1樓：鄭大拿養生科普
心情不佳、心律不齊怎麼辦，通過簡單的按摩就能緩解病情
2樓：匿名使用者
佛法學習，智慧人生
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
我空間主頁有個三慧禪房的連結，就都有了。
阿彌陀佛
緊張，有壓力的時候該怎麼辦
3樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很緊張。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
心律不齊怎麼辦
4樓：漂漂
多吃魚類，黃豆，黑芝麻，菠菜，胡蘿蔔，黑木耳，多吃含鉀和鎂的食物，平時低鹽飲食。
桂圓肉糯米粥：桂圓肉20克，糯米60克，加水煮粥。
蓮子百合煨豬肉：蓮子50克，鮮百合60克，瘦豬肉150克，同放入鍋內加水，再加入蔥、姜、鹽、米酒、味精適量作調料。先武火燒沸，再用文火煨燉1小時即可，食蓮子、百合、豬肉並飲湯。
黃芪黃鱔豬肉湯：黃芪30克，黃鱔2條，瘦豬肉60克。黃鱔去內臟，切段，同瘦豬肉、黃芪加水共煮熟去黃芪後食用。
白鴿參芪湯：白鴿1只，北芪30克，黨蔘30克。將白鴿去毛及內臟，洗淨，同北芪、黨蔘一起放鍋內煮湯，吃鴿肉飲湯。
大棗燉豬心：豬心100克，大棗25克，同置碗內加水，文火燉2小時後調味食用。
羊肉枸杞湯：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山藥20克，紅糖25克，水煎熟，喝湯吃羊肉。
我是竇性心動過緩，也有心律不齊，上面第1、2、6種湯我喝過，不知道是不是心理作用，感覺還不錯，休息好，生活規律，再適度鍛鍊，就好多了。建議你先到醫院做一次全面檢查，排除器質性病變的可能，醫生若建議用藥，就適當服藥，結合食療和鍛鍊。放鬆點，很多人都會這樣，越在意越緊張，反倒不好。
5樓：一分鐘懂健康
體檢報告裡出現「心律不齊」，我是病了嗎？
6樓：小鐘養生
胸悶，心律不齊，指腹按揉3分鐘，保養心臟，增強心肺功能！
7樓：養生早班車
經常心率不齊？手上2個地方，每天按按，保養心臟，心跳
8樓：夷旋生菀柳
你好你目前出現了心律不齊，這種情況下最好做下動態心電圖的檢查。你曾經有冠心病做過搭橋以及支架手術，一定要注意清淡飲食規範服藥，可以口服倍他洛克，以及麝香保心丸有很好的**效果。
9樓：
具體的到醫院檢查醫生確定，建議你採取**措施。遺傳性的心律失常和後天的有所不同。遺傳性的是基因突變所在，需要長期用藥，後天的可以通過手術，藥物**好。用藥不當會造成生命安全
10樓：
僅僅只是竇性心律不齊不需要給任何**，就保持休息就可以了。心律不齊是良性的心律不齊，我們是可以不用任何干預沒有症狀，但是對於一些惡性的這個早搏，可能會引起血液動力的障礙，病人出現的暈厥、心慌等等。這些症狀的時候是要進行給一些**或者干預的。
11樓：千戀鴻夢
所謂心律不齊是指聽心音的時候或者摸脈搏的時候，不是均
一、恆定的狀態，是忽慢忽快或者有明顯的間歇狀態，就叫做心律不齊，所以包括很多的原因和很多的表現，比如竇性心律不齊就是生理性的，無需**，比如頻發的房早或者頻發的室早，如果沒有症狀，即使摸到脈搏是不齊的，其實也不需要**。如果摸到脈搏不齊，但是自己感覺又是心慌很難受，就需要**。還包括房撲、房顫節律也都是不齊的，所以不同的心律失常有不同的**方案，包括藥物性**或者現在的消融性**，有不同的**方案。
同時出現心律不齊，可能伴隨著不同的疾病，是不同的疾病狀態所引起來的，也需要進行相應處理。
12樓：教育領先闖天涯
