1樓：豆流誰無
高血糖是不是就一定是糖尿病，我們要先明確這個概念，血糖高到一定的程度才能診斷糖尿病，空腹血糖大於等於毫摩爾每升，餐後兩小時的血糖大於等於毫摩爾每升以上，才來診斷糖尿病。
所以說有一部分病人高血糖是沒有任何症狀的，是體檢時才能發現的，那麼有一部分病人會表現一定的症狀，比如說口乾、多飲、多尿、體重減輕等的表現，甚至有病人比較嚴重的會出現視物模糊、泡沫尿、手腳麻木等表現。控制血糖可以選擇偌麥清之，減低血糖的作用，幫助人體更好地控制血糖。
一、蘋果，含有大量的維生素、蘋果酸、果膠，低糖高纖維素，可以延緩餐後血糖的升高程度，還能調節血脂；二、石榴，富含鉻元素，可以調節葡萄糖和脂肪代謝，綜合調理糖尿病；三、山楂，富含鈣元素、維生素c、胡蘿蔔素、膽鹼等，有助於糖尿病的血管健康；四、獼猴桃，含有豐富的維生素、礦物質元素、果膠等，可以提高糖尿病的抵抗力，調節血脂；五、菠蘿，調節腸道功能，促進排便，防止周圍神經病變。
2樓：亥雲雁
血糖高和糖尿病是不完全一樣的。血糖高包括了糖尿病前期和糖尿病兩種狀態。如果只是糖尿病前期，還沒有達到糖尿病的標準，一般都建議通過飲食控制和體育鍛煉來降低血糖。
如果已經達到了糖尿病的標準，在飲食控制和體育鍛煉的基礎上，還需要配合藥物降糖**。
轉氨酶高，血糖高怎麼辦
3樓：九葉藍茶業
血糖高建議做到以下幾點：
1，首先把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。
2，飲食上多多注意，吃一些有助於降低血糖的食物。
3，多運動，多鍛鍊身體，保證睡眠，保持良好的心態。
血糖偏高怎麼辦呢？
4樓：輪胎
你好，血糖偏高，首先需要明確的是具體的數值，併到國家公立性醫院就診明確檢查過。如果是通過體檢發現血糖異常，建議到意見進一步檢查下，糖化血紅蛋白+糖耐量實驗檢查。
從健康管理角度，一般血糖空腹在是比較安全合理的，如大於此值，請按以上進行檢查，並按醫生建議**。以上供參考~
5樓：匿名使用者
血糖偏高首要做的就是要控制飲食，減少對糖類和熱量的攝入量，來控制體內血糖。平日裡含糖量高的食物少吃或者不吃，保持低鹽低脂低糖飲食習慣，多吃纖維高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：
燕麥、蕎麥、玉米等，作為主食。每天保持適量的運動，保持健康的心態，要時刻做好血糖監控，可吃些降血糖的要來穩定血糖值。
血糖高對人體的傷害很大，降糖藥對腎臟的負擔也非常大，所以更要好好地保護腎臟。建議食用苓白多菌粉， 益腎養腎，並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，修復腎臟的功能保護腎臟，是一個可持續的綠色方法。
6樓：網友
鍛鍊身體，**減脂 ，飲食不宜過飽 ，可以加餐，少食甜食，早睡早起，不易藥物控制 ，自己調理身體，就很有效。
7樓：網友
首先要改善自身的飲食，避免吃一些含糖量較高和油膩的食物，其次要多進行體育鍛煉。
8樓：玲玎
血糖偏高一般是由於平時飲食不合理，經常食用糖果、巧克力等高糖分食物所致，此時無需過度擔心，注意控制飲食，平時減少糖分攝入，同時減少脂肪攝入，避免過度肥胖，多鍛鍊身體進行**，通常可有效緩解症狀。
9樓：匿名使用者
對於血糖高，我們要及時的進行調理。首先要有健康的飲食習慣，因為健康的飲食是**血糖高的基礎**。首先飲食應該是清淡的、規律，合理控制食物的總量，而且注意各類食物平衡膳食，少食多餐。
如果血糖超過正常值，建議喝偌邁青之茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
高血糖怎麼調理。
1. 喝茶**高血糖。
可能不少人已經知道了，茶葉對於高血糖是有不錯的調節效果的。一般來說推薦大家喝綠茶，效果是相對較好的。
現在市面上有不少茶包，新增了水果在裡面，喝起來味道很好，但是這邊要提醒一下大家，果茶當然多數都是新增了糖分的，選購要慎重哦！
2. 運動**高血糖。
