1樓：戲娛樂
每天只吃蘋果和雞蛋，這樣的**方式其實不健康。長期這樣的飲食方式，自己的身體肯定是無法跟上營養。所以，一個人若是想要好的**效果，還是要結合自己的運動，才能夠達到**的效果。
其實每個人都是期望自己的體重輕一點，自己瘦一點，這樣的自己會讓自己更加的滿意。
一、**，吃蘋果有助於消化**，吃蘋果有助於消化。飯後吃一個蘋果，確實是有助於消化。而且長期吃蘋果的人，自己的身體都是非常的好。
所以，對於那些經常吃蘋果的人，她們的生活習慣就非常的好。但是不能只吃蘋果去**。身體還是需要一定的油分，也是需要主食，這樣才會讓人有足夠的精神氣力。
二、雞蛋，可以補充人體的蛋白質雞蛋，可以補充人體的蛋白質。每日給自己吃一個雞蛋，其實是有必要的。把雞蛋當成自己的早餐，會讓一個人的身體更加的健康。
而且人體在早上的時候，是很容易吸收營養。所以，多吃雞蛋，補充人體的蛋白質，讓自己的身體營養更好。
三、長期吃同樣的食物，容易反胃長期吃同樣的食物，容易反胃。因為總是吃著同樣的食物，肯定是會導致自己的胃部難以接受。每個人吃東西，最好的方式都是換著吃比較好。
沒有什麼人會接受長期吃的東西都是重複的。
**，是需要一個漫長的過程。如果一個人想要快速的**，大部分的手段都是比較極端的。有些人想要快速的**，就會節食，什麼都不吃。
還有的就是自己吃的東西都是零卡路里，完全不顧及自己的身體。對於這樣的現象，只會導致一個人的身體出現毛病，沒有任何的好處。
2樓：楓說社會
不健康。**的同時一定要注意營養搭配均衡，這樣過量**是對身體有害的。
3樓：長風破浪
我覺得不健康，雖然是**但是也要注意飲食的合理搭配。我有一個朋友就是隻吃一些種類的食物，結果**成果不顯著，身體還逐漸出現一些不好的症狀。所以要健康的飲食才可能健康的**。
4樓：來自醉翁亭的葵花子
不太健康，雖然雞蛋補充了人體的蛋白質，但是維生素之類的通過蘋果很難攝取到，應該還要食用適量的碳水化合物和蔬菜！
5樓：匿名使用者
要看你的基數多大 如果在130斤以上的話瘦20斤沒問題的 但如果130斤以下估計就不會瘦太多 10多斤會有的吧 這樣下去身體會垮掉 我現在用黃瓜雞蛋**法 今天是第3天 已經開始頭暈目眩了 加油吧 持之以恆總會有回報的 祝你**成功！
6樓：
如果你真的這麼做了 半個月就能的 但是妹妹 相信我你多半是做不到的 **所帶來的各種痛苦 是你無法預料的 你還是先從禁晚飯開始 循序漸進 如果你真的想要效果 絕食三天就可以瘦八斤 期間還可以吃蘋果 你想手**me？臉還是全身？害怕區域性？
7樓：汝小楓
早餐吃一顆水煮蛋，中午一個蘋果，晚上吃啥子啊，
8樓：lqp2011的
我也想這樣**，不知你效果怎麼樣呢？喝水有木有限制？？
每天只吃兩個雞蛋一週瘦多少
9樓：匿名使用者
這個希望能幫到你：
⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米** 與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海帶**法 拌醋食用 可**便祕 一週減⒌--⒏斤
⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤
⒑葡萄**法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日**法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%
12黑咖啡**法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤
成功就在眼前，努力前進吧！
10樓：
我每天早上10點吃兩個雞蛋。其餘時間只喝水最多下午喝半盒脫脂奶。堅持了一個多月，瘦了15斤左右。
早上吃一個雞蛋，中午吃一個蘋果，晚飯不吃，有些運動。一個星期或者一個月，能瘦多少？ 20
11樓：海里的魚和貓
你會得胃病，還會得厭食症。真心話，**的話還是要穩著來，早上要吃好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，再做一會兒運動，這樣瘦下來才是健康的，姑娘啊，你還是要活命的
12樓：怪味孖
我的經驗是，**必須得吃主食，不然減完恢復飲食會長回去。
我57.5kg減了3個月現47.5kg
早餐:一個水煮雞蛋250ml牛奶
中午:肉、菜、飯都吃8分飽(不吃澱粉類食物和甜食)下午3點-4點一個蘋果或一杯酸奶
晚餐:蘋果、火龍果、獼猴桃、黃瓜、番茄、水煮蔬菜，選其一。4、5分飽。
另外每天早晚外敷中藥，第一個月瘦了8斤，3個月下來瘦了20斤。
13樓：善良
我來講一下我的親身經歷：本人男性，身高175,體重101kg，6月份開始下決心**，食譜如下，早餐兩個煮的蛋清粥或牛奶，豆漿隨意，熗拌菜隨意，隨意主食小饅頭或小花捲一個；中午晚上都不吃主食，就是所謂的斷碳水化合物，菜隨便吃，但不易過飽，這就是一天的食譜，豬肉也可以吃，但不能太多，以不超過5片為宜，從六月份開始早晨4:30分起來跑步，走兩公里熱身，跑五公里，堅持半年，風雨不誤，現在體重79.
