1樓：答疑解惑專答教授
免疫力低下的話，我覺得是有多種原因造成的，主要你要有良好的規律的飲食，而且最好要有運動，這樣的話才能夠慢慢的好起來。
2樓：深海疑雲
說說，有什麼症狀或現象證明免疫力低下？估計你說不出來。
免疫力低下怎麼調理
3樓：吃飯了大小姐
免疫力，指的是「免除疫癘」，從生物學上來講，是指抵禦疾病發展的能力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；
駝奶粉中含有的營養成分可以從三個方面起到幫助作用：
a、富含抗病毒活性成分：乳鐵傳遞蛋白、溶解酵素、免疫球蛋白能夠起到很好的殺滅病毒的作用。駱駝奶是一種非常特別的食品。
它是駱駝在沙漠戈壁這種非常惡劣的環境中能夠讓小駱駝得以存活寶貴的食物**。駱駝擁有著區別於其他任何哺乳動物的頑強隱蔽性的免疫系統。
b、調節消化功能：駱駝奶中含有的乳鐵傳遞蛋白尤其對人體腸道功能有著較強的調節作用，通過這種調節可以使患者加強對營養的吸收；
c、富含營養成分：駱駝奶中含有豐富的蛋白質、維生素與人體必須的多種氨基酸，可以充分補給人體，以達到增強體質效果。駱駝奶中所含的免疫成分與營養成分遠遠高於其他動物乳中所含成分的量，同時駱駝奶中成分的組成結構也不同於其他乳品，更易於與人體組織的結合。
因此駱駝奶對於人體免疫功能的增強是有作用的。
怎樣提高自身免疫力，當免疫力低下後，應該如何補救？
4樓：法律人張大炮
在飲食上應該多食用一些高蛋白低脂肪，高維生素的食物，比如牛奶，雞蛋，牛肉，新鮮的蔬菜水果等都是有助於提高自身免疫力。一定要加強體育鍛煉。
5樓：匿名使用者
增加免疫力要：全面均衡適量營養、適度勞逸、經常鍛鍊、培養多種興趣、保持精力旺盛、心理健康。建議多喝酸奶、多飲開水、多吃海鮮、經常喝茶、飲點紅酒、吃些動物肝臟、適當補充鐵質，如菠菜、補充精氨酸：
如海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助於增強免免疫力。
6樓：依依很美的
經常跑步。跑步可以鍛鍊身體，同時能夠使得身體更加強壯。這樣免疫力也會提高。
免疫力低下怎麼辦？有什麼辦法提高嗎？
7樓：匿名使用者
根據你描述的病情症狀來看可以及時的口服保健品**比較好，保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。多按摩促進血液迴圈。
8樓：匿名使用者
硒能提高人體免疫力。可以試試體恆健硒維康口嚼片，硒維康口嚼片中硒麥芽是以小麥作為硒轉 化的活性載體，通過發芽過程的吸收轉化作用，使硒富集在麥芽所含的氨基酸、蛋白質等分子 上，從而獲得的一種富含天然有機硒，硒的吸收率和留存率高於其他補硒產品，98%的分子能 量能充分利用而不浪費。如需購買，請搜尋體恆健**。
9樓：牛初乳就選諾珍
及時補充凍乾的牛初乳，裡面含有活性免疫球蛋白，可以提高免疫力，效果很好，減少生病，即使生病也可以縮短病程，身體會越來越好的，牛初乳裡面含有天然的益生元，可以調節腸道，促進消化和吸收。
10樓：匿名使用者
有的，現在很火的螺旋藻就能提高免疫力，我現在個家人也在吃，我買的是綠a這個品牌的螺旋藻。
11樓：大蘿蔔葉子
可以多吃富含維生素c的食物。
自身免疫力低下怎麼辦？
12樓：ai餘金燕
對於免疫力低下，首先可以從改善生活方式方面進行干預，要保證有一個健康的生活方式，正常規律作息，按時睡覺，按時起床，不要熬夜，注意休息，勞逸結合，適當的進行體育鍛煉，來提高自身的免疫系統。還有要注意飲食，飲食方面儘量營養要均衡，食物的種類要豐富，可以多攝入一些雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆製品等，儘量避免吃一些高油、高脂、高糖及富含嘌呤的食物攝入，因為飲食對於免疫系統是有破壞作用的。其次，針對原發疾病進行**和處理，如果患有hiv，需要進行系統規範的抗艾滋病病毒的**。