常常訓練、新增運動能夠促進能量代謝。有助於降糖，運動須遵從鍥而不捨、力所能及、按部就班的準則。
一般建議可以選擇打太極拳、爬山或者是騎自行車、散步，這些強度相對較低的運動是最適合的。如果身體允許，那麼做一些稍微激烈一些的運動也是可以的。
3. 增加維c攝入。
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
4. 垃圾食品不要碰。
如果你常常光臨麥當勞、肯德基。糖尿病也會「光臨」你。明尼蘇達州的科學家們對年齡在18—30歲之間的3000人進行了長達15年的跟蹤調查。
成果發現，每週吃兩次廢物食物的人，體重不但增加了公斤左右，胰島素抵抗性也進步2倍，這是導致糖尿病的高危險要素。
就算你的體重堅持正常，廢物食物中反式脂肪和精製碳水化合物也會進步糖尿病的患病危險。
10樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走。
11樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
12樓：紫晴聊養生
血糖升高其實是一個比較普遍的問題，經常發生在老年人身上，因為他們的分解能力很差，無法將血糖分解掉。血糖升高，如果不及時進行控制調理，很容易出現高血糖，誘發心腦血管疾病。 那麼今天就給大家推薦1樣穩定血糖的食物。
血糖偏高怎麼辦呢？
13樓：小符學姐
避免血糖偏高注意事項：
1、堅持適當的有氧運動，運動時間一般在餐後半小時為宜，運動方式可選擇散步或做操；
2、嚴格控制飲食的攝入，做到均衡、合理、有規律，定時定量，堅決杜絕暴飲暴食；
3、儘量使體重向理想體重靠攏，理想體重指bmi<24；
4、保持良好心態，情緒穩定、舒暢、愉悅，避免緊張、憂鬱、煩惱；
5、酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
14樓：中藥本草
有種菜可以降糖。
陽姜、菊芋、鬼子姜、洋勺、姜波辣（東北用名）洋姜（又名：菊芋）
屬菊科 ）多年生草本植物。以塊根、莖、葉入藥。具有治熱病、腸熱瀉血、跌打骨傷等功效。
分佈在華北、華東、華南、華中等地。 為向日葵屬一年生草本植物。菊芋以地下塊莖供食。
菊芋的塊莖中含豐富的菊糖，為果糖多聚物質，對糖尿病有一定的輔助療效。食用時可醃製味稍辣。
15樓：匿名使用者
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，控制血糖可以選擇偌邁青之茶，幫助人體更好地控制血糖。
1、控制好自己飲食的熱量。很多人們血糖偏高都是在體檢時候發現的，血糖高就要留意自己的飲食，飲食總量要減少到以前的一半左右，這樣才能控制好身體攝入的總熱量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品對於患有高血糖的人士來講是一定要杜絕的，因為甜味的食物進入腸胃之後會被迅速的吸收，那麼就會很快的進入到血液中，那麼患者出現血糖升高的現象就不足為奇了。所以血糖高的人士要遠離一些巧克力、奶糖等食品，這些食品含糖量是很高的。
3、選擇清淡的食物。每天炒菜的時候要少放鹽和油，尤其是有血壓高和血糖高的人士，更是要控制好鹽分的攝入，而且少吃鹽能讓自己的血糖控制在正常的範圍內。在生活中一旦檢查出血糖高的情況就要學會飲食口味的改變，選擇清淡的食物來食用。
16樓：紫晴聊養生
大蒜和它煮粥吃，分泌胰島素，降低血糖，繞開各種併發症！
17樓：慧瑩養生情報
其實呢，大家也不用太擔心，血糖是可以控制的，除了控制飲食，少吃那些含糖量高的食物之外，我們還可以配合一些小動作來降低血糖。
18樓：網友
血糖如果只是稍高就沒什麼問題，放平心態，從飲食上控制好了，就能較好地控制血糖值。生活中嚴格控制飲食，以清淡為主，做到少吃多餐。含糖量高的食物少吃或者不吃，低鹽低脂低糖，同時保持食物的多樣性，多吃纖維高的食物，主食一般以米、面為主，但也要注意粗細搭配，如燕麥、麥片、玉米麵等，多吃苦瓜、木耳、洋蔥，多運動，保持好心情。
