1樓：萌萌的愛新覺羅
大年初一是新年的第一天，在這一天早起寓意著早起的人，在新的一年有個新的開始，在新的一年裡能取得新的成就。新的一年早起，預示著早起的人在新的一年裡諸事順利，大吉大利，自己勤奮努力，早睡早起，在年底會取得一個好的成就。
大年初一早起的好處。
一年之計在於春，大年初一早起，寓意早起的人在新的一年，新的開始會有一個好的開始，早起讓人變得勤奮，新的一年新的開始，勤奮的人會有好的收穫。
大年初一早起，帶著孩子給長輩和父母拜年，寓意長輩受到晚輩的祝福，在新的一年裡長輩會平安健康。晚輩給長輩拜年為長輩驅走一切不好的因素，父母和長輩早已為孩子們準備好新年紅包！孩子們收到長輩的紅包，同時長輩也祝福孩子們在新的一年裡健康活潑成長。
新的一年早睡早起可以讓一個人變得自律，擁有良好的個人作息習慣。
大年初一早起，必須放鞭炮，鞭炮聲響起寓意祝事順利，大吉大利。放鞭炮在中國有著2000多年的歷史，做鞭炮的火藥是中國古代四大發明之一。
大年初一早起煮餃子吃，餃子是年三十晚上包好的，在我們老家包的餃子裡邊，還要包上一枚硬幣和小麥的麩皮。包有錢幣的餃子和有麩皮的餃子，放到鍋中煮熟以後。
吃到錢幣的人寓意在新的一年裡會時來運轉，發大財。吃道麩皮的人寓意在新的一年裡會有好的福氣，同時也會給家人帶來好運氣福氣滿滿。
大年初一早起那是因為一年之計在於春，一日之計在於晨。2023年大年初一是牛年，在這一天早起寓意牛年大吉。牛代表著忠厚老實，在這一年早大年初一早起，踏踏實實，老實勤奮的人，在這一年會有一個好的收穫，也是一個很好的象徵。
大年初一早起是中華民族幾千年的傳承的優良傳統，早起的鳥兒有蟲吃。大年初一，一年僅一次，三元之始，三陽開泰。大年初一早起圖的就是在新的一年有一個好的開頭，新年第一天有個好的開頭，這一年就成功了一半。
誰都會在這關鍵時刻變得乖巧可愛聽話懂事，為的就是圖個好彩頭。
2樓：匿名使用者
現在哪有這種說法？說一般人家都是要。不會早睡的。大年初一，這是要熱鬧的生活也不需要什麼？早睡啊！現在都是什麼年代了還用這種迷信星之說。
為什麼需要早睡？
3樓：網友
早睡早起能夠提高身體抵抗力和免疫力，尤其是對於現在生活節奏壓力比較大的女性朋友來說，只要堅持早睡早起就能夠讓容光散發、排毒養顏，同時也能夠護理肝臟。
早睡的好處：
1、有精神有氣色。
眾所周知通過睡覺也能夠美容，晚上22點入睡是美容的最佳時間段，因為在睡覺的時候能夠向**提供大量的血液和氧氣，同時分泌以及清除的過程也會增多，加快了**的再生及修復，早睡能夠防止熬夜所引起的皺紋以及黑色素沉澱，只要保證每天有八個小時的睡眠時間，也能夠讓內分泌保持平衡狀態，防止色斑以及青春痘。
2、增強肝功能。
女性的五臟六腑最害怕的就是熬夜，休息的時候身體進入修復過程，這樣才能夠讓身體有足夠的時間把體內多餘的毒素排出體外，只有把毒素徹底的排出器，才能夠加快新陳代謝的速度，提高了肝臟的解毒能力。
3、增強體質。
女性朋友只要堅持早睡就能夠提高自身的免疫細胞，從而抵禦病原體入侵身體，減少患上疾病的風險，尤其是在月經期的女性，只要保持充足睡眠就能夠防止痛經以及感冒。
4、充滿活力。
堅持早睡的女性頭腦會變得更加靈活，能夠快速的進入到學習以及工作裡面，提高效率，只***充足的睡眠才能夠讓精力變得更加旺盛，防止出現疲勞。
5、擁有好心情。
對於長時間熬夜以及沒有充足睡眠的人群來說，每天只能靠鬧鐘或者是其他人叫喊才能夠叫醒，但是長時間下去會讓女性的脾氣變得越來越暴躁，只***充足的睡眠才能夠讓精神變得更抖擻，心情也會變得更加快樂，減少了抑鬱。
4樓：張小悽
常言說，早睡早起身體好。但是，這種說法到底有哪些科學根據呢？最近日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。