如果是患有糖尿病，需要把血糖控制好，針對原發疾病進行**，對於提高免疫也是很關鍵的。
13樓：來自江南天真的大海
如果出現了自身免疫力低下，要做到以下幾個方面：1、要保持心情舒暢，不要有焦慮抑鬱等不良情緒；2、日常要規律作息，不要熬夜，不要過於勞累；3、飲食要均衡，肉蛋奶都要適當攝入，可以適當的多吃些新鮮水果和蔬菜；4、日常要注意個人衛生，適當的做些有氧運動，如游泳、慢走等，以增強機體的抵抗力；5、可以遵醫囑應用具有益氣健脾等作用的中草藥**，以增強機體免疫力。
14樓：養生一點
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！
15樓：天天養生訓練營
免疫力低怎麼辦？一個按摩穴位的方法，增強自身免疫力讓你少生病。
16樓：欽遠
我覺得，可以通過食補，不要偏食，加強體育鍛煉，做一些適合自己的鍛鍊。或者去正規的醫院，聽醫生的建議。個人意見。
17樓：多睦健康
您好，多睦健康告訴您：免疫力低可以採用食療的辦法來增強免疫力。多吃蛋白質類食物，如豆腐、雞蛋。
多吃富含維生素的水果與蔬菜，如胡蘿蔔、草莓、西紅柿等食物，維生素c可以促進抗體的形成，維生素a具有增強免疫力的效果。如果無法改善，可以選擇幹細胞補充免疫力。
免疫力低下怎麼辦？
18樓：江南i慕雨
寶寶免疫力差怎麼辦？
19樓：科學普及交流
多吃蛋白質。
當出現免疫力低下的時候，可以經常補充蛋白質，蛋白質的食物有瘦肉、奶類和豆類的食物，希望大家能夠注意。
多喝茶多喝茶也是一種很好的選擇，因為茶中含有一種叫做茶氨酸的物質，這種物質可以抵禦感染，還可以增強人體的免疫細胞。
補充維生素。
維生素c能抑制膳食中有致癌作用的亞硝胺的合成，以及促進抗體形成，增強白細胞的吞噬作用，而增強機體的抵抗能力。
可多吃草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維生素c的水果、蔬菜。維生素a對呼吸道及胃腸道粘膜有保護作用。缺乏維生素a會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降，病菌、病毒等就會乘虛而入。
從食物中補充維生素a是一種安全有效的保健方法。多吃胡蘿蔔可增強免疫力，合理的胡蘿蔔食用方法是用足量的油炒或燉。
吃一些動物肝臟。
動物肝臟富含多種有助於促進免疫功能的物質，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及b6、b12等。麥麩中含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒，可在穀物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質。
多喝水免疫力低下怎麼辦？多喝水其實就是一個很好的選擇，而且喝水是人們每天都要做的事情，水對於人們也是非常的重要，人們都說水是生命之源，所以說我們的生活尤其是免疫力和是分不開的。
睡眠充足。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘「錯點」便是亞健康的開始。
人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少於7至8小時，患病的幾率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。
20樓：糰子
免疫力低下主要就是要保證良好的休息和睡眠，保證良好的情緒，注意不要經常生氣上火也不要過度的熬夜。同時也要注意各方面營養的補充，主要是儘量做到飲食的多樣化，保證營養的充分。
