1樓：a山巔之最
對於血脂不高的人來說，適當喝一些全脂奶是不會長胖的，一般早上可以喝200毫升的奶。如果血脂比較高，或要**的人，那最好喝脫脂奶，不然容易造成脂肪攝入過多，造成肥胖。
2樓：居玲玲開運
全脂奶粉是新鮮牛奶脫水後的產品，保留了牛奶大部分的營養，含熱量高，各方面營養元素豐富。那麼喝了之後會長胖嗎，這是很多人都擔心的問題，現在肥胖對人體危害很大，一般伴隨肥胖而來的就是肥胖症，高血壓，膽固醇增多等等，對人體很不利。該怎麼來判斷呢。
全脂奶粉一般人都可以食用，尤其適宜缺鈣、失眠、精神恍惚、體虛、壓力大的人。平時喝全脂奶粉也不會有什麼影響，但如果是體系較胖，營養過剩的人可就不推薦喝了，這會更加加重營養負擔，給腸胃帶來不必要的壓力。
所以喝全脂奶粉會不會長胖，這就要根據人的體質來判斷了。平時喝全脂奶粉要注意這些方面來防止長胖。
第一、不要用沸水調配，這會破壞全脂奶粉的營養成分，用適當的溫水即可。食用時，在包裝袋內取出後，就應該將袋子裡面的空氣排出，進行密封儲存，放在乾淨衛生的地方進行儲存。
第二、喝的時候切記空腹，還要吃一些麵包、麥片等等，讓全脂奶粉儘可能的停留過長的時間，這能讓腸胃充分的消化吸收。而且配合其他的食物，能更好的吸收。
第三、體型過胖，腸胃功能較弱的人不推薦食用，這會加重腸胃的負擔，讓營養過剩。
以上就是喝全脂奶粉要注意的方面了，至於會不會長胖，就要根據人的體質、消化吸收能力來確定了。
早上喝全脂牛奶會發胖嗎？
3樓：由曲文
不會，沒有經過脫脂處理的全脂牛奶營養保留的更全面 ，如果不胖，正常情況下是可以喝的，還有很多好處。而牛奶雖然富含脂肪，但富含脂肪的食物並不可怕，富含脂肪和蛋白質的全脂奶能讓人很快有飽足感，喝完全脂奶的人吃的也會更少。這即是為何引薦大家吃含大量營養素的食物和小吃的原因。
4樓：浪漫驚喜
會的 但是全脂牛奶是營養價值最高的 營養成分能夠充分吸收 喝全脂牛奶才是最不浪費的 像脫脂奶什麼的都已經破壞了牛奶原本的營養成分 喝這樣的牛奶就很浪費了 我的意見是 要麼就不喝 要喝還是喝全脂的好
希望採納
5樓：手機使用者
不會的，早上吃的東西會被消化乾淨噠
喝全脂牛奶 真會變胖嗎？
6樓：王小點
每天適量喝全脂牛奶並不會長胖。是否長胖取決於能量攝入，牛奶的成分主要有水，佔85%以上，蛋白質和脂肪分別佔3%左右，乳糖佔4%左右，其他就是更微量的無機鹽，維生素等營養成分，在這些牛奶的成分中，脂肪僅佔3%左右，也就是說假設每天喝500毫升牛奶相當於食用了15克脂肪，與禽、畜肉類及堅果這樣的脂肪含量較高的食物相比，牛奶並不屬於高熱量食物。
【擴充套件資料】
一、喝全脂牛奶的好處
1、全脂牛奶營養更為豐富
牛奶中富含的許多維生素都藏在其脂肪中，尤其是維生素a和維生素d是很重要的。若是將牛奶中的脂肪去除，則就意味著有大量維生素喪失了，這對於機體的生長髮育是很不利的。因此，家長若是給寶寶喝全脂牛奶的話可給寶寶提供更好的營養物質，對於成年人而言也是如此。
2、一到兩歲的寶寶更適合喝全脂牛奶
針對於1歲到2歲之間的寶寶，其成長發育期間更需要脂肪中的卡路里來作為基礎。因此對於寶寶而言，也比較適合喝全脂牛奶。
3、有效鎮靜安神
全脂牛奶的成分中含有一種可抑制神經興奮的成分，因此人們喝全脂牛奶能夠很好的鎮靜安神。
二、全脂牛奶的功效與作用
1、有效抑制腫瘤
全脂牛奶的成分中有許多可增強身體免疫能力的免疫球蛋白抗體，其可很好的抑制身體肌瘤，同時對預防癌症也有一定的效果。
2、富含多種營養成分
全脂牛奶中富含多種營養物質，尤其是其中存在的維生素b族，可更好的滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺，從而起到很好的美容養顏效果。
3、促進**
全脂牛奶中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，可促使機體更快的產生更多能降解脂肪的酶，從而促使機體更快的燃燒脂肪，達到**的目的。
【參考資料】
喝全脂牛奶會長胖嗎？ 專家告訴你-新華網
7樓：起個名好難
不會胖的。
