1樓：匿名使用者
還是沒有生活的壓力把。
早上早點起來，哪怕要犯困，就早點起來多動動，多鍛鍊下，你就發現一個人很有能量，活力，不犯困了。
2樓：夏洛特ai龍龍
堅持這事就是個人信念問題了，找個吸引自己的理由，每天早起，容易犯困就做點別的事，但是不能被老師發現，比如說在草稿紙上畫個畫之類的
3樓：匿名使用者
晚上早睡 第二天就會有精神 堅持一段時間 生物鐘慢慢的習慣了就好了 咖啡可以喝 但不適合常喝 訂個鬧鐘 養成早睡早起的好習慣
4樓：澶滐艦濂界編
很簡單 設個鬧鐘 一響就馬上起來 我都是六點半起來跑步 到十一點可能會犯困 只要熬過十一點 到晚上十一點都不會困 我一天大概只睡七八小時
5樓：匿名使用者
如果你上課犯困了、你又不忍心對自己下手，你可以嘗試對你的同桌下手，最有效的就是抽你同桌大嘴巴，你興奮了就不困了，它疼了也不困了，一舉兩得
6樓：艾語瞳
男的找女朋友，女的找男朋友就不會了，熱戀的孩子們是很勤奮的
7樓：cht陳笑
早睡早起應該是可以的。習慣早起就好。 上課時如果犯困可以嘗試一下站著聽課，我經常這樣。只要你不怕站得累
8樓：匿名使用者
鬧鐘啊 瞌睡是越睡越多的
9樓：雲笑海
用舌尖舔口腔上面 會緩解困覺
10樓：匿名使用者
我每次複習的時候，很容易就困了。但是，我時刻記住一句話，此刻打盹，你將做夢，而此刻學習，你將圓夢。每次想睡覺的時候，想到這句話，自然會提起精神來。。
11樓：吾生
每天設好鬧鐘，想好今天自己的目標，告訴自己堅持下去，容易犯困你應該睡早一點，上課集中注意力，實在想睡掐自己一下
12樓：海雪
早上起來來，或者說起來後上課還想睡覺，那最根本的原因不是晚上睡得太晚，無限惡迴圈。每天保證十點半睡覺就好。。
13樓：益達
在睡之前不停的給自己暗示，暗示第二天要起的時間，定一個鬧鐘！晚上不要熬夜，保持充足睡眠！這樣就不會犯困了！
14樓：手機使用者
靠毅力 ，堅持幾天就不犯困了
15樓：c 先生
春困，適當運動，晚上早點休息，中午也要休息。調鬧鐘，幾天後就好了
16樓：匿名使用者
晚上休息早點，早上吃完飯後喝杯咖啡
17樓：shxq幾米
堅持，等你習慣了生物鐘也會適應
18樓：謎
犯困的時候，掐一下自己。
19樓：周柄
那你早睡啊 這麼簡單的問題，
早起上課就犯困？
20樓：三六沖九
早上上課就犯困，說明你晚上沒休息好作業不要拖拉。
21樓：西西的姐哦
你是由於學習壓力太大導致的，晚上睡的晚，由於精神緊張不學習時不能馬上入睡，你應該試著躺下就睡著，這樣會好些。
這種情況也可以口服安神補腦液調理觀察，平時要調理飲食起居，都有利於改善症狀，沒有好轉情況下最好是醫院**觀察。
22樓：嘿波以啦啦啦
可以慢慢調整好作息，早睡的話早起就不容易犯困，並且一定要吃早餐，這樣能量**才能不容易犯困
23樓：w煙花易冷
你一早起上課就犯困，明顯是睡眠質量不足，如果不早起一天就會很忙的話，建議你忙完手中的活，晚上儘量早點休息
24樓：候採蓮
我也覺得早上一起來去上課真的好睏，特想睡覺，抑制不住啊……
25樓：逮穆
現在的學生，真的是很累，每天晚上學習學得會很晚，早晨還要起，還要上早課，這樣真的是會犯困的，沒有辦法，我們現在這個時代都是這樣，為了孩子，把孩子累的不像樣，起早貪黑的學，真不知道對孩子的身體有沒有壞處
26樓：似禕月
早起還是很有好處的，只是說早起的前提是要早睡，不然早起的話是容易犯困的，只有晚上休息好了早起才更有充沛的精力，不過這也是要有一個過程的。
27樓：前曼嵐
而早起課犯困的話，可能是你晚上睡眠太少
早上上課犯困怎麼辦？
28樓：火星人的老婆
每天要按時睡覺按時起床。上第一節課之前每隻眼睛滴一滴藍色「潤潔」眼藥水，再用手指從眉頭輕按到眉尾。如果正在上課時又困了，就用大母指的第二關節用力按壓手背上的虎口穴，是在靠近食指的位置。
29樓：
要提高晚上的睡眠質量，如果每天充分休息7小時以上，是足夠了的。
30樓：匿名使用者
7個小時稍顯不夠，最好8個以上，不過高三畢業班一般都是很辛苦，這個主要是睡眠質量不夠好，導致早晨瞌睡！
最好是早晨起來之後到操場跑幾圈，回來就會精神很多！
31樓：匿名使用者
早餐加一杯黑咖啡(一定要黑咖啡,不要加奶,糖)
另外,你可能是太緊張壓力過大,可以適當安排一些體育鍛煉,對你上課犯困有一定幫助.