竇性心律不齊也是心律失常的一種，可以在正常人出現，也可以在心臟病人身上出現。具體說是心臟跳動的不整齊，就是每次心跳的間隔不一樣，一般情況下心跳的間隔是一樣的。正常人的這種不整齊常會伴有心跳慢於60次/分。
您為年輕人，所表現的症狀與心臟病的表現不一樣，所以不需要**。
13樓：
竇性心律主要還是自己的心態、脾氣秉性造成的，調節好自己不用吃藥就會好。
我從2023年開始有這個毛病直到2023年，平均每5秒鐘就停跳一次，大夫說這叫「間歇」也叫竇性心律不齊，吃了3年的藥沒有任何起色，後來我找到了個好的方法，最後徹底沒有毛病了。
雖然和你的毛病有所不同，但是我想，自己的問題自己最清楚，「心病還要心藥醫」
14樓：匿名使用者
心率不齊可以分為兩部分，一部分是緩慢性心率不齊，另一部分是心跳比較快的心率不齊。
緩慢性心率不齊，可能是因為自身心跳過慢以後，心臟的其他起搏點會比較興奮，產生早搏。這種心跳過慢會引起心率不齊。另外一種是心率過快引起的心率不齊。
比如房顫、房撲，屬於病理性的情況，應該予以重視。但也有一種情況稱為竇性心率不齊，這時候一定要檢查患者是不是出現了疾病。在病理情況下，比如發熱、甲亢或者貧血的情況下，患者可能會出現竇性心率不齊，甚至竇性心率過快的情況。
15樓：德代芹
心律不齊實際上是一個比較普遍的疾病，比如大多數人都感覺到心跳一會快，一會慢，有時候在停，這就是心律不齊。有早搏，可能是房性早搏，可能是室性早搏。如果是良性的，偶爾發作，不需要積極處理，也不要擔憂。
如果比較嚴重，比如心跳達到200次/分甚至超過200次/分，肯定不是小事，要積極處理。甚至於心律不齊導致頭昏、暈厥、血壓低，這也是急症，都要積極處理。甚至於心律不齊，比如來一串室速、室顫，這就是惡性心律失常，也要馬上進行處理。
不處理的，血流動力學不穩定的，會危及生命。還有比如房顫，心率200次/分，300次/分，也會影響血流動力學穩定，會發生暈厥、低血壓，甚至休克，這些都需要積極處理。到醫院急診處理，心率降下來以後再查**，再做相關檢查，再做相關**。
如果有做介入的指徵，也是房顫，可以做房顫消融。如果是室上性的心律失常，室上速，可以做房室結的雙徑路手術，也可以做射頻消融來處理。如果發生室速、室顫，要查基礎**，大多跟缺血、心臟結構改變有關，是器質性心臟病，要進行積極處理。
16樓：堅定相信自己吧
你好。這個有個範圍就好了，沒必要規定在哪一個
感到緊張，壓力重重時應該怎麼辦
17樓：匿名使用者
你好！回答你的問題，我不禁感慨萬分，在風雲變幻的市場經濟的大潮中，人們的目光掃描著一個個瞬間即逝的機遇，思想承受著求學、就業、人際關係等數不勝數的沉重負擔，對名利、地位、財富等各種需求的追逐損耗著身體的精力。人們各有所求，忙忙碌碌。是啊，在全黨全民齊心協力為建設小康社會目標而奮鬥的今天，誰又情願甘居落後呢？
永遠也忙不完的工作，瑣碎而繁雜的各種應酬，推脫不了的責任……現代人在鋼筋水泥的都市裡壓力重重。可是，我們忽視了一個重要的現象，我們用身體和心理的惡化作出了沉重的代價。一項調查表明，我國亞健康人數約佔全國人口的70％，高階知識分子、企業管理者的亞健康發生率還在70％以上。
其中沿海城市高於內地城市，腦力勞動者高於體力勞動者，中年人高於青年人。我覺得，當前，亞健康產生的主要原因還是來自社會和心理壓力上。因此，面對這個問題，我認為，我們非常需要自我調節，來減輕思想和身體上的巨大壓力。
我以前收集了一些關於調節自己心理和身體的內容，找了幾條，供你參考：
