1樓：匿名使用者
雖然西紅柿含有較多的膳食纖維，有助於**，但是果蔬（西紅柿）在膳食金字塔中的第二層，而排在第一層的是主食，所以一日三餐中必不可少是應該是主食，因此不能單靠吃西紅柿來**。
合理的安排一日三餐中也是**的一種方式。早餐提供的能量應占全天總能量的25%-30%，而午餐和晚餐都應占30%-40%。如果晚餐只吃西紅柿的話明顯是會營養不良的。
況且主食的攝入可以使人產生飽腹感，在一定程度上可以使到節制飲食的作用。
事實上，人是否長胖的一個主要原因是攝入的總熱量超過了消耗量。適當的增加碳水化合物的攝入同時減少脂肪的攝入，攝入的總熱量就不容易超標，人也自然就不會發胖了。
另外，晚飯如果只吃西紅柿而不吃主食的另一個弊端就是，碳水化合物（主食）與脂肪和蛋白質不同的是，人體內碳水化合物的儲備非常有限。一旦人體內的碳水化合物**不足時身體就會產生各種各樣的症狀。況且人體的很多生理反應是在人體睡眠的時候進行的（像頭髮的生長，個頭的生長等等），如果晚飯只吃西紅柿很容易使這些生理反應不能正常的進行。
**不僅僅是為了美觀，更是為了身體的健康，所以不管哪種**方式都應該在不影響身體健康的前提下進行，如果身體都不健康了再痩又有什麼意義呢。
2樓：劉瑞芬
吃西紅柿瘦得快，我吃了一個月西紅柿瘦了20斤，大西紅柿小西紅柿都能吃，我感覺都一樣。
3樓：匿名使用者
西紅柿含的水分多，吃了非常飽肚子所有不想吃飯，能起到一定的**作用，不過不能當主食吃，時間久了也很傷身體，可以在飯前吃個西紅柿，然後主食吃六分飽，少吃葷多吃素，要是吃聖女果一次最多20個，儘量選紅色的熟的西紅柿吃，晚上還可以吃西紅柿做晚飯，也可以吃痩立美代餐，用過的人都知道美美有口皆碑，絕對天后級別的神品，平時還要多吃些其他水果，多喝水，有消腫**的作用，還可美容**。~~
每天吃一個西紅柿能不能瘦？晚飯只吃西紅柿瘦的快嗎？
4樓：網友
當然可以**，但是關鍵不是隻有少食，還應該配上相應的體育鍛煉，要不人效果不會太好。
5樓：厲立輝
晚餐只吃西紅柿，會瘦的，我半個月都瘦了十斤。
把西紅柿當飯吃瘦的快不快？每頓吃一個多嗎
6樓：匿名使用者
不要當主食吃，長期會營養不良，對身體不好也不利於**，可以在飯前或飯後吃，或者當水果吃都行，然後再吃痩立美輔助就行了，它一點***都沒有，瘦的也非常棒。
我喜歡在午飯前半小時吃個，飽肚子飯就少吃，吃一碗米飯一些蔬菜幾片瘦肉，相愛無再吃個西紅柿，晚飯吃一個小的就行了，要是吃聖女果一次15個就好，多吃也會胖，另外吃西紅柿要選熟透的紅色的，可以生吃、涼拌、炒菜，堅持吃西紅柿3-5個體重就會降。
大西紅柿好還是小西紅柿好？吃了可以**嗎？可以當飯吃嗎？
7樓：網友
可以**，但不快，那個好吃看個人口味了，我個人認為大的好吃，小的甜一些，不可長時間當飯吃，營養單一，多吃水果挺有好處的，（養顏多吃含維生素c）
8樓：匿名使用者
從營養價值來講，大西紅柿富含維生素，營養價值較高；從口感上講小西紅柿甜度大，更加爽口。西紅柿還有美顏效果，但不適宜有腸炎的人群，建議作為**的輔助性水果來參考。
9樓：匿名使用者
大的西紅柿好，有關科學家都說大的西紅柿番茄紅素多所以說發的好，但小的也有小的好處，不過還是多吃大的。
10樓：手機使用者
都不錯，沒有吃水果有效果吧！不可以，空腹不能吃西紅柿，不然不好！
11樓：否定了我所有
小西紅柿是轉基因 也沒有什麼不好的 胃不好的人要少吃。
12樓：芊芊
不能當飯吃，吃多了對腸胃不好。
13樓：h__甜甜
**最好是運動運動吧，**最好，我都瘦了十多斤了。
14樓：次逸秀
不可以空腹吃西紅柿，不然不好！
一天只吃西紅柿可以瘦嗎？
15樓：匿名使用者
每個人的體質不一樣，沒有確定的答案。
但是要告訴大家節食減淝是不正確的方法。
科學飲食，多吃蔬菜，適量粗糧、水果、
每天堅持運動40分鐘。
"祁涵~心路"就是很好的榜樣。