多和父母交流思想,你會輕鬆很多
32樓：雁北狼君
每天早晨不去廁所，憋一上午，你就不會瞌睡拉
33樓：匿名使用者
世界上有種東西叫咖啡~
想早起學習可是到了白天犯困怎麼辦？
34樓：匿名使用者
可憐的孩子~~~你首先應該保證睡眠時間足夠，否則就算你在學習，一直犯困，那樣又有什麼用呢？晚上11點半睡覺，那麼早上6點半再起床吧，中午小息半小時左右，以保證下午和晚上有精力學習。另外，在飲食上也要注意。
如果你是在家裡住的，那麼也要告訴你的父母在飲食方面注意了。首先能量要充足，特別是早餐，不然一早上昏昏沉沉的，還談什麼學習！早餐要吃飽，要有雞蛋、牛奶、主食（如面、粉、粥、玉米之類的）、水果或是蔬菜（可以是一個蘋果或是青菜一碟）等等。
日常的主食方面，要多樣化，多吃魚，特別是有海魚，海魚富含dha，幫助大腦發育。不要只吃豬肉。此外，學習再緊張也要進行適當的體育鍛煉，不要把時間都讀書了。
即使是跑兩圈，動動胳膊動動腿也好。這樣也有助於精神振奮的。最關鍵的是，不要過分緊張了，要調節情緒。
就算到了高考時，也是要看發揮的。這個時候，心理素質穩定的孩子是最有優勢的。反正現在上大學容易，不要讓自己那麼大壓力。
還要把這些觀念灌輸給你的家人。祝你好運~~~~
35樓：冰魄
你好，我來為你解答：
。學習哲學知識，能夠給人以智慧。總之，如果一個人愛學習，那麼，他就能夠獲得古今中外的許許 多多的知識，進而變得學識淵博、視野開闊。
學習能夠豐富人生經驗。每個人的一生只有一條軌跡，即：從生到死。
在其成長的過程中，如果誤入歧途，定 會造成終生遺憾，但世間沒有後悔藥
36樓：伊絮未央
上課困了就去最後一排站著、很管用的。
話說，我也是高三黨，班裡同學困了都會自覺的去後面站著。
困是可以克服的，課間最後不要趴桌睡覺，越睡越困，上課都打不起精神，最好出去轉轉，到水房洗個臉就好多了。
中午午睡一會，下午也會很精神的。
37樓：竹香書影
你11：30睡覺，是比較遲了，你的學習要更有效率一些，說不定能提早十分多鐘，然後早上5:00起來學習。如果你還犯困的話，可以和同學聊聊天，看看笑笑話笑一笑，就不會犯困了。
希望對你有幫助！
38樓：流年南
中午要午休一下比較好，想讓自己不困，方法多得很，站起來，或者吃花椒之類的。最紅要的是不要吃太飽，人一吃飽就會有飽食現象，會發困，吃飯七分飽就可以了
39樓：大學生活導航網
學習，還是要注重效率，晚上早睡，白天認真聽課，成績才會上來，
40樓：匿名使用者
哈哈。。。沒事。適應一下就過來了
早上上課犯困怎麼辦
41樓：鄂蕊尋婉
做到：1.晚上早點睡，不要因為貪玩影響休息。
2.假如上課還想睡覺就跟老師打個招呼站起來聽課。3.
隨身帶點風油精、清涼油、薑糖、辣話梅等，在必要的時候用以提提神！這些方法都不錯。建議你試試喲！
祝你開心快樂每一天！
42樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
43樓：袛昔
呵呵，有時候我也是一樣的，晚上作業多，第二天早晨就沒精神，下課時可以休息休息。運動嘛，到時候會越來越累。
44樓：匿名使用者
有一個正確的坐姿就可以克服的，不過不要睡得太晚了。挺胸抬頭，胳膊直立在桌面上。
怎樣才能晚睡早起第二天上課還不犯困
45樓：呆萌呆萌的二
記得我以前讀書的時候都是去洗手間用冷水洗臉，冬天的時候那個透心涼。當然現在女生化妝更應該試試，妝花了，我就不信你還不清醒。哈哈哈
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