可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
19樓：在白鹿島打遊戲的麥兜
血糖偏高一般是由於平時飲食不合理所致。要注意控制飲食，平時減少糖分攝入， 同時減少脂肪攝入，避免過度肥胖，多鍛鍊身體，通常可有效緩解症狀。
20樓：網友
血糖偏高，從飲食上注意一下，多吃些苦瓜，水果，吃麵食少吃含糖量高的食物，多參加運動，會慢慢降下來的。
21樓：仝多
那樣該長期服用降血糖的藥了。控制血糖已免患上糖尿病。
22樓：金華傳奇
血糖偏高不用著急。也不用吃藥。你可以用飲食慢慢調理就會不高的。
第一要加強鍛鍊。每天堅持步行五千米左右。第二飲食要注意。
少吃甜的東西。多吃粗糧。蔬菜類多吃苦瓜。
芹菜。木耳。綠色蔬菜。
主食少吃。如果血糖不是高的厲害，超過六到15。這都不用吃藥，如果超過15，吃些降糖藥。
23樓：泡腳鳳爪
血糖偏高一定要引起注意，對身體傷害很大。但也不必過分緊張。對於血糖偏高的人來說，三餐規律定時定量很重要，要清淡飲食，儘量減少食用脂肪高或糖分高的的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃粗糧，定期進行血糖檢測。
血糖高要怎麼辦？
24樓：微言悚聽
「空腹血糖大於等於，隨機血糖大於等於，且伴有明顯的糖尿病症狀，如多飲、多食、多尿、體重減輕等，糖尿病診斷成立。
高血糖的正確**方式主要包括以下幾點：一、長期堅持糖尿病的飲食控制，糖尿病飲食是根據身高、體重、活動量制定一天的總熱量，既能保證蛋白質、糖類和脂肪三大物質的攝入，保證膳食纖維的攝入量又有助於控制血糖，是糖尿病**的基礎。二、保持規律有效的有氧運動，每週至少運動五次，每次運動時間大於半小時。
三、在醫生指導下，根據體重、血糖以及併發症的情況予以口服降糖藥物或者胰島素**。飲食方面的話，要控制碳水化合物的攝入量，米飯、饅頭等澱粉含量高的食用量要控制，吃飯七分飽即可。高脂肪高熱量的食物也不要多吃，比如肥肉、糖類食物，這些都會轉化為糖分，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不錯的選擇。」」
25樓：匿名使用者
正常人的血糖是，如果血糖高於6.
1mmol/l但是小於7mmol/l的話，那就可以診斷為糖代謝異常，這個期間不需要選擇降糖藥物，只需要給予基礎**。低鹽低脂糖尿病飲食，少吃主食，多吃青菜，尤其是含糖量多的水果，一定要控制住。加強餐後運動，一般選擇一小時到兩小時之間的有氧運動。
對於空腹血糖大於7mmol/l的患者，除了基礎**之外，還需要選擇降糖藥物如二甲雙胍等。
血糖高怎麼辦？血糖高了怎麼辦？
1 主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉激灶米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 血糖高患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分...
空腹血糖高怎麼辦，早晨空腹血糖高怎麼辦
空腹血糖正常值高限為6.1,你的偏高,你可以先做下葡萄糖耐量試驗和檢查下糖化血紅蛋白,如果異常則可診斷為糖尿病.肥胖的人是糖尿病易感人群,尤其是腹型肥胖者,所以為了預防糖尿病應該控制體重.你可以控制飲食,適當運動,這樣可以增加胰島素敏感性,可以使血糖降低.合理飲食，避免吃所有的甜食和油膩的食物，每日...
30歲血糖高怎麼辦，我30歲空腹血糖高該怎麼辦
微言悚聽 生活中有很多人都被高血糖困擾，包括一些年輕人。像糖尿病這樣的疾病現在也已經變得越來越年輕了，所以，我們年輕人也是要多注意的。對於這些高血糖的人來說，有必要儘早降低血糖。高血糖的 方法有 1 第一種降低血糖的方法是自然服藥。目前，醫學上仍有許多 高血糖的藥物。但是，糖尿病患者服藥時必須聽從醫...