1樓：匿名使用者
一天三個棗,健康沒煩惱!意思是每天能吃上幾顆就行了，不需在多吃就行。 紅棗：
含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素，稱得上百果之冠。鮮紅棗中維生素c的含量較柑橘高7～10倍，為蘋果的75倍。紅棗中還含有益於健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒後酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。
中醫認為，大棗性平味甘，無毒，能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百藥。它因加工方法不同而有紅棗、黑棗之分，入藥一般以紅棗為主。紅棗最能滋養血脈，素被民間視為補氣佳品，可醫治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等症。
紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常以補腎養胃見長。 現代醫學表明，大棗中含有的環磷酸腺苷還有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。
大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。 大棗可鮮食，亦可加工成幹品，並可製成蜜棗、薰棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，還可以用來加工製成糕點。
「要想身體好，一天三個棗」，常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。
2樓：紫心
俗語說，三核桃兩棗。每天堅持吃很有好處的。兩粒棗，我也不太懂。但養生堂播過的。最佳的就是三核桃兩棗
酵素一天吃幾粒
3樓：匿名使用者
生酵素服用方法：
1.維持身體健康，補充日常營養：早上用溫水送服，2粒/日；
2.改善體質、肌膚：早晚飯前溫水送服，4粒/日；
3.輔助**：早中晚飯前溫水送服，6粒/日。
我是每天早上喝一小玻璃酒杯，
大概30ml的樣子，有時候晚上睡前也會喝一些，同時基本吃素，沒有全戒，已經堅持了9個月了，從喝酵素到現在。
我已經減了18斤的體重了。
我覺得最關鍵的還是在於堅持，不能一陣喝一陣不喝。
4樓：匿名使用者
酵素片劑一粒大都在1克一下，一次吃個2,3粒，一天按3次算
買了兩斤冬棗過了一天怎麼爛掉了
5樓：嚐嚐想棗園
是儲存不當，儲存的方法有如下幾種
方法一，冰箱中儲存。冬棗可以用保鮮袋袋裝後放在冰箱中保鮮，低溫有利於延長儲存時間。但要注意不要放入冷凍室，冷凍室的溫度過低會將冬棗細胞凍傷導致冬棗容易出現損壞。
這種方法儲存時間是2-3周
一般來說，冬棗成熟程度越高，對低溫的抵抗力裡越高。半紅的冬棗在溫度-2.4攝氏度以下就會凍傷，全紅的棗低於此溫度，微紅的高於此溫度，應確保冷藏室溫度高於此溫度。
冬棗冷藏的溼度最好在90到95%之間，放入冰箱之前最好不要清洗，如果清洗，也應該將冬棗擦乾後再放入冰箱，否則冬棗在冰箱中不能正常保鮮，可能導致冬棗過快變幹腐爛。
方法二、用保鮮袋儲存。將買回來的冬棗攤開，從中撿掉有蟲眼或者腐爛損壞的冬棗，然後將剩下的冬棗放入保鮮袋中，放在陰涼通風的地方儲存，隨取隨吃，這種方法雖然儲存時間不如冰箱冷藏的長，但簡單方便
方法三、在冷庫中儲存。有些朋友買的冬棗很多冰箱放不下的話，則需要將冬棗放入冷庫中儲存。做法是先將冬棗放在5-8度的溫度下放一天，然後再將冬棗放入冷庫冷藏，溫度保持在0度附近，溼度90-95%即可
儲存前要注意檢查去除那些有損壞的冬棗，避免損壞冬棗裡的病菌在冷藏的時候傳染其他冬棗，另外冷藏前冬棗不要洗，溼的要擦乾淨，清洗過的冬棗儲存時間一般是3天內，3天后就可能逐漸開始損壞
每天吃一斤冬棗，有啥害處
6樓：匿名使用者
hello phylis
有句話說,一日食三棗,青春永不老;
呵呵,對比一下,一斤確實是多了,所以會鬧肚子,所以還是適可為止~
7樓：見怪不怪也
