1樓：
1，豆漿催眠
睡前喝碗鮮豆漿(只要少量的糖)，可助一覺睡到天明
2，生薑醋水泡腳治失眠
每晚睡覺前，用3大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續泡腳半月後失眠可愈。怎麼**失眠土辦法 告訴你一個能...檢視廣告
3，蓮子粥安心養神
蓮子清香可口，有益心腎，有助於睡眠。蓮子還有養心安神的作用。經常睡不安穩的人，可晚餐食用蓮子粥。
4，香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉糖量高，碳水化合物能增加大腦中羥色胺化學成分活力，可以催人入眠。
5，龍眼助人安神入眠
龍眼開胃益脾，補虛長智。對於神經衰弱、心慌心跳、頭暈失眠患者有較好的療效。每天晚上用龍眼肉15克，酸棗仁10克泡開水1杯，於睡前當茶飲用。
7天為一個療程。服用後能使人安神入眠，心慌消失，精神轉好，記憶力亦有所加強。
2樓：匿名使用者
可以通過中藥**看看效果呢
我得了嚴重的失眠症該怎麼辦啊？
3樓：
發現這種情況以後還是需要到正規的精神科醫院先做檢查，瞭解清楚是哪方面的原因引起的，這樣才能針對**病症**，及時有效緩解**症狀，促進身體早日恢復健康，此外平日裡多加註意飲食作息問題，後期也不會反**生的。
4樓：匿名使用者
這裡還是可以相信的，主治醫生和其他醫師在我們這都是很出名的
5樓：匿名使用者
嚴重失眠建議你中醫進行**
失眠症怎麼治療，怎麼治療失眠症
在排除疾 素的情況下，失眠一般多為飲食習慣 作息時間 心理 精神因素是可以導致。1 壓力大 心情的焦慮 煩躁不安或情緒低落 心情不愉快等，均會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。2 飲食不節，暴飲暴食 恣食肥甘生冷 或嗜酒成癖，造成胃部損傷，也可導致失眠...
失眠症怎麼治療，如何治療失眠症？？
如何 失眠症？我 向你推見一個蓯蓉白參燉乳鴿的方子吧，此方不但營養 肉質鮮美，還有健腦益智 滋陰養神，改善睡眠也大有幫助。step1 將乳鴿宰殺，在沸水中焯一下，撈出洗淨。酸棗仁 白參 肉蓯蓉洗淨。冬筍 火腿切片 step2 鍋中放入鴿子 火腿片 姜 冬筍片 酸棗仁 肉蓯蓉 白參 step3 然後加...
治療失眠症的辦法，治療失眠症的辦法
您好，可以採用具有養心安神，滋陰降火，補氣補血，舒肝解鬱等功效中藥或中成藥來 中藥治本，小，不產生藥物依賴 在配合生活規律，飲食清淡，調整心態，加強運動等方面綜合調理和 效果更好。適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。堅持試試，祝健康！你好！失眠是一種情緒，只要不給它能量，不過分關...