7公斤，期間沒用任何**藥，甘油三酯從23降到1.52降壓藥停止服用了，血壓恢復正常，原來的打鼾也沒有了。腰圍也從三十三縮小二尺八。
這是本人的親身經歷，供參考。
14樓：寶寶貝貝的奶糖
可以的，先跟你說一下我的情況啊，我54.9kg，21天的時間瘦了6斤多，目前我51.6kg。
我就是早上一個水煮蛋，然後全麥麵包或者燕麥二選一，如果不想吃水煮蛋就會喝一袋蛋白粉，或者一袋酸奶。中午我基本上不吃，睡一覺起來吃點水果或者喝酸鈉哦，晚飯我就吃蔬菜沙拉或者全麥麵包，然後跑步30小時，加上一點腹部的肌肉訓練，我現在腹部馬甲線有一點點線條，但是還是有脂肪，不過目前的情況我覺得很不錯、你可以試試我的方法。
15樓：匿名使用者
我的**方法。早晨2 個雞
蛋一碗稀飯一個蘋果。中午 半碗米飯 正常的雞魚肉菜。晚上吃一點素菜過一小時後吃一個蘋果。
這樣堅持一個月後 明顯瘦5斤-10斤。永遠這樣。身高168 體重在110斤 左右。
不影響身體健康。
16樓：湖北新東方美食
要根據你的體質來的喲，**可以適當的運動，但是千萬還是記住要吃飯的呀。營養搭配會更好哦！不要急於求成，我媽媽年輕的時候就是很極端，不吃飯狂運動以致於胃出血。
17樓：匿名使用者
早上吃一個雞蛋，中午吃一個蘋果，晚飯不吃，長期如此，你不但胃受捐嚴重，而且還會容易落下嚴重的毛病，人們常說，早飯吃好，中午吃飽，晚飯吃少，而且你那跟慢性決實差不到那裡吧！**也不是你那種方法，古話常說，人是鐵，飯是鋼，你要常期如此不好好吃飯的話，走路都得讓風把你刮飛了，你還能工作，還能幹活嗎？所以說飯是要吃好，想要**的話，堅持適當的鍛練才行。
18樓：氣候鳥
呵呵，你還想一個月？這種**方法太極端，最多使用一個星期你臉就綠了。身體會出問題的。
實際，正常一日三餐，早上雞蛋牛奶兩片主食麵包，中餐晚餐以蔬菜為主 適量肉蛋，加你自己原來每頓飯主食的一半，晚餐二十分鐘後，走步四里地左右即可，飲食**期間不適宜太多運動，運動太多可能發生意外的。這樣一個月下來，也能減體重不少了，5~10斤吧，但是到底能減多少也因人而異。最好不要突擊的極端方法**，會有損傷身體因素。
循序漸進的有計劃的合理的**方法為好。參考建議。
19樓：匿名使用者
這樣會瘦很多，但是對身體不好呀，早餐一個雞蛋太少了可以加些麵包牛奶之內的東西，中午正常吃，晚上吃青瓜比蘋果效果好，再加運動，一個月下來也可以瘦好幾斤，最主要這樣健康。
20樓：匿名使用者
這不科學。**是要管住嘴，邁開腿，長期堅持。而不是幾天，幾個月的事。要科學飲食，而不是暴飲暴食。**的事情，是循序漸進的過程
21樓：臭小孩愛糖雪球
攝入太少了，這種飲食會影響身體健康的，最後肥沒減下來，再得一身病，很划不來，晚飯可以不吃，但早上和中午還是得增加一些蔬菜，肉類和碳水化合物，只要保證每餐七成飽，就會瘦的。
22樓：愛笑的走著瞧
合理搭配飲食，不要節食，暫時瘦下來，影響你身體健康就不好了。吃飯吃七分飽，水果蔬菜不能少，肉類也要吃，少吃油炸食品，主食粗細搭配吃，要吃的健康。堅持運動，保證身體健康。
23樓：此言
你好，這樣的瘦是不健康的。沒有營養，身體得不到養分會越來越差。不建意這樣減。如果滿意請採納謝謝。
24樓：匿名使用者
