1樓：匿名使用者
這可能是由於不合理的姿勢造成的，所以****的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的慢性腰痛****方法。
它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：匿名使用者
您好，腰疼可能是因為你經常保持同一種不正常坐姿或站姿，而造成腰椎間盤發成病變，您可以試試要間康多功能脊柱**儀，它是專門**腰椎間盤突出等腰部疾病的。要間康專利產品效果好，已遠銷美國、澳大利亞、新加坡等眾多國家。
原理：要間康**：順勢整骨**、深度理療、能量補充，矯正恢復人體脊柱正常的生理曲度， 減輕椎間盤壓力，促使突出的椎間盤復位，並可消除神經根水腫、無菌性炎症，祛除風溼、疼痛，5大功效環環緊扣、相互作用，從而達到徹底**治腰疾的療目的，安全、經濟、科學，是目前最具創新的**手段。
3樓：匿名使用者
應該去醫院認真檢查，不要拖
救命啊！ 腰疼的要命，怎麼辦啊！ 15
4樓：匿名使用者
請去醫院打一針，但別打太多，打多會形成一種依賴型。再去買點正規膏藥貼貼吧
5樓：鮑大九
是不是感覺骨頭夾著肌肉的那種疼？
三十多歲女人老是腰疼怎麼辦
6樓：雲紋抹額小忘機
建議您多做鍛鍊抄。
女性日常襲
做家務，腰部的力量是運用的十分廣泛
，所以如果勞動量大了的話，會容易產生腰疼等情況。在此時我們要好好的保重身體，以防之後落下病根。建議你每天早上起床開始到戶外散步多做拉伸動作，可以晚上去廣場跳舞讓腰部放鬆｡如果在您經濟情況允許的條件下可以去美容院或中醫推拿做按摩。
這種情況持續時間長建議您儘快到醫院進行檢查。
方法:左手叉腰，身體左傾，右手用力向左側抬，達到自己能適應的度。一組20個，左右側切換。每日早晚各兩組。
為什麼總是腰疼 很難受怎麼辦 100
7樓：匿名使用者
腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道版，但仍有少數腰疼的原因尚未
權明確，常見的**可概括為四大類。 腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應儘快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
建議你上醫院就診，具體看看什麼情況，趁著就醫。希望能幫到你，望採納
8樓：胖大海的人
建議及時到醫院的骨科就診建議腰椎磁共振檢查，如果考慮為腰椎間盤突出建議適當骨盆牽引**，另外適當臥床休息。
9樓：張芯頤
請問你是不是來月經的時候會這樣
10樓：月
總是腰bai疼，很難受，是du腰部氣血執行不通造成zhi的。
傳統醫學講，痛則不通dao
，通版則不痛。
它有幾個原
權因導致：
自身長期久坐久蹲，壓迫腰椎關節及周圍肌肉，導致氣血執行過慢，久之，腰椎關節及肌肉缺少氣血滋養，變得僵硬，緊繃氣血不通，不通則痛。
腰部受過寒氣，寒氣侵入腰部經絡血管之中，造成氣血執行過慢。
自身損耗大量腎氣恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉及關節，變得有彈性，從而恢復。
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月經時著涼持續腰疼怎麼辦啊
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