也可以用一些無***的理療來提高免疫力，個人覺得秀域水素氫氧機還是不錯的，對人體提高免疫力有一定效果，每天吸氫兩小時，身體也會很輕鬆，這是我的個人體驗，希望對你有幫助哦。
21樓：天地驚神鬼泣
如何改善免疫力？第一是保證睡眠，隨著年齡的增大，睡眠是比吃飯還要重要的一件事情，現在人有的工作壓力大、學習任務重，普遍的缺少睡眠，要儘量保證足夠的睡眠，這是提高免疫力的首要的任務。第二個是心情舒暢，樂觀的情緒對提高免疫力有很大的幫助，消極的情緒、悲觀的情緒都會降低自身的免疫力。
提高免疫力的第三個方法是合理膳食，飲食粗細搭配、葷素搭配，做到營養均衡也可以提高免疫力。第四個是多喝水，多喝水可以清除體內毒素也能提高人體的免疫力。第五個是適量運動，結合自身的情況，選擇適合自己的運動，最好是有氧運動，如慢跑、散步、跳舞、游泳、騎自行車等。
第六個就是要戒菸限酒。吸菸是有百害而無一利，不僅害己也害人。少量飲酒對於血液迴圈有一定的促進作用，但是過量飲酒或者是酗酒一定對人體有損害，對免疫力也會有很大的傷害，所以要戒菸限酒。
22樓：榮林門曼麗
你好，在換季節的時候最好平時多喝點溫開水，注意保暖可以適當到戶外運動呼吸新鮮空氣都是增強免疫力。
23樓：營養師美真
最近天氣多變，一會熱一會涼，加上春困身體也會感到乏力，時不時就會出現鼻塞頭痛、咽乾喉癢、腰痠背痛、胸悶心煩等情況，因此平時就要注重提高自身的免疫力，以抵抗病毒入侵。
24樓：慧瑩養生情報
免疫力低下，易生病怎麼辦？
25樓：酆蓉魯雲淡
你好，一般使用維生素是不會產生依賴性的，食用維生素，可以使抵抗力增強。但是也沒有必要，天天服用，可以通過食療，比如，吃，含維生素比較多的食物，西紅柿，西蘭花，還可以，適當的增加運動，都是可以增強抵抗力的。
26樓：夏末雨藍
免疫力低下的患者可以服用提高免疫力的藥物，增加身體內白細胞數量，除此之外患者也可以通過調整生活和飲食習慣進行**，調整生活和飲食習慣最重要的是少吃垃圾食品，要多進食新鮮蔬菜和水果，補充身體內的鋅元素、硒元素，微量元素可以有效補充身體內有關的免疫因子從而提高免疫力，有研究發現一種叫lps的物質，可以從生理上啟用吞噬細胞的活性，提升免疫力，你可以去了解一下。
27樓：北度知道我就知
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，以維護身體健康。
免疫力低下，將會對身體帶來不利，對工作、學習和正常生活造成一定的影響，因此，必須引起高度注意，採取各種有效方法，不斷提高和增強自身免疫力。
有研究發現一種叫lps的物質，這是一種可以清理體內病毒、細菌、異物、死細胞等廢物的細胞，能讓吞噬細胞保持一定的活力，從而極大程度的改善我們的免疫力。
免疫力低會有怎麼症狀？怎麼辦，免疫力低下會有什麼症狀？
免疫力低的人會很容易生病，就這次病毒來說，一般免疫力低的人就會很容易感染上，而且都是中重症，如果免疫力高就算感染上了症狀輕且也能自愈，恢復得快些。提高免疫法子，日常注意飲食，堅持運動，少熬夜，規律作息，同時想快速鞏固免疫力提高免疫力的，可嘗試吃些增強免疫力的滋補品。上面說的靈芝產品廣藥孢子油，扶正固...
免疫力低下怎麼辦 多吃蔬菜有用嗎
對於免疫力低下的人群來說，多吃蔬菜的作用其實不是很大的，因為蔬菜當中雖然含有豐富的微量元素和礦物質，對我們身體健康有著至關重要的作用，但是對於提高免疫力的情況來說，收效是非常微小的，雖然也是必不可少的，但是主要做法不能以吃蔬菜為主，正常情況下，免疫力低下的人群應該多吃一些高蛋白質的食物，因為蛋白質在...
孩子14歲了，免疫力低下怎麼辦
這可能是做家長的過於對孩子嬌慣的結果，小時候總怕孩子冷給他穿的多，一生病總閒好的慢就不斷吃藥，越用藥越不管用，久而久之產生耐藥性，辦法就是多加強體育鍛煉，穿衣適量，以後背和脖子不出汗為準，從小捂得多了，本意是怕他凍著生病，可穿的多了容易出汗，一著涼，一見風就感冒，讓他學會自己按冷暖及時加減衣服，本來...