1樓：匿名使用者
只吃蔬菜是沒有什麼營養的，首先，會導致營養缺乏。維持人體需要的主要是脂肪和蛋白質，如果脂肪和蛋白質攝入不足，就會影響到我們的身體健康。 長期不吃肉就會導致蛋白質缺乏，從而引起免疫力下降、容易感冒發燒等情況。
第二，容易形成微量元素缺乏症。 很多微量元素來自肉類 ，只吃素不吃肉容易缺乏維生素，形成一些疾病。第三，女性會導致不孕不育，容易衰老。
第四，女性會更容易引起月經不調。 只吃蔬菜水果不吃肉，很容易導致脂肪攝入不足，營養不良，進而就會引起內分泌失調、月經不調等問題。
2樓：愛心的學姐
對身體的傷害也是特別大的，如果經常只吃蔬菜的話，身體當中就沒有其他的營養，這樣最終也是會導致身體虛弱的，引起低血壓。
3樓：快樂幸福人生傑
蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。
4樓：小豆子子梓
會降低身體的抵抗力，也會降低身體的免疫力，也會讓身體出現四肢無力的情況，也會讓身體出現頭腦眩暈的情況，也會讓身體出現食慾不振的情況。
5樓：結婚發的
會導致營養不良，會影響身體的代謝，也會影響身體的免疫力，會影響身體的內分泌。可能會造成身體虛弱。
每天只吃蔬菜和水果這樣對身體好嗎
手機使用者 許多人以為，多吃水果和蔬菜有益於 雲南中醫學院方劑學教研室主任秦竹教授介紹，少量食水果 大量吃蔬菜，效果更佳。秦竹教授介紹，肥胖者大多飲食不夠均衡，偏愛油煎食物 含糖食物及肉食，且進食過多，遠遠超出了肌體維持正常消耗的數量。因此，不少人 都會有意識地控制主食及肉類食用量，主食及肉吃得不多...
吃紫色食物對身體有什麼好處，食用紫色蔬菜有哪些好處
蘋果綠養生網 紫色食物種類繁多，在我們生活中，屬於紫色食物的物種有很多，紫色食物主要是指表皮或內裡為紫色或黑紫色的蔬菜 水果 薯類及豆類等食品，其中包括 紫皮葡萄 黑加侖 黑樹莓 桑椹 越桔 紫捲心菜 紫茄子 紫芋 紫甘薯 及黑豆等等。紫色食品的色素均由 花色素 類物質所構成。花色素是一種天然色素，...
蔬菜對人有好處嗎，多吃蔬菜對身體有什麼好處？
吃蔬菜對人體的健康十分重要，蔬菜能為人體提供豐富的維生素c，維生素b1胡蘿蔔素等，能補充人體的需要，維持人體的健康，並能保護視力，預防乾眼症，緩解疲勞等。蔬菜含有豐富的鈣，鐵，銅等礦物質，對維持人體的骨骼和內臟的健康發揮著重要的作用，還能預防缺鐵性貧血。蔬菜 對人體 當然有 好處。補充多種 維生素 ...