1樓：
搜尋世界衛生健康組織會給你標準
2樓：情感諮詢師醒落
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回答你好，一、便是要有充足的活力，而且可以鎮定自若地，擔負起日常日常生活及其繁雜工作中，並且不容易由於工作中忙碌而覺得太過焦慮不安和疲憊。二、要有開朗的為人處事心態，生活觀念積極主動，而且善於負責任。三、是要善於休息，睡眠質量要好。
有很多朋友睡眠都很淺，總是有一點聲音就醒了，這是不好的。四、是應變能力強，並且能適應外界環境的各種變化。充分地使自己快速適應環境變化。
五、能抵抗一般感冒和一些簡單的傳染病。有很多朋友一到冬天就感冒，也是身體不好的表現。六、是體重適度，人體均勻。
由於如今很多人都過於肥胖，或是過度柔弱。七、雙眼光亮，並且反應靈巧。反應慢也不太好，專注力不集中化。
八、牙齒清潔，這兒的清理就是指沒有蛀齒、痛疼，並且牙床色調一切正常，沒有流血狀況。九、是秀髮光澤度，無頭皮屑。十、全身肌肉豐滿，而且肌膚有彈性提問哦
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認識真正的健康，什麼樣是真正的健康呢
健康素養：什麼才是真正的健康
3樓：雲南萬通汽車學校
身體健康
有標準，心理健康也有標準。心理健康是指：個體的心理活動處於正常狀態下，即認知正常、情感協調、意志健全、個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。
與心理健康相對應的是心理亞健康以及精神疾病。
心理健康與身體健康是密不可分、互相影響的。
首先，很多軀體疾病的發生發展與心理狀況密切相關。古語言「積鬱成疾」，心理問題常是一些軀體疾病的誘因之一。比如，性格過分內向壓抑的人，負性情緒長期得不到排解，「肝氣鬱結」，容易罹患腫瘤等惡性疾病。
而性子急、容易緊張的人易患高血壓、冠心病。
其次，一些軀體疾病不僅有身體不適症狀，也會有精神症狀。例如，甲亢患者除了表現為「吃得多、瘦得快」等代謝症狀外，還會有脾氣暴躁、興奮等精神症狀，這是由於過高的甲狀腺素水平對大腦有興奮作用；而甲減患者由於甲狀腺素水平偏低，會表現為情緒低落、沒興趣，容易被誤診為抑鬱症。
第三，罹患軀體疾病後會誘發心理問題。這是個體對軀體疾病所致的功能受損、生活方式的改變等難以接受、不能適應而繼發的心理問題。例如糖尿病患者拒絕飲食調整和規律用藥，腎功能不全患者不接受複雜而昂貴的透析**，腫瘤患者對預後的悲觀失望等。
軀體疾病患者中各種心理問題的發病率遠高於一般人群。而心理問題會影響患者對軀體疾病**的主動性和積極性，可能會加速軀體疾病的惡化。
最後，心理問題也會有軀體不適。抑鬱症、焦慮症患者會有疲倦無力、腸胃失調、心慌手抖、肢體麻木等軀體症狀，他們常常先去查軀體疾病，然而卻查不出是什麼病，最終到精神科就診，確診是心理問題。
所以，人的身體和心理是不能截然分開的，我們既要關注身體健康，也要關注心理健康。身體和心理都健康的人才能和社會相適應，行使相應的社會功能，從而達到真正的健康。保證身體健康要做「加法」，如多喝水、多運動、多營養；維持心理健康則要做「減法」，如及時調整心態、清空負面情緒、學會「倒垃圾」等。
真正的健康指什麼？
4樓：環球弘文教育
世界衛bai
生組織(who）將健康定du
義為：「健康不僅zhi是沒有疾病和衰弱，而且是軀dao體、精神上專和社會上處於完好狀態屬(a state of complete well-being)。」
在醫療技術如此發達的今天，許多人每年或每過幾年就會去醫院做一個全身檢查，看看是否自己有什麼患病的苗頭，這絕對是件能讓自己安心的事。但當拿到檢查報告時，各項指標正常，就可以舒一口氣，身體是健康的了！
健康不僅只是身體健康，體格健全，還包括了心理上的健康。
5樓：匿名使用者
健康：指個bai體在身體、心理du和社會zhi適應各方面都處於良好的狀態dao，而不回僅僅是沒有疾答病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態，才算得上真正的健康。
體育是促進健康的重要手段。
身體健康：指個體處於體能良好、機能正常、精力充沛的狀態。《標準》要求學生了解與運動有關的營養、衛生保健等知識，發展體能，提高身體健康水平。
心理健康：包括兩層含義：一是指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我感覺良好，而且與社會處於契合和諧的狀態；二是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的能力。
體育活動對於促進人的心理健康具有積極的影響。《標準》要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質。
6樓：南陽
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
7樓：匿名使用者
who在2023年給健康下的定義是：健康不但是沒有疾病和身體缺陷，還要有完整的生理，心理狀況與良好的社會適應能力。
8樓：娃哈哈
真正良好的健康狀bai態表現為，能長時du間zhi保持頭腦清晰、精力旺盛、心dao