只要養成好的生活飲食習慣，想不瘦都難啊~
16樓：網友
其實這樣的**是不科學的只要做到一下幾點的話應該能**，不用著樣受苦的。
1.吃飯吃 7 分飽，永遠也不能吃到撐。
2.不吃油過多的食品，還有垃圾食品。
3.每天早晨早起晨跑 15 分鐘。
4.傍晚是最適合運動的時間，所以要好好鍛鍊，要半小時以上。
每天只吃西紅柿，連續吃一個月可以瘦幾斤呢？
17樓：匿名使用者
可以瘦十來斤吧~~~
不同的人當然不同啦，但一般情況下，瘦十來斤不成問題。
但是，你的這種飲食不合理啊~~
給你幾條建議吧~~
在**的過程中，除了常運動，改變飲食習慣也至關重要。如何做才能永久保持苗條呢？請牢記以下十個飲食法則。
1、宴會時間通常比在家吃飯時間晚，所以出發前吃些蔬果，以免因飢餓而失去自制，多吃一大堆不該吃的東西。
2、如果是在他人家裡做客，等菜或幫女主人準備菜時，可嚼片無糖口香糖，免得亂吃東西。
3、儘量不要喝果汁、汽水，以茶或白開水來代替。
水果類：香蕉。
卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。
蔬菜類：芹菜。
芹菜有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充纖直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯，又有豐富的鉀，對預防下半身浮腫的現象十分有益。
4、冷盤中的松子、腰果以及花生都不要吃，這些不僅是高脂肪食品而且吃了就停不下來。
5、不要提起自己在**，碗中可總留些食物，可避免別人勸你吃東西。
6、有皮的食物去皮，油炸食物去衣，勾芡、糖醋、茄汁、蜜汁等食物滴去油汁才能吃。如有一碗熱湯能浸一下可洗去不少油分。
7、碎肉製成的肉丸、蝦丸、及各種卷類食物都含有大量肥肉，不要吃。
魚肉：可以多吃，魚最好是清蒸的，挺香的，但是要鮮魚啊。
牛肉：隨便吧。少吃動物油，植物油無所，別多吃油，吃多了也難受啊，腸子還受不了呢。
豬肉：那東西基本別吃吧。味道不好不說，還長肉。現在的豬肉裡很多豬都是被吃了催化飼料的。
海產品：多吃點沒關係。
8、西式生菜沙拉可撒些鹽、胡椒或滴些檸檬汁，生菜、牛排、海鮮可以醬油調味。
9、餐後甜菜不要吃，咖啡、紅茶儘量不加糖。
10、萬一餐吃多了，餐後不要太早睡，多做些運動。第二天馬上恢復節食，不要灰心或放棄。不過連續幾頓大吃大喝就會造成不好的結果，一定要避免。
祝你**成功，變成苗條美女~~~
18樓：雪兒
你這樣是不行的啊！ 每天只吃西紅柿，營養怎麼能跟的上去呢？我估計一個月可以瘦個20斤沒問題，不過到時候你的身體可就垮了。
19樓：常雪姐姐
胖從口入，也從懶入，如果能吃，又不愛運動肯定會胖，除了哪些不會長肉的人，所以要合理的吃也要多運動，才能保持苗條健康身材。
20樓：小小貓大大咪
親，，如果你是女的話，，提醒下，，西紅柿防曬的但是多吃你的胃能受得了嗎，你可以加些黃瓜哦。
21樓：匿名使用者
合理的**應該是營養均衡的。
吃大西紅柿好還是小西紅柿好。
22樓：城凝遠
應該說，吃小西紅柿好。
小西紅柿（聖女果、櫻桃 番茄），它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態美麗，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的一切營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。
當然，大西紅柿肉厚、汁多，做菜還是大的好些。
23樓：匿名使用者
大的糖分，水分多，小的維生素多。
24樓：and孟維龍
維生素含量比普通番茄高。
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