1樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、冬天補品吃玉顏膏
(養陰生津,潤膚玉顏),玉竹500克,白蜜250克,選肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣濃縮,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水衝飲。
2、冬天補品吃仙人粥
3、冬天補品吃蜂蜜
蜂蜜採百花之精,有女性美容聖藥之美稱,經常食用蜂蜜可使人「面如桃花」.冬季**乾燥缺水少油,而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質,能改善**的營養,保持**的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素,如鋅,鐵、鈣,鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。
所以它不僅博得東方人的喜愛,在西方也倍受青睞,據傳西方醫學鼻祖就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。
5、冬天補品吃山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效;中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
冬天怕冷吃什麼好
冬季時選擇屬性溫熱的食物,讓身體血液迴圈順暢,能達到禦寒的作用。
適合冬天食用的溫、熱性食物如:肉類:羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果:韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
維生素e 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
核桃,能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素e能增強細胞活性,含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進造血功能,增進食慾。
核桃中豐富的碳水化合物產熱量高,冬季食用可增加機體熱量,禦寒保暖。
2樓：yy___柔情
進入冬季，喝一些雞湯，最養生很補的，咳喘的話，建議先把咳喘給治好，然後吃冬蟲夏草也很補，這樣效果才更好，否則冬蟲夏草吃了沒多大效果，反而容易被咳出來
冬季手腳冰涼，吃什麼補品可以暖身？挖草人冬蟲夏草怎麼樣？貴嗎？
3樓：來自太極峽稚氣未脫的白頭鷂
冬天手腳涼，應該吃一些溫補的羊肉。也可以每天晚上用姜泡腳。像平時吃湯裡面可以放點胡椒驅寒暖身。冬蟲夏草可以適當的吃一點，但他的價位不便宜。
4樓：全俊哲
冬季手腳冰涼是體質比較差，寒性體質。不建議吃保健品，食補最綠色健康，比如多吃點羊肉，做菜做湯多放點姜，平時晚上熱水泡泡腳，蒸個桑拿等等。另外冬蟲夏草是一味中藥，主要是補腎的，要吃的話最好去看看中醫，用不用吃，怎麼吃讓中醫去給你說，自己別亂吃。
不對症了白花錢，沒準還起反作用。
秋冬養生吃冬蟲夏草調理最好？挖草人的蟲草是首選嗎？
5樓：愛靜靜愛圖圖
冬蟲夏草又名蟲草，其實質是一種真菌——麥角菌科冬蟲夏草菌。之所以稱為「冬蟲夏草」，是因為其「成長」過程。蝙蝠蛾為繁衍後代，會在土壤中產卵，卵隨後變成幼蟲。
冬蟲夏草菌會侵入幼蟲體內，吸收其營養，並不斷繁殖，致使幼蟲體內充滿菌絲而死，這便是「冬蟲」。次年夏天，冬蟲夏草菌在幼蟲頭部長出一株4～10釐米高的紫紅色小草，這便是「夏草」。
「早在2023年《本草從新》中記有：「冬蟲夏草四川嘉定府所產最佳，雲南、貴州所產者次之。冬在土中，身活如老蠶，有毛能動，至夏則毛出之，連身俱化為草。」
又有：「冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良」。《藥性考》也有「祕精益氣，專補命門」的記載。
由於其性平力緩，能平補陰陽，因此，蟲草是一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。」
中醫認為，冬蟲夏草性平、味甘，歸肺、腎二經，具有補肺益腎，止血，強身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，鎮靜安神，平喘祛痰，抗癌，增強心血管、血液、肝、腎功能的功效。適用於肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝痠軟、陽痿遺精等病症。
冬蟲夏草怎麼吃最好
關於冬蟲夏草的吃法，用量上每人每天0.5～5克左右是最好的，常見的有煎煮食用、燉湯食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。
從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好，如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況，夏天或者氣溫較高的時節也該服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用更好的效果。
經常會聽人說起冬蟲夏草泡水喝，但是，單純的泡水喝並不能讓冬蟲夏草有效成分釋放在水中。所以，最好的方法應該是煎煮冬蟲夏草，在煎煮的時候可以單獨煎煮冬蟲夏草，也可以加上枸杞、天麻等藥材一起煎煮食用，針對不同的病症可以搭配不同的藥材，煎煮的時間不要超過30分鐘，溫度不易過高。
6樓：匿名使用者
由於冬春夏草藥性溫和，與其他滋補品相比，具有更廣泛的藥用和食用性，是年老體弱、病後體衰、產後體虛者的調補藥食佳品。可是如果食用方法不當，往往不能充分發揮它的營養作用。關於冬蟲夏草的吃法，用量上每人每天0.
