏龍茶(或龍井茶)各適量。
將杭菊花沖洗乾淨與烏龍茶一同放入杯中，用滾水沖泡飲用。 20．何首烏治高血壓：何首烏、粳米、大棗各適量。
將何首烏放人鍋中煮取濃汁後去渣，粳米洗淨後與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥即可食用。 21．夏枯草治高血壓：夏枯草、瘦豬肉各適量。
將豬肉切成薄片，與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯，即可食用。 22．昆布海藻治高血壓：昆布、海藻各 30g，黃豆150-200g。
將昆布、海藻及黃豆洗淨之後加入適量的清水，一同放入鍋內煮成湯，日服2次。亦可以加入少許白糖調味。 23．香菇治高血壓：
香菇，瘦肉各適量。將香菇洗淨，瘦肉切成薄片。蔥、薑末熗鍋，肉片略煸加清水或雞湯後，和香菇煮熟調味服用。
24．海蔘治高血壓：海蔘，冰糖各適量。將海蔘洗淨打成勻漿，冰糖加水溶化後放入，再加清水放入鍋中煮熟後即可飲用。
25．食醋治高血壓：食醋，冰糖各適量。冰糖放在食醋中溶化，每次飯後服用。
26．玉蘭花治高血壓：大朵玉蘭花3～ 6g。衝乾淨後放入杯中，用開水沖泡半小時後代茶飲用 27．綠豆黑芝麻治高血壓：
綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。
28．鮮竹筍治高血壓：鮮竹筍適量，清水燉服。 29．豆腐渣治高血壓：
豆腐渣、螞蟻各適量，共炒不加鹽，當菜吃。 30．向日葵子治高血壓：取生向日葵子，每日1把剝殼吃。
或配飲芹菜汁 100ml，連服1個月。或用葵花子仁6g，研碎，臨睡前白糖水沖服。 31．花生米治高血壓：
取花生米適量浸醋中5日後食用，每天早上吃10-15粒。 32．海帶綠豆粥治高血壓：綠豆、海帶各100g，粳米150-250g。
先將水煮開後，放進綠豆及切碎的海帶，再入大米，煮成粥。長期當晚飯吃。 33．柿餅治高血壓：
取上好的柿餅加水煎，1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。 34．黑木耳治高血壓：
黑木耳6g，洗淨，清水浸泡l夜，放鍋內蒸1小時，再加冰糖適量，睡前服。 35．鮮黃瓜秧治高血壓：取鮮黃瓜秧 (幹品減半)，洗淨，水煎服。
早晚各1次，1周為1療程。 36．鮮西紅柿治高血壓：將西紅柿洗淨，蘸白糖每早空腹吃。
6樓：匿名使用者
為了預防高血壓，吃對食物是關鍵的。飲食方面應該注意把「降壓」與「養生」結合起來，既保持血壓的平穩，又起到增進健康、延年益壽的作用。
7樓：匿名使用者
對於血壓偏高的人群來說，飲食方面是非常需要注意的，比如說醫生會叮囑他們不要吃太多的辛辣的食物、以及一些容易上火的食物，不然血壓可能會波動得厲害，對心腦血管來說是不利的。 那麼高血壓患者到底可以吃什麼呢？
8樓：雙雨梅吾儒
少鹽、清淡飲食，芹菜、香蕉對高血壓好。
9樓：匿名使用者
合理飲食是高血壓症綜合防治的基礎。我很推薦高血壓患者服用益康素短肽全營養素，它能夠提供全面均衡營養，短肽配方更易吸收，產品中含有進口優質乳清蛋白、小分子短肽、可溶性膳食纖維,多種維生素和礦物質以及牛磺酸、精氨酸等氨基酸成分，有助於改善營養狀況；益康素短肽全營養素含有的亞麻酸和亞油酸,是omega-3和omega-6的重要**；同時還特別新增β-羥基-β-甲基丁酸鈣，預防肌肉萎縮。益康素短肽全營養素能夠改善患者營養狀況、提高身體的機能，當身體的機能開始起作用時對藥物的需求就會減少。
如果血壓很正常的情況下，可以慢慢減少藥物的使用量，很多患者最後可以停止使用藥物。
吃什麼對高血壓比較好啊？
10樓：仲孫素蘭夫秋
我知道喝茶對高血壓很有好處,我爸就是高血壓,醫生叫他多喝茶,謝謝採納
11樓：匿名使用者
嬌名通心茶可以每天喝點，對於高血壓比較好
12樓：匿名使用者
決明子泡水喝，決明子是降壓明目的。
13樓：匿名使用者
高血壓是一種綜合徵，它不是一種病，分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓病是一種病，它的**是多種因素的結果，包括環境和遺傳因素，環境因素包括高鹽飲食和處於緊張的腦力勞動，還有就是肥胖、服用避孕藥以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。
