養生茶也有禁忌，怎樣喝養生茶最好？

1樓：清和人家

我認為喝養生茶之前應該先了解自己的體質，根據實際情況搭配適合自己的養生茶才是最好的。喝茶是很多中國人的傳統愛好，現在喝養生茶也已經成為了很多年輕人都非常喜歡的事情。但喝養生茶也要注意禁忌，如果喝的不好的話是很容易傷害到身體的。

枸杞菊花茶是非常常見的一種養生茶，因為枸杞可以養肝明目，菊花可以去火。?

所以很多上火的人，或者是吃了一些比較容易上火的食品都會喝枸杞菊花茶。但是菊花是寒性的，如果本身腸胃就比較虛弱，溼氣比較重的人是不能喝菊花茶的。因為玫瑰具有美容養顏的效果，所以很多女性都非常喜歡喝玫瑰花茶。

玫瑰屬於溫熱的花草飲品，對於心腦血管疾病，高血壓，心臟病都有很好的緩解作用，所以非常適合女性喝。?

但是因為玫瑰花也具有活血止痛的效果，所以身體本身就比較虛的人就不要喝玫瑰花茶了。很多生理期的女性都會喝紅棗桂圓養生茶，因為紅棗具有補血益氣，**疲弱，虛寒的作用，所以對於一些失血過多的女性來說是非常的有效果的。同時還可以**食慾不振，心悸，失眠，全身無力的症狀。

但是紅棗和桂圓都是比較甜的，所以如果肥胖或者是患有糖尿病的人群是不能喝的，而且桂圓是熱性的，如果吃的太多是很容易上火的。?

金銀花茶也是大家平常經常喝的一種養生茶，金銀花可以清熱解毒，而且還可以**風溼，感冒，咽喉疼痛等。金銀花茶對於**感冒，發燒所引起的咽喉疼痛是非常有效果的，而且還具有**口腔潰瘍的作用。但是大家一定要注意，因為金銀花是屬於寒性的，所以不適合經常喝，特別是一些體質本身就比較虛寒的人一定不要多喝。

2樓：匿名使用者

上午9:00~10:00或者下午3:00~4:00的時候可以喝茶，可以選擇蜜茶，烏龍茶，青茶，白茶，第1遍茶不要喝，不要喝濃茶，晚上睡覺前不要喝茶。

3樓：天德永相承

有專業醫師指導的，對自己身體有好處的，用熱水沖泡的，我們在喝茶的時候要注重量，不要一次性喝的太多。

4樓：巨集盛

可以在明天早上喝茶。是特別好的。可以選擇綠茶，可以獲得一個很好的**，也可以讓一個人止渴。