中國居民膳食指南推薦，每人每天應該飲奶300克或相當量的奶製品。
牛奶是一種營養成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值高的天然食品，其主要提供優質蛋白質、鈣、維生素a、維生素d和維生素b2等營養素。
因此，除乳糖不耐受、牛奶過敏者外。一般人群均適合喝牛奶，骨質疏鬆患者、孕婦、發育期孩子更應增加牛奶的攝入量，以達到補鈣的目的。
然而，不少女性、中老年人擔心喝牛奶會不會長胖，尤其是喝全脂牛奶。吳曉敏指出，是否長胖取決於能量攝入。
牛奶的成分主要有水，佔85%以上，蛋白質和脂肪分別佔3%左右，乳糖佔4%左右，其他就是更微量的無機鹽，維生素等營養成分，在這些牛奶的成分中，脂肪僅佔3%左右。
也就是說，假設每天喝500毫升牛奶相當於食用了15克脂肪，與禽、畜肉類及堅果這樣的脂肪含量較高的食物相比，牛奶並不屬於高熱量食物。由此可見，每天適量喝牛奶並不會長胖。
值得注意的是，牛奶中，對人體有益的維生素a、d就溶在全脂牛奶的脂肪中。不過，高血脂和需要控制體重的人群應首選脫脂牛奶（脂肪含量在1%以下）。
擴充套件資料
全脂牛奶（whole milk）牛奶的脂肪含量是3.0%，半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%，全脫脂奶的脂肪含量低到0.
5%。國外有一種「濃厚奶」，脂肪含量可高達4.0%以上。
其實，牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素a、d、e、k都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，對孩子的生長髮育不利。所以，許多國家都規定必須在脫脂牛奶中額外新增維生素a、d。
此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來也會沒有味道。如果一定要控制脂肪，那麼專家推薦可以選擇半脫脂奶。
8樓：科普中國
牛奶作為一種能補充人體營養的乳製品，在人們的日常生活中扮演著十分重要的角色。隨著技術的進步以及人們需求的不斷變化，牛奶的品類也層出不窮，如全脂牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶等。不同品類牛奶的出現，給人們提供了很多選擇的餘地，但也有不少人在選購牛奶時擔心「喝全脂牛奶會長胖、使膽固醇升高」，那麼，事實真的如此嗎？
在選購牛奶時，人們應該選擇全脂牛奶還是低脂牛奶呢？
很多人擔心喝牛奶會長胖，南方醫科大學南方醫院營養科主管營養師吳曉敏在接受金羊網採訪時表示，牛奶的成分中，水佔85%以上，蛋白質和脂肪分別佔3%左右，乳糖佔4%左右，其他成分是更微量的無機鹽、維生素等，也就是說假設人每天喝500毫升牛奶，相當於他每天食用了15克脂肪，由此可見，與禽、畜肉類及堅果這樣的脂肪含量較高的食物相比，牛奶並不屬於高熱量食物，所以人每天喝適量的牛奶並不會長胖。
有的人害怕喝全脂牛奶會長胖或導致膽固醇升高，於是更青睞於低脂牛奶和脫脂牛奶，但這種做法是否有必要呢？據《北京晨報》報道，全脂牛奶的脂肪含量為3%，半脫脂或者低脂牛奶的脂肪含量在1%~2%之間，脫脂牛奶的脂肪含量在0.5%左右，它們所含脂肪總量的區別並不大。
同時，即使人每天喝250毫升全脂牛奶，由此攝入的膽固醇也只有37毫克，按照《中國居民膳食指南》的要求，每人每天限制的膽固醇攝入量是300毫克以內，所以喝適量的全脂牛奶並不需要擔心膽固醇升高。更直觀地說，如果吃紅燒肉，就算是純瘦肉，每100克的瘦肉中含有108毫克的膽固醇遠遠大於全脂牛奶中的膽固醇含量。由此可見，因怕長胖、膽固醇升高而拒絕全脂牛奶是完全沒有必要的。
另外，《長沙晚報》提醒，其實全脂牛奶和脫脂牛奶並沒有好與壞之分，大家在選購時要根據自己的需要選擇適合自己的牛奶，比如對於正在長身體、需要補充營養的青少年來說，不要因為害怕長胖而完全捨棄全脂牛奶；對於希望保持健康或塑造好身材的人來說，也不要因為害怕長胖和膽固醇升高而刻意拒絕全脂牛奶。