5~5克左右是最好的，常見的有煎煮食用、燉湯食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。
冬蟲夏草燉湯當然是最常見的食用方法之一，冬蟲夏草可以燉鴨、燉雞、燉排骨等。通過燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來非常的鮮美，也能讓冬蟲夏草的營養成分有效的溶解在湯中，有利於人體對冬蟲夏草營養成分的吸收。不過，在燉湯的時候需要注意用小火燉，並且冬蟲夏草不能下鍋太早，在起鍋前20分鐘下鍋即可，在喝完湯後在把冬蟲夏草一起食用即可。
較少見的一種方法是冬蟲夏草泡酒喝，這種方法比較適合愛好飲酒的朋友食用冬蟲夏草，冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用即可。冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2次，每次飲服15～20毫升，喝完酒後，可以將冬蟲夏草吃掉，不浪費營養。冬蟲夏草泡酒有益氣壯陽、滋陰補腎、填精固本、補虛固脫、強心安神的功效，切記不可多喝。
7樓：天姝工作室
氣機、血運不暢，而使許多舊病**或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。
冬季養生的重要原則是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。
冬蟲夏草，是一種傳統的名貴滋補中藥材，蟲草入肺補肺陰，下腎則補腎陽。《本草綱目拾遺》記載：冬蟲夏草性溫暖，補精益髓，此物保肺氣。
治腰膝間痛楚，以番紅花同葬則不蛀;與雄鴨同煮食，宜老人。《本草從新》記載：冬蟲夏草有保肺益腎、止血化痰、止勞嗽作用。
有滋肺陰、補腎陽、止嗽化痰奇效。為一種平補陰陽的名貴藥材，與人蔘、鹿茸並列為三大補品。
想給老人增加免疫了，吃什麼營養品行啊，冬蟲夏草可以不？
8樓：月影飛花
可以啊，像青海藏鄉農的就行，正宗，從藏民手裡收的一手貨源，增強免疫力，已經第三次購買了
9樓：
可以提高免疫力，冬蟲夏草對身體的各個器官都有好處 沒有壞處 當然不能長吃 常吃造成大補也不好的。
10樓：
可以，但是要適量，有些老年人虛不受補，太補吃多身體受不了，也可以吃點中老年人的蛋白質粉。
11樓：維密雙排王塑身體驗
給老人增加免疫力可以吃冬蟲夏草，但是，冬蟲夏草只是起到補充作用，平時還必須重視營養配餐，蛋白質，碳水化合物，脂肪，水，鈣，維生素，纖維素這七大營養素必須均衡。
12樓：
吃營品增加不了免疫力，要避免傳染，還是要注意衛生，出門堅持戴口罩，
13樓：熱那亞奇兵
1、吃各種顏色的蔬果
深綠色葉菜有維生素a、b群、c、e及各種礦物質，提供免疫系統正常運作的必要養分。 紅、橘或黃色蔬菜含有大量的β胡蘿蔔素， 進入人體後會轉換成對提升免疫力很重要的維生素a。
另外，適量攝取黑色的香菇及其他菇類，菇類裡的多糖可以提高人體巨噬細胞吞噬細菌的能力
2、補充蛋白質
蛋白質是構成身體細胞的主要成分，免疫系統當然也需要它才能正常運作。補充蛋白質最好從動物性及植物性兩種**攝取。
優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、海鮮，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等、低脂奶類、雞蛋等。
植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。豆類及堅果類裡還含有豐富的維生素e。研究發現維生素e也有助於製造抗體，增加t細胞的活性，對於免疫功能低下的老年人特別重要。
14樓：所隨
冬蟲夏草雖然好，但也不是適合所有人的，還是聽取醫生建議好一些的
15樓：tina喜歡
你說給老人增強免疫力，吃什麼好，我建議你吃一下蜂王漿。我給我父母就吃了一段時間那個忘事的蜂王漿。效果非常好，提高免疫力，然後他們的身體還會很好的。
16樓：空心太陽
給老人吃蛋白粉能有效提高免疫力，可以用溫水沖服，也可以就牛奶沖服，方便又營養。
17樓：卻燕鈮
老人增加免疫主要在於運動，冬蟲夏草也行。
免疫力低下，適合吃什麼補品？ 冬蟲夏草？海蔘？靈芝？還是其他的？
18樓：健康的情緒
冬蟲夏草是養生滋補保健佳品，還具有調節人體的陰陽平衡，提高免疫力;延緩衰老，益氣補腎等諸多功效。
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19樓：匿名使用者
海蔘相對來說比較實惠
那曲蟲草可以提升免疫力嗎？挖草人的冬蟲夏草好不好？
北京什麼時候開始進入冬季
仙女說仙話 北京的冬季一般是在11月份開始。1 北京平均初雪日期是11月29日。而將一場雪 冠名 為初雪，還需要滿足一些條件，如果雪花只飄在山區，還不夠 大範圍 降下的標準。 北京的冬季一般是在11月份開始,現在北京冬季的溫度一般情況下白天0度左右,夜裡 10度左右。偏差不會太大。從立冬節氣開始，即...
冬季養生吃什麼菜比較好，女人冬季養生吃什麼好
情戰丶丿蘇杭 蘿蔔蹲排骨 山藥 等等 潔兒 黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50 還有磷脂 大豆黃酮 生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血...
冬季養生吃什麼菜比較好，冬季養生吃什麼蔬菜比較好呢？
冬天養生可以吃以下幾種菜 1.紅薯，可以保持血管的彈性，增強胃腸的蠕動。緩解便秘的症狀，具有很好的抗癌作用。2.竹筍，具有很高的營養價值，含有豐富的蛋白質和氨基酸，具有清熱解膩的功效，還有利於消化。3.土豆，含有豐富的膳食纖維，能有效的改善消化不良的症狀。具有緩急止痛，通利大便的功效。4.菠菜，能有...