1樓：小果丁
適合磷蝦是人們今天已經發現的含蛋白質最高的生物，蛋白質含量達百分之五十以上，而且還含有極為豐富的人體組織所必需的氨基酸和維生素a。是大自然饋贈給人類的天然健康食品，含有其他食品不能替代的功效。磷蝦油含有omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（epa）和二十二碳六烯酸（dha）。
omega-3必需脂肪酸有很多促進健康的益處，包括心血管，神經，骨骼和關節，視力，**保健等。
一、心血管方面
1 降低膽固醇、預防腦溢血、腦血栓
2 降低血液黏稠度、促進血液迴圈，預防高血壓3 健腦益智，活躍思維，預防老年痴呆症。
二、神經方面
1 保護神經細胞膜，增強注意力和記憶力、理解力2抗疲勞，積極情緒支援
三、骨與關節的幫助
1 緩解痛風和類風溼關節炎
2 減少僵硬，腫脹和觸痛關節
四、延緩衰老
1 抗自由基、延緩老化
2 明顯改善**皺紋深度乃至消除
五、其他
1 提高免疫力
2 支援視力健康
2樓：匿名使用者
非常適合，磷蝦油中的omega-3和dha可以促進青少兒的腦發育，改善**組織，增強全身的免疫系統。磷蝦油能夠保護你的心臟、血糖水平、肝、膽固醇水平，還具有抗老化效能。
磷蝦油，吃了有好處
3樓：小墨黑魚
磷蝦油採自叫做磷蝦的小甲殼動物，是一種身長低於6釐米的海洋生物。磷蝦是長鬚鯨的主要食物**，並且富含omega3脂肪酸。由於是這種脂肪酸的良好**，磷蝦油經常用於營養補充劑，或作為獨立產品在市場上銷售。
磷蝦油的作用主要與其提供的omega3脂肪酸有關。這種脂肪酸對健康很有好處（特別是心臟），並且人體不能自然產生。除了魚油以外，磷蝦油也是這種脂肪酸的最佳**。
已知omega3脂肪酸有降低血壓和幫助減少壞膽固醇的作用。儘管還沒有徹底研究，但磷蝦和魚油在結構上有很多類似之處。服用魚油的人也同樣可以從磷蝦油獲得好處。
根據最新的研究結果顯示，磷蝦油的好處不容低估。一項對照研究發現，服用磷蝦油營養補充劑的人比其他人壞膽固醇數量減少了37%。此外，人們還認為磷蝦油有減少經前期綜合徵和糖尿病症狀的作用。
儘管磷蝦油包含的omega3脂肪酸好處也可以從其他產品獲得，但磷蝦油還含有叫做蝦青素的抗氧化劑。這種抗氧化劑有保護身體防止自由基損傷的作用。這種抗氧化劑也負責給磷蝦和其他甲殼動物提供紅顏色。
不過，和任何營養補充劑一樣，磷蝦油也有給服用特定藥物的人造成***的可能性，如血液稀釋劑，因為omega3脂肪酸也有稀釋血液的作用。因此應該在消費任何含磷蝦油補充劑之前首先諮詢醫生。此外，對魚和甲殼動物過敏的人也應該避免磷蝦油。
除了這些不利因素以外，磷蝦油是大多數人可以安全消費的營養品。
磷蝦油一天吃幾粒
4樓：諧音
磷蝦是人們今天已經發現的含蛋白質最高的生物，蛋白質含量達百分之五十以上，而且還含有極為豐富的人體組織所必需的氨基酸和維生素a 磷蝦是人們今天已經發現的含蛋白質最高的生物，蛋白質含量達百分之五十以上，而且還含有極為豐富的人體組織所必需的氨基酸和維生素a 需要注意磷蝦油屬於保健品，每日服用一粒就可以了，建議晚上睡前服用。
意見建議：根據你描述的情況來看，保健品畢竟不能代替藥品，如果有其他不適，還是需要到醫院檢查用藥所以說他這個東西呢還不能真正的代替藥品啊，需謹慎，祝您生活愉快，身體健康
5樓：奇橙橙
要看膠囊的含量和適用人群的年齡階段，磷蝦油中的主要有效成分為omega-3，
加拿大**最近向25-49歲的國民建議每日應服用1．5克的omega3，特別強調omega3多元不飽和脂肪酸是對維持身體健康、正常發育的必須營養品。美國衛生營養部門已同意每日對omega3的吸取量應增加至3克。
如果是1000mg的磷蝦油膠囊，建議一天服用1~2粒
磷蝦油適合什麼人吃
6樓：時無間
磷蝦油適合三高人群吃。
磷蝦油主要的成分是不飽和脂肪酸，在一定程度上是具有降「三高」作用的，可作為高血壓、糖尿病、冠心病、心梗、腦梗、中風偏癱、動脈硬化等心腦疾病患者的日常營養補充劑。
磷蝦油**於南極大磷蝦，經水洗、破碎、提取、濃縮、過濾等步驟製得；食用量≤3克/天；質量要求:總磷脂≥38g/100g，dha≥3g/100g，epa≥6g/100g；並規定嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女及海鮮過敏者不宜食用。
擴充套件資料
磷蝦的營養價值：
由於南極磷蝦生活在無汙染的南大洋寒帶水域，富含蛋白質、氨基酸和人體所需要的鈣、磷、鉀、鈉等元素及豐富的胡蘿蔔素，其中富含的dha和epa兩種不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的「人體必需脂肪酸」。