早上喝全脂奶粉會發胖嗎
喝全脂奶粉會長胖嗎？
9樓：零格格藤載
全脂奶粉是新鮮牛奶脫水後的產品，保留了牛奶大部分的營養，含熱量高，各方面營養元素豐富。那麼喝了之後會長胖嗎，這是很多人都擔心的問題，現在肥胖對人體危害很大，一般伴隨肥胖而來的就是肥胖症，高血壓，膽固醇增多等等，對人體很不利。該怎麼來判斷呢。
全脂奶粉一般人都可以食用，尤其適宜缺鈣、失眠、精神恍惚、體虛、壓力大的人。平時喝全脂奶粉也不會有什麼影響，但如果是體系較胖，營養過剩的人可就不推薦喝了，這會更加加重營養負擔，給腸胃帶來不必要的壓力。
所以喝全脂奶粉會不會長胖，這就要根據人的體質來判斷了。平時喝全脂奶粉要注意這些方面來防止長胖。
第一、不要用沸水調配，這會破壞全脂奶粉的營養成分，用適當的溫水即可。食用時，在包裝袋內取出後，就應該將袋子裡面的空氣排出，進行密封儲存，放在乾淨衛生的地方進行儲存。
第二、喝的時候切記空腹，還要吃一些麵包、麥片等等，讓全脂奶粉儘可能的停留過長的時間，這能讓腸胃充分的消化吸收。而且配合其他的食物，能更好的吸收。
第三、體型過胖，腸胃功能較弱的人不推薦食用，這會加重腸胃的負擔，讓營養過剩。
以上就是喝全脂奶粉要注意的方面了，至於會不會長胖，就要根據人的體質、消化吸收能力來確定了。
10樓：a山巔之最
牛奶中的脂肪會改變我們的新陳代謝速度與途徑，牛奶中的脂肪是用來消耗而不是儲存，所以當我們攝入全脂牛奶時，反而會加速體內脂肪的代謝，所以喝全脂牛奶會發胖的。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這裡的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶，是相對於全脂奶而言的，介於兩者之間的還有低脂牛奶。
這種牛奶的產生滿足了現代人追求「高蛋白，低脂肪」的營養需求。
多數維生素都是脂溶性的，牛奶在脫脂的過程中，去除脂肪的同時，脂溶性維生素也會被除去。主要是維生素a和維生素d，而這兩種維生素被去除之後，對鈣質的吸收也會有影響。
其實，人們對「全脂牛奶」誤解也很深，與動物內臟、奶油製品等脂肪含量超過20%的食物比起來，全脂牛奶的脂肪含量不足為奇。
只含有3.7%—5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否則不用特別在意。
11樓：守生暢韶儀
全脂奶粉是採用了純乳生產出來的，沒有經過任何處理，所以全脂奶粉是高蛋白質和高脂肪的。全脂奶粉的脂肪含量比低脂奶粉以及脫脂奶粉都高很多，全脂奶粉到底會不會導致我們長胖呢?
全脂奶粉用純乳生產的，基本保持了乳中的原有營養成分，蛋白質不低於24%，脂肪不低於26%，乳糖不低於37%。生產1
千克全脂奶粉約需8-9千克牛奶，食用時每份奶粉需8倍的溫開水衝調。全脂的脂肪比低脂和脫脂高。
全脂奶粉是鮮奶經消毒、脫水、噴霧乾燥製成。因經噴霧乾燥處理，蛋白質凝塊細小、柔軟，較鮮奶易於消化，
且已滅菌消毒，適宜嬰兒使用。
但揮發性脂肪、糖與維生素等有所減少。配製時按重量比為1：8，按容量比為1：4即還原為原鮮奶。餵哺方法同鮮奶餵養。
全脂奶粉的營養成分每百克含量為蛋白質25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.
3%，每百克含鈣979毫克，磷685毫克，鐵1.9毫克，核黃素0.8毫克，尼克酸0.
6毫克。脫脂奶粉的營養成分含量為蛋白質36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含鈣1300毫克，磷1030毫克，鐵0.6毫克，維生素a(國際單位)40，硫胺素0.
35毫克，核黃素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗壞血酸微量。
全脂奶粉中的礦物質少，但由於脂肪多，發熱量比脫脂奶粉高。
所以建議全脂奶粉還是不要喝太多，要不容易導致長胖。
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