態平和、版思維敏銳，並且權有一種維持身體健康的願望以及一種清醒的意識：知道什麼適合身體，什麼會增進健康，及清楚明確的知道自己想要什麼和不想要什麼
9樓：淵大教育
健康的範圍非常廣泛屬於最核心的事是有關醫學領域方面的如: 環境健回康、營養學、疾病醫答療、疾病預防、公共衛生和公共健康等事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。
在一些國家,健康包括在滿足更基本的食品、住所和基本的醫療保障後,對身體狀態的管理。很多這類的實踐是為了追求幸福,實際上,是致力於控制富裕的***,例如肥胖和缺乏鍛鍊。 健康觀念從19世紀後期在西方國家開始逐漸流行,那時正是中產階級在工業化的世界開始出現;也從那時開始,一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。
許多早期的消費產品,從玉米片到漱口水,都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。 健康可以用科學的測試或者實踐來維持,例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖 等。它也包含一些有爭議的實踐,例如避免某些食物,攝入某些維生素或者替代藥品。
10樓：重慶小湯圓
身體，工作，還有金錢，家庭也很重要
11樓：匿名使用者
精神健康 身體健康
12樓：飛燕
正常的作息時間 一個積極、樂觀心態
13樓：無色星宿
健康定義：健康不僅是沒有疾病或衰弱現象，而是軀體上、精神上和社會適應
專上的一種完好狀屬態。
軀體上的完好狀態指軀體結構、功能和代謝的正常，採用當今的科技手段未發現任何異常現象。
精神上的完好狀態指人的情緒、心理、學習記憶及思維等處於正常狀態，表現為精神飽滿、樂觀向上、愉快地從事工作和學習，能應對緊急的事件處理複雜的問題。社會適應上的完好狀態指人的行為與社會道德規範相吻合，能保持良好的人際關係，能在社會中承擔合適的角色。
值得一提的是，心理健康與身體健康可相互影響，心理的不健康可傷害身體，甚至引起軀體疾病；反之，長期軀體疾病的折磨也可引發精神和心理上的障礙。此外，健康的標準隨經濟發展、社會進步而變化。在不同地區，不同年齡的人群中健康的標準也會略有不同。
現在我所困惑的是健康到底是什麼才是真正的健康?知道請告訴我,謝謝!
14樓：小香杏
世界衛生組織給健康提出了十條標推：
1、有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力。
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔事務的鉅細。
3、善於休息，睡眠良好。
4、應變力強，能適應環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6、體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
8、牙齒清潔，無空洞，**感，牙齦顏色正常，無出血現象。
9、頭髮有光澤，無頭皮屑。
10、肌肉、**有彈性，走路感到輕鬆。
心理健康的標準我不贊同以快樂等字眼來作為標準，中醫有「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」的說法，心理健康需要靜心，靜智
什麼才是真正的健康
15樓：小花豹
其實真正的愛 是彼此思念 但人不在一起 心卻可以在一起 雖然很想在一起 但因為客觀條件 不在一起 但誰也離不開誰 我認為這才叫愛
應該做自己健康的主人 什麼才是真正的健康
16樓：
健康要身體健康，還有一個是心裡健康。
身體健康就是不生病，身體沒有疼痛，沒有痛苦，每天很輕鬆開心。
心裡健康是你的心態要好，樂觀積極，不管遇到什麼困難都樂觀微笑面對。不消極悲觀。
這兩個都做到，你就是健康的主人了
《健康66》什麼是真正的健康
17樓：匿名使用者
生理與心理的健康叫健康
生理：沒有fd發燒感冒別的疾病，沒有運動障礙，則為健康心理：沒有抑鬱症，沒有長時間受心理虐待，則為健康滿足以上為健康
如何跑步最健康？健康的跑步需注意哪些事項？
要結合自己的身體狀態進行跑步，這樣才是最健康的。要注意跑步的時間，注意跑步的狀態，也要注意跑步的速度，注意自己的配速，還要注意自己的呼吸。保護是否需要根據自己的身體健康來進行調整，也是要根據自己的呼吸頻率來進行調整。需要根據自己的呼吸來進行調整。要注意自己的精神狀態，還要注意自己的跑步頻率，也要注意...
有真正的健康燈嗎，健康燈具真的健康嗎？
賢洋5g照明 賢洋5g燈是真正的健康燈 一 特性 賢洋5g燈，具有自然健康 環保 節能 壽命長等特性 賢洋5g燈發出的是接近陽光的自然光線，是最健康的人造光源。試驗證明，不論是在辦公室 學校還是工廠裡。只要使用5g燈，人們普遍感覺光線柔和 視覺舒適，工作時間的長短均沒有疲勞感覺。二 五大優勢 1 無...
如何才是健康的？怎樣才會更健康
1 抵抗力強。身體健康的人，主要表現是抵抗力強，不會莫名其妙容易生病。很多人忽略了抵抗力提高的重要性，長時間營養缺乏，有熬夜這種行為或者運動量過少，都會加速身體衰老或者降低抵抗力。身體免疫能力下降，病菌 細菌等容易入侵，可能會動不動就生病，在同樣的環境中比別人生病的可能性大，這種情況說明身體不健康。...