1樓：關注睡眠健康
您好，可以採用具有養心安神，滋陰降火，補氣補血，舒肝解鬱等功效中藥或中成藥來**。中藥治本，***小，不產生藥物依賴；在配合生活規律，飲食清淡，調整心態，加強運動等方面綜合調理和**，效果更好。適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
堅持試試，祝健康！
2樓：匿名使用者
你好！失眠是一種情緒，只要不給它能量，不過分關注它，心情放輕鬆，沒有想要入眠的壓力，自然入眠。
**失眠首先要注意睡眠衛生，保持良好的生活作息制度。
建議使用中藥來進行調理，採用穴位針對性**，結合了鍼灸和藥物的原理，藥貼內含醫用磁粉+純中藥提取物製劑而成， 具有調節機體紊亂，使之趨於正常的功能。有良好的輔助睡眠作用和補中、益精、強意志等功效，可以調理內分泌失調，疏肝解鬱等，具有理想的**療效；
希望我的回答對你有所幫助，祝你天天好心情！
3樓：匿名使用者
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機器人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。
**失眠症的方法
4樓：匿名使用者
蓮子百合瘦肉湯
功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。
適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。
食物功能：蓮子性味甘、澀、平，人心、脾、腎經，功能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，人心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。
分量和用法：用蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯，食鹽調味服食。
柏子仁燉豬心
功效：養心，安神，補血，潤腸。適應症：心悸，怔忡，失眠，腸燥便祕等。
食物功能：柏子仁性味甘、辛、平，功能寧心安神，潤腸通便，止汗;豬心性味甘、鹹、平，人心經，功能補血養心。
分量和用法：每次可用柏子仁克，豬心1個，將柏子仁放入豬心內，加水燉熟服食。
糯米百合糖粥
功效：補中益氣，健脾養胃。適應症：心煩不眠，心下痛等。
食物功能：糯米性味甘、溫胃、肺經，功能補中益氣、暖脾胃;味功能見前。
分量和用法：每次用百合50—60克，糯米及紅糖適量，加水煮粥，每日一次，連服7日
5樓：匿名使用者
這個有很多，目前比較好的是gr-hp技術。
6樓：匿名使用者
中藥湯劑加鍼灸，中醫**效果好，還沒有***的
邯鄲錢氏中醫院祖傳的祕方湯劑和獨特鍼灸鬼門十三針 0310 2072220
**失眠症的方法是什麼
哪些方法可以**失眠症
7樓：匿名使用者
有時候做了第一步就能改善睡眠，但也有很多情況不能湊效。如果你與醫生討論自己的睡眠問題，他可能會提出一種特別適合你的方法。聽從你的姐妹或鄰居的意見可能沒有什麼幫助，因為每個人的失眠症都是不同的。
抑鬱造成的失眠症和廣泛性焦慮引起的失眠症，其**完全不同。當然，如果你的失眠症沒有這些情況，**就要用不同的方法！
失眠症怎麼治療，怎麼治療失眠症
在排除疾 素的情況下，失眠一般多為飲食習慣 作息時間 心理 精神因素是可以導致。1 壓力大 心情的焦慮 煩躁不安或情緒低落 心情不愉快等，均會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。2 飲食不節，暴飲暴食 恣食肥甘生冷 或嗜酒成癖，造成胃部損傷，也可導致失眠...
失眠症怎麼治療，如何治療失眠症？？
如何 失眠症？我 向你推見一個蓯蓉白參燉乳鴿的方子吧，此方不但營養 肉質鮮美，還有健腦益智 滋陰養神，改善睡眠也大有幫助。step1 將乳鴿宰殺，在沸水中焯一下，撈出洗淨。酸棗仁 白參 肉蓯蓉洗淨。冬筍 火腿切片 step2 鍋中放入鴿子 火腿片 姜 冬筍片 酸棗仁 肉蓯蓉 白參 step3 然後加...
失眠症的治療方式都有哪些，失眠症正確治療方法有哪些
要看是什麼引起的失眠，我覺得耳穴 失眠的效果挺好的，但是還是得找出 才能 你好！首先祝你一覺睡到天亮 身體健康！請看我的回答能否幫到你。如果還是失眠請到醫院 失眠的心理 失眠的心理 主要是分為以下幾種 1 認知調整 用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋 指導，使其更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認...