關鍵是你堅持不了一個月啊，如果只是睡著吃點還好?可是一運動了，消耗了更餓了，我曾經一天只吃黃瓜西紅柿，兩天就餓得不行了，放開了吃，?我考駕照倒是不知不覺瘦了，一個是心理壓力一個是確實吃不好，那兒的門市裡沒啥吃的，我每天一杯奶茶几片饃片，幾天就瘦了六斤，饃片挺抗餓，還不長肉
25樓：揹著火箭闖世界
首先，你這麼做可以肯定負責任的告訴你，你確實可以瘦，短時間內很大可能會**成功。但是，長久呢，你想過沒有朋友，首先先不說身體，就算你能堅持下來，過一段時間，會更快的胖回來，然後你就陷入死迴圈了，再者你可能會得厭食症，或者是胃病，也許不是或者。是一定，到時候你會不用**，因為你自己都無法控制自己，想想往後餘生，在病痛中度過，所以啊。
**沒有錯，也沒有問題，但是請一定要選擇正確的，健康的**方法，不能使用極端的方法，這樣不僅達不到目的，還會害了自己，身體好才是最重要的，加油啊，堅持！
26樓：舊巷聽小雨
以前我體重190，男，我三個月瘦了大概50斤，尤其是要有運動量，幾乎不怎麼吃，最少得時候一天吃了兩個蘋果，暈著就跑步去了
連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少
27樓：來自檀幹園深情的夏侯惇
連續一週每天只吃一個蘋果能瘦多少，沒連續一週，每天只吃一個蘋果的話，能夠受侮辱進屋錄製。
28樓：國服小然
正在試禁食三天只喝水 第二天沒忍住吃了一個雞蛋一個蘋果 今天第三天掉了五斤多
29樓：
連續一週，每天只吃一個蘋果，能瘦多少胖人和瘦人的區別不是說吃多少東西就能瘦？
30樓：通天之巔
會吃得你內分泌失調，會很虛弱……
31樓：讓我開心點
不管瘦了多少，那又怎麼樣呢？
32樓：昂曼珠
可以多吃點，只要餓了就能吃，效果不錯，能瘦個5—6斤
33樓：永遠的軍營夢
嫌命長的話你可以試試
34樓：9唯願時光清淺
等你一週後吃飯你會變胖
每天就吃兩個雞蛋會瘦嗎，每天只吃兩個雞蛋一週瘦多少
合理的控制飲食在一定程度上可以控制體重，但並不是盲目的減少食物分量，你最起碼都保證基本的營養需求如果光有兩個雞蛋是遠遠不都夠的，應該正常飲食同時加強鍛鍊這樣的瘦是最健康的 會瘦 但你也會營養不良 不要急於求成，會對你的身體又很大損害的，而且急速 很容易 你會比原來更怕。你可以嘗試每天飯後嚼一粒綠果纖...
我有雞蛋，還有一隻每天下蛋的母雞，我每天吃能連續吃幾天
能連續吃8天.10 個雞蛋，可以先連續吃5天，這五天裡母雞每天下一個蛋，共5個，又可以再連續2天，剩一個，第八天母雞再下1個，還可以夠一天2個的，所以，總共連續吃8天 疑難問題 本人是這樣想的 母雞一天下一個 你吃一個 在吃一個 你已有的一個 一天剛好兩個 那麼這樣 母雞下十個 你吃十天 也剛剛把你...
每天只吃蘋果不吃別的還運動身上有些肌肉吃月可以瘦多少斤健康不健康沒關係我問的是可以
貓本白蜂 吃蘋果不如吃青菜 水果的糖分都很高 食譜幾乎都不用的 不過估計你身體受不了的 瘦下來了也沒用了 控碳水加有氧的 方法 對不是太胖的人來說 一個月也只能到體重的8 左右 樓上那位不問體重 直接說斤數的要麼從來沒幹過這個 要麼就是 是時候已經超重太多了 十萬個不知道 很巧我現在基本在用這個方法...