1樓：生活暢談者
香蕉性寒。
香蕉屬於寒性。香蕉雖然味道甘甜，是大家很喜歡的一種水果，但是它是屬於寒性的，含有很多營養物質糖分含量很高，要適量食用。
香蕉無論是在營養價值或者醫藥價值方面都是很高的，香蕉可以潤腸，促進胃疼功能蠕動，香蕉還有**的功能，香蕉含有碳水化合物很高，達到22%，蛋白質和脂肪含量很低，含有大量的維生素a和c，香蕉含有一定的糖分，建議適量食用。
香蕉挑選注意事項
1、首先觀察香蕉的外形。看香蕉外皮是否有破損或是黑斑以及開裂等等各種不好的外形特徵。
2、觀察香蕉的顏色。香蕉皮帶有青綠色的則香蕉還未成熟，買回家需要多放置幾天，香蕉皮呈亮黃色則表示已經成熟可以食用，若是深黃色則表明香蕉已經過熟需要在兩天內食用完。
2樓：電人聽玉
香蕉味甘性寒，屬於寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經。香蕉還有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調。從這一角度上說，身體虛弱或者體質虛寒的女性在月經期間的確不應該吃香蕉。
但是，女性在月經期間因失血會導致體內微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩定情緒讓人平靜的維生素b6，被稱為「開心水果」，可以有效緩解女性經期的心煩氣躁與不安。
1、忌空腹食用香蕉：我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
所以不可空腹食過多的香蕉。
2、香蕉忌放於冰箱中冷藏：大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。
香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
3、香蕉多吃也會胖：雖然香蕉具有一定的排毒**功效，但是香蕉屬高熱量水果，所含的熱量較大，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。如果吃多了卻不經常運動的話，也會發胖。
以上內容參考：人民網-女人經期能吃香蕉嗎 香蕉是不是寒性水果。
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