心率慢的基礎代謝率低嗎

1樓：大錘

很多人在檢查完身體之後，得到自己心率很低的結果都會感到十分的恐慌，認為心率低就代表自己的基礎代謝率很低。殊不知，基礎代謝率是指人體在平靜的狀態下，心情沒有受到影響的時候的代謝比率，它與很多因素都有關係，並不是單純由心率決定的，大家在檢查完之後，千萬不要理解錯誤了。

一、與基礎代謝率相關的因素人體的基礎代謝，是維持正常生命體徵的重要參考指數。人體每日所需要攝入的能量往往都會參考基礎代謝的多少，**的人士也常常根據自身基礎代謝的數值來調節所攝入能量的多少。在計算基礎代謝的公式中，我們發現必須知道的是人體的身高和體重。

由此可見，心率的快慢往往和基礎代謝沒有本質上的聯絡，它的變化也無法影響到心率的變化。但是，如果心率過於緩慢的話，還是建議大家檢查一下自己的身體，避免出現一系列的健康問題。

二、基礎代謝的增加在日常的生活中，有很多人都希望通過各種各樣的方式來提高自己的基礎代謝，畢竟基礎代謝的提高可以讓自己消耗更多的能量。但是，基礎代謝的增加不是很容易的，我們需要通過進行一些力量型的運動，來增加自己的肌肉。與此同時，間歇性的提高自己的有氧運動也是必不可少的一種方式。

當然，如果大家處於**的階段，那麼還需要通過清淡的飲食來減少自己的攝入了。

綜上可知，基礎代謝作為人體所需能量的一個重要參考指標，是我們千萬不能忽視的一個因素。基礎代謝的提高跟自己的身高和年齡都有一定的關聯，並非是由心率所決定的。心率的快慢影響因素有很多種，希望大家可以區分二者。

2樓：小南學長

心率和基礎代謝並沒有必然的聯絡。心率慢的人說明身體的心臟功能好，而基礎代謝率低說明人體在平靜時消耗的熱量少，容易引起肥胖症。

3樓：漂浮的小燈

是的，一般來說新陳代謝慢的人往往不愛運動，運動可以提高身體的基礎代謝。

4樓：會飛的豬豬在努力

可以說代謝率低和心率的多少是有聯絡的但是並不是唯一的影響因素，而基礎代謝率根據個體的不同是有差異的，不過也是有一個標準的水平的，過高或者過低都不合適。

5樓：人間學徒俊俊

嗯，不能這麼說吧，像我自己的話就是心率比平常人要慢一點，但是我的基礎代謝的話不低。