一、學會放鬆自己，積極創造輕鬆舒適的工作生活環境。在現實生活中，精神壓力是不可避免的，人們在產生精神壓力時，只有積極合理的調整自己的情緒，才能減小壓力，當精神緊張之時，不妨轉移自己的目標和注意力，如聽**、散步、賞花、與朋友交談、睡眠等方式都可以放鬆自己。
二、正確看待來自各方面的壓力，提高心理承受力。工作生活中充滿各種各樣的矛盾是客觀存在的，人生在世不如意之事也常有之。因此，對來自各方面的精神壓力，應認識到是正常的。
要懂得人生就是奮鬥，就是與各種各樣的困難和挫折作鬥爭，要不斷培養自己克服困難和戰勝挫折的毅力，提高心理承受能力。
三、對自己的能力應有正確的估價。不能正確的估價自己的能力，往往會使人要麼妄自菲薄，要麼不自量力，這兩種情況導致的結果都會使人產生精神壓力。
四、不要把名利看得太重。名利乃身外之物，一個人赤條條來到世上，最後還要撒手迴歸自然，身外之物生不能帶來，死不能帶走，該得者得，不該得者不必強求，順其自然則心安理得。決不可為此小事傷心勞神，心底無私天地寬。
(董玉國)
在生活的不幸面前，應保持冷靜的思考和穩定的情緒，遇事冷靜，客觀地作出分析和判斷。
要多方面培養自己的興趣與愛好，如書法、繪畫、集郵、養花、下棋、聽**、跳舞、打太極拳等，從事這些活動，可以修身養性，陶冶情操。
對自己要有自知之明，遇事要盡力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力不從心的事，只做自己力所能及的事。
不要過於計較個人的得失，不要常為一些雞毛蒜皮的事而動輒發火，憤怒要剋制，怨恨要消除。
保持和睦的家庭生活和友好的人際關係、鄰里關係，這樣在遇到問題時可以得到各方面的支援。
希望你每天多想一些開心的事，多和好朋友交流和溝通，我想，你的壓力肯定為儘快得到改善的。
18樓：絆理絆理
嚼嚼口香糖可以緩解焦慮。
竇性心律不齊失常，怎麼辦？常容易緊張心跳加速，胸悶氣短難受。有焦慮抑鬱恐懼症。該怎麼辦？已經上醫院
19樓：介珍
病情分析：
如果是單純的竇性心律不齊，而且沒有不適症狀的話是不需要**的，一般不影響單位錄取。呼吸本身就會對心律造成影響，做心電圖時要注意避免過深過大的呼吸，平靜呼吸或暫時閉氣，避免心情緊張。
意見建議：
如果平均心率偏快的話，也可以少量服用倍他樂克**，如倍他樂克12.5毫克，一天兩次服用。
碰到自己喜歡的人心裡是否會緊張？
肯定是會緊張的，我們常常高估了語言的魅力，當然語言很重要，可是，沒有你想象中的那麼重要。該做的就是發掘對方的需求，展示自己的長處，讓他認識到你的存在。不說，你可以做啊，觀察他，揣摩他，理解他的需要和不足，然後儘自己的能力去為他做些實實在在的事情，要是遇到喜歡的人，我肯定會跟她說我喜歡你，人這一輩子喜...
怎樣調節演講時的氣息？上臺後未感覺非常緊張，但在自己開始講話時感覺嗓子緊張，氣息調不均勻
對,你的感受很多人都在經歷或曾經經歷過.因為在人緊張的時候,腎上腺素大量分泌,導致人的心跳加快,頭腦處於一種緊張臨敵的狀態,在這種狀態下,怎麼可能還能說得好話呢 就像一個被殺手抵著腦袋逼問的人,說話必然結結巴巴的一樣 喉嚨幹也是很正常的,腎上腺素導致體內代謝加快,人體產熱,水分都用在出冷汗上了.想做...
感覺壓力好大，工作壓力家庭壓力，感情壓力糾結一切怎麼這麼壓力
首先每個人活著都是有一定壓力的 而且說實話 壓力很大的人真的不少 學生要揹負學習 升學 父母給的壓力 包括他自己的將來 學不好以後能幹啥呢 工作一族要養活自己 還要養活父母 有孩子的還得養孩子 還要天天工作 處理工作當中的問題 和人際關係什麼的 自己做生意的怕賠錢 做大了的還要天天應酬 做小的還怕生...