dha是對活化衰弱的視網膜細胞有幫助，從而起補腦健腦以及提高視力的作用。epa則被稱為「血管清道夫」，具有疏導清理心臟血管的作用，從而防止多種心血管疾病。
7樓：鄺
南極磷蝦（學名：euphausia superba），又名大磷蝦或南極大磷蝦，是一種生活在南冰洋的南極洲水域的磷蝦。南極磷蝦其實不是蝦，而是一種小型的海洋甲殼類動物，只不過它的外形很像蝦。
它體長1-2釐米，最大種類約長5釐米。外表呈金黃色，體內有微紅色的球狀發光器，會發出像螢火蟲一樣的藍綠色的磷蝦光，所以科學家取之「磷蝦」。
據科學家計算，1年捕撈7000萬噸南極磷蝦，即可為時間四分之一人口每天提供20克高質量蛋白。另據世界衛生組織公告，南極磷蝦含有人體所必需的8種氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉等營養物質，因此，有專家將南極磷蝦列為繼糧食、煤炭、石油之後的地球第四大資源，而南極磷蝦與糧食同為可再生資源，其戰略價值不可低估。
主要活性成分
磷脂：磷脂是生物膜的重要組成部分，是生命基礎物質，具有促進脂肪代謝，防止脂肪肝，降低血清膽固醇、改善血液迴圈、預防心血管疾病的作用。
epa：二十碳五烯酸，被譽為「血管清道夫」， 屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，調節血脂、降低血液粘稠度，預防血栓形成。
dha：二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，是大腦和視網膜的重要構成成分。
蝦青素：是一種珍貴的類胡蘿蔔素，是類胡蘿蔔素家族的最高階形式的分子，特殊的分子結構使它可以穿越血腦屏障和細胞膜，在抗氧化性、抗衰老等方面都有一定的效果。
磷蝦油的服用功效
1. 預防心血管疾病
磷蝦油中的omega-3脂肪酸能降低血壓、血脂，降低死於心血管疾病風險的趨勢。
2. 延緩衰老
磷蝦油中的蝦青素具有超強抗氧化特性，是維生素e的500倍，抑制自由基，延緩衰老。
3. 保護視網膜和中樞神經系統
磷蝦油能夠突破血腦屏障和細胞膜，有效的防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷。
4. 預防糖尿病腎病的發展
磷蝦油中的蝦青素通過對抗腎小管上皮細胞的自由基，確保腎臟血流不受影響，預防糖尿病腎病的發展。
5. 增強免疫力
磷蝦油能顯著影響免疫力，在有抗原存在時，能明顯促進脾細胞產生抗體的能力。
6. 緩解運動疲勞、增強能量代謝
磷蝦油可以強化需氧代謝，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速緩解運動疲勞。
7. 改善女性經前綜合徵
磷蝦油可以改善女性經前綜合症產生的多種不適感等。
8. 防紫外線輻射
磷蝦油對谷氨醯胺轉氨酶具有特殊作用，磷蝦油對腐胺積累的抑制作用比口服維生素a更強。
南極磷蝦油軟膠囊對於現代人的健康狀況會有很大的幫助，選南極磷蝦油，就選康境南極磷蝦油！
磷蝦是人們今天已經發現的含蛋白質最高的生物，蛋白質含量達百分之五十以上，而且還含有極為豐富的人體組織所必需的amino acid和維生素a。是大自然饋贈給人類的天然
健康食品
，含有其他食品不能替代的功效。磷蝦油含有omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（epa）和二十二碳六烯酸（dha）。omega-3必需脂肪酸有很多促進健康的益處，包括心血管，神經，骨骼和關節，視力，**保健等。
一、心血管方面
1 降低膽固醇、預防腦溢血、腦血栓
2 降低血液黏稠度、促進血液迴圈，預防高血壓
3 健腦益智，活躍思維，預防老年痴呆症。
二、神經方面
1 保護神經細胞膜，增強注意力和記憶力、理解力
2 孕婦補充，促進胎兒腦部發育
3 抗疲勞，積極情緒支援
三、骨與關節的幫助
1 緩解痛風和類風溼關節炎
2 減少僵硬，腫脹和觸痛關節
四、延緩衰老
1 抗自由基、延緩老化
2 明顯改善**皺紋深度乃至消除
五、其他
1 提高免疫力
2 支援視力健康
3 改善婦女經前不適症狀
8樓：吧唧小吃店
最好不要長期吃 因為磷蝦油裡包含了很多的反式脂肪 還有 不飽和脂肪 所以儘量少吃 望採納
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