拉肚子可能是沒洗乾淨，或吃了冬棗後很快喝熱的東西了，一般腸胃好的話吃一斤也沒事的，只是肚子會覺得有點脹。
8樓：匿名使用者
吃一斤?當飯吃啊 啥好東西吃多了身體也受不了
9樓：
棗子，李子，這玩意都是不能多吃的，lz,知道不?一天一斤，你以為吃飯啊？
10樓：麥田裡的秸梗
少吃多滋味，多吃壞肚皮——什麼東西吃得過多都不好啊。首先就是對腸胃不好
11樓：
喝涼水了吧！ 吃棗喝涼水，或者涼水洗還沒幹 都會肚子疼 冬棗就是藥丸子 打藥太多 少吃點吧
12樓：商都緣
沒害處，只有好處。冬棗的營養價值比較高，富含維生素c和微量元素鐵等是補養身體和補血的上等水果。
13樓：醜妞
棗子雖好不宜多吃 會漲獨子 適量吃就行
每天吃幾個大棗能滿足維c的需要
14樓：買苦蕎愛心培
一般對於一般通常大小的紅棗不要超過了五個，對於大的紅棗我們一般吃兩個或三個就足夠了，而對於小一點的棗子我們每天吃八個到九個就可以。
15樓：匿名使用者
紅棗在中醫上說是補血的,一天吃3個就夠了,吃的太多不好
魚油一天吃幾粒
16樓：lee羅亞輝
每天攝入不要超過3克。如果是為了降血脂，改善心率，預防冠心病等，請諮詢醫生魚油的用量。如果患有糖尿病或凝血障礙等，應慎用魚油，一定要諮詢醫生後再決定是否服用。
魚油是魚體內的全部油類物質的總稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。而魚油的主要功效成分是歐咪伽—3脂肪酸，它是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。
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吃魚油的4個建議
魚油到底有用沒用，最關鍵的在於產品質量是否過硬。為此，專家們給出瞭如下建議：
1、選信譽度高的購買場所。
最好到大型的重聲譽的超市、商場，或產品連鎖店購買。
2、別迷信進口，一定要看清產地。
有質量保證的進口魚油不過兩三種。如果產地標的是國內企業，更應該謹慎。一位業內專家說，國內企業生產的魚油他只敢買汕頭某企業生產的。
3、50元以下的不要買。
如果考慮企業的經營利潤，100粒裝魚油零售價在50元左右，比較符合成本規律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營養補充劑類產品，同時也提供其他健康產品的大品牌。
人民網-魚油真的能抗癌？吃魚油的4個建議
17樓：悅享生活
朋友你好！魚油一天吃幾粒這個要看自己身體的情況，然後按說明來服用就可以了。正常應該是每天3粒. 一療程吃二個月左右。
1.少吃肉，蛋類的。2.
吃些芹菜，3.運動.4.
吃魚油+卵磷脂，魚油是負責清理血管中的垃圾，卵磷脂負責把這些垃圾清理出血管。5.魚油在臨睡前不要吃， 應該是飯前比較好,這個藥對胃腸道沒有什麼損傷，飯前服用並不會損傷到胃
適用人群： 1、三高人群，動脈硬化、血栓、腦溢血及中風跡象或已病患者； 2、有關節炎、痛風、哮喘、偏頭痛者； 3、有青光眼、白內障、視力衰退者； 4、飲食不規律，常吃油炸，醃製及高脂類食品的人群。 不適用人群：
兒童、孕期及哺乳期的婦女、經期婦女、有出血傾向者和出血性疾病患者。
18樓：曲勤卿贍
德國雙心的嗎，德國雙心的深海魚油沒填吃3次，每次1~2粒，就是每天吃3~6粒
19樓：匿名使用者
魚油的主要有效成分是歐米伽-3，它富含豐富的dha與epa，對人體腦部、眼部發育與心腦血管有十分突出的作用。魚油的攝入量應該因人、因不同含量而異，以90%純度的魚油為例，日常補充1-2粒即可，如果本身存在血脂異常等情況則建議每日3粒，如需要配合其他藥物使用，則需要根據醫生的建議配合服用。
我特別喜歡吃冬棗，基本上每天都吃一斤左右，會不會有什麼不良反應？
20樓：違背以前
有 不要那麼吃 對身體不好的
21樓：m初秋的心情
你吃的太多了，也不用每天都吃那麼多吧，一個星期適當吃點吧．
22樓：月夜翱翔
冬棗要清洗的很仔細啊 一般都沒事的
23樓：手機使用者
我也特別喜歡吃冬棗，每次吃完了就拉肚子，特靈驗。
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