1樓：媯曄
晚上可以加餐，少吃多餐這樣子慢慢促進消化，，身材瘦小有很多原因，其實這個並不是因為體質不好，有可能是因為氣血不足或者是脾胃不好所引起的，還有少部分原因在於營養不均衡所造成的，還有可能是因為遺傳的問題，導致這類的人群怎麼吃都吃不肥，我有個朋友就是屬於這個樣子的情況，不過，自從他吃了**中醫滿意，店主酷到發燒的中醫的中藥調理後，漸漸的胃口變得很好，體質也慢慢強健起來，胃吸收的功能也慢慢變好，開始變得比以前肥一圈，從原來的七十斤到現在的九十斤了，相比以前那個骨瘦如柴的他，要變得更加健康了，人的氣色也好多了。從最根本去解決了他的煩惱。
2樓：那個懵懂的男孩
你想胖點？可以試試這些食物和食用油等、不需要吃太多、不過你需要注意鍛鍊、不然就積累脂肪了！芝麻、花生米、核桃肉、西瓜子、南瓜子、葵花籽、黃豆、榛子、豬肉（肥）、豬大腸、豬皮、牛肉（肥）、羊肉（瘦）、黃油、酥油、雞蛋、雞蛋黃、鴨蛋、鵝蛋、豬油、植物油、芝麻醬。
好了就這麼多了、
3樓：匿名使用者
跟我一樣 消化不好 建議你買點黃瓜粉或者蓋片吃 總吃你就會感覺餓 然後就總想吃飯 最好去醫院檢查一下腸子或者胃有沒有毛病 瘦人消化系統大部分都有毛病 我現在就吃黃瓜粉呢 剛吃 也不知道效果咋樣 是我朋友推薦的 他就是這麼胖起來的 我主要是想胖臉
最快的增肥方法是什麼，怎麼增肥最快
蒯憶文首昭 每日三餐按時吃 要記得吃夜宵哦 然後呢要在三餐之間多吃零食 如薯片一類的啊 冰激凌也是不錯的選擇！請採納我的答案謝謝 友思怡蒯琛 不確定你是男生還是女生啊?似乎。男生？種類是麵食，甜食，油炸食品，如果說瓜果蔬菜就是香蕉，馬鈴薯。就是含澱粉質多的東西。汽水一個錯誤的說法是吃肉增肥。其實效果...
跪求增肥！詳看補充！ 20，跪求詳細增肥方法
每天都按時吃飯，千萬不要挑食，還有就是晚上堅持每天吃夜宵也是很好的辦法，對於瘦的人來說，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，覺得適當的調理腸胃其實是對瘦弱的人群會比較好，促進胃的吸收功能，從而讓本質上改變體質的瘦弱問題。...
你有哪些增肥的方法可以，你有哪些增肥的方法可以推薦？
增肥的方法可以多吃肉多吃一些油膩的東西。適當的體育鍛煉來增加自己身上的肌肉，都是一種不錯的選擇。最主要的日常生活方式要好。我認為增肥很簡單，因為你可勁吃就行，因為你吃了就胖了，然後就一直吃一直吃就好啦，那樣你就會胖啦，你就會錯了。有很多增肥的方法可以推薦，我覺得可以每天多吃幾塊巧克力，巧克力真的是一...