1、低鹽飲食，減少鈉鹽的攝入，就是平時要清淡飲食，控制每日攝入鹽在6g內；3、補充鈣和鉀鹽，每天要多吃新鮮蔬菜水果，以及牛奶；4、減少脂肪的攝入，不要吃太油膩的食物；5、戒菸限酒
14樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
高血壓平常吃什麼比較好？
15樓：金磊
高血壓危及身體健康
當前我國有高血壓患者近1.6億人，在15歲以上的人群中高血壓的發病率已高達18.2%。
鄭州市第五人民醫院心內科主任醫師劉恆亮提醒大家，高血壓會導致心臟的結構和功能發生變化，使心臟肥厚，進一步發展可能會心臟擴大、心力衰竭，並且還有合併冠心病的危險。
此外，高血壓患者也容易出現腦出血、腦梗塞和短暫性腦缺血。
由於血壓增高，血管壁還很容易出現損傷，出現腎功能不全和尿毒症的風險也大大增加。同時，高血壓還會對大動脈和眼底產生不良影響。所以說，高血壓嚴重威脅著人們的健康。
而人們的膳食和血壓關係密切。據有關資料顯示，目前我國居民的膳食結構不太合理，穀類、蔬菜、水果、奶類、豆類食品的攝入量較低，而肉類和油脂類食品的攝入量過高。
健康膳食有五個要點
說起健康膳食，很多人隨口就會說：不就是少吃鹽、少吃油嗎？而鄭州市第一人民醫院心內科主任醫師餘巨集偉介紹，這種說法雖然不錯，但也不完全對，因為健康膳食是多方面的。
第一，要控制食鹽的攝入量，每天不超過6克為宜。
第二，要控制高熱量（高脂肪類、高糖）食品的攝入量。
第三，適當吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麥片、新鮮蔬菜等。
第四，要認識到除了肉類食品攝入多會產生脂肪外，澱粉攝入過多也會在體內轉化為脂肪，因此即使是素食也要注意攝入量。
第五，鉀類食品（如有酸味的蘋果、海帶等）有助於減少心腦血管疾病的發生，日常飲食中應當多食用。
健康血壓首先應達標
「健康血壓就是把血壓達標！」劉恆亮說，「正常人應當把血壓控制在140/90mmhg以下（其中120/80mmhg以下為正常血壓，高壓120－139mmhg、低壓80~89mmhg為正常高值），糖尿病人和慢性腎病患者最好把血壓控制在130/80mmhg以下。腎臟病病人尿蛋白陽性者要求把血壓控制在125/75mmhg以下。
」需要注意的是，高血壓給人們的健康帶來的危害是緩慢的、長期的，血壓只要超過正常值，就會對血管帶來不良影響，進而就會導致血管硬化，誘發心腦血管、腎病等疾病，因此千萬不能有「只要不發生危險，血壓稍微高點問題不大」的錯誤想法。同時，24小時全天候血壓均達標方為健康血壓。
另外，從理論上來說，高血壓患者應當終身**，這個「終身**」並非是一成不變只吃一種藥，而是根據病情，在醫生的指導下調整藥量和種類，堅持服藥。
生活細節有助控制血壓
除了靠健康膳食和藥物控制血壓外，生活細節對血壓的調控作用也不可忽視。
餘巨集偉說，首先，應當經常進行適當的體育鍛煉，以助於增強心肺功能，改善胰島素代謝，改善和**代謝綜合徵，游泳和快走都是不錯的選擇。
其次，肥胖也是高血壓的發病原因之一，因此，要控制體重。
再次，有調查顯示，27%的高血壓是由於心理壓力過大造成的，因此生活中還要學會調整心態，正確面對挫折和不順心。最後，隨著秋季的到來，高血壓患者應當及時到醫院檢查，請醫生及時調整降壓藥的用量。
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其實，高血壓患者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩定所必需的，貿然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。按常規服藥後再測血壓，體檢醫生可對目前的降壓方案進行評價。加上服少量降壓藥對化驗的影響是輕微的，可以忽略不計，所以高血壓患者應在服完降壓藥後再去體檢。
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