據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早起型、「夜貓子」型生活方式調查表和自我判斷精神抑鬱度問答表。此外，科研人員還分別測量了被研究物件上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低，因此他們的精神抑鬱度也較低。
據科研人員介紹，人體激素分早晨型和夜晚型兩種，皮質醇是早晨型激素的代表，起著分散壓力的作用。沒有壓力的生活是不存在的，因此這種激素對守護人類健康起著重要作用。 但是，早睡早起也不一定都好，沒有一件事情是絕對的，有關調查發現，比如經常熬夜的人記憶力會更強，思維更敏捷，所以早睡早起肯定有壞處，但跟好處比起來就微不足道了。
5樓：匿名使用者
早睡臉上不會長痘。然後第二天起來的時候和別人一對比，自己沒長痘，別人長痘痘，慧慧心裡面無限的自豪與驕傲自滿，會瞧不起晚睡的人。會羨慕早睡的人。
6樓：網友
充足睡眠有利抗衰老。儘管引起衰老的因素很多，但不能忽略由於睡眠不佳所帶來的衰老。事實證明，經久不眠，必然導致衰竭。
睡眠是大自然，賦予的了不起的「恢復劑」經過一夜酣睡，人們醒來時感到精神飽滿、體力充沛。原因是睡眠時，人體精氣神皆內守於五髒，五體安舒，氣血和調，體溫，心率，血壓下降，呼吸及內分泌明顯減少，從而使代謝率降低，體力得以恢復。如果在對的時間入睡，可以提高睡眠質量，人就更長壽。
7樓：匿名使用者
早睡能讓身體修復，能夠精神好，熬夜對身體的損傷挺大的，而且會耽誤第二天的學習和工作，對**也不好。
為什麼要早睡早起？
8樓：職場小六
讓我感覺到早起必要性的時候，是在我畢業準備考試的時候，因為沒有向學校那樣必須上的看成了，第二天晚起沒有任何的影響，但是第二天晚起，會讓我前一天做出的所有規劃都打水漂，一旦計劃的第一件事都沒有完成，想要做第二件事的動力就小了很多，然後整個一天什麼都沒有做成，雖說熬夜之後也晚起了，第二天清醒的時間和早起是一樣的，但是在自己的感受上其實就是自己的這一天變短了，計劃的完成度變低了。
9樓：九月安好
首先和你說說早睡，一般是指在10點左右休息，因為，進入11點，人體各個器官就開始修護排毒，比如肝臟在11點就開始排毒，如果你晚睡，什麼1點2點睡而且長期這樣，那麼你的肝臟就十分容易出問題，另外，人體由內至外的器官組織都要休息了，如果你延長他們的工作時間，久了你就知道厲害了，你看看那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年輕時生活習慣不好，而且這麼多年一直這樣。所以就有後來的結果。如果你晚睡，整個人基本上都沒有早睡的人來的精神。
再說說早起吧，因為人體是有固定的生理週期和規律的，比如大腦，經過一個晚上的休息，它會在固定的時候開始恢復他的運動，而你這個時候強制它處在休眠狀態，違反規律，你會發現，你越睡越想睡，而且睡醒起來後你的精神似乎不不是特別好，感覺全身疲乏。如果你在每天11點前睡覺，早上7點左右起床，中午可以休息15-30分鐘，你長期這樣會給你帶來健康的，當然飲食和運動也很關鍵，希望可以幫到你一點。
10樓：神射sss手
早睡早起究竟對身體有哪些好處呢？
精力更充沛。
早睡早起，大腦經過一夜的休息調整後重新恢復了旺盛的能力，讓我們感覺頭腦清醒、精力充沛。
起床後，活動一下筋骨，做一些體育鍛煉，都會使你感到輕鬆，經常堅持早晨鍛鍊身體，會使你身體更健康。
腸胃更健康。
很多人因為睡懶覺而不吃早飯，會影響胃酸分泌、膽汁排出，還會減弱人體的消化系統功能。早起才能有充足的時間吃早餐，增強胃腸蠕動、促進食物消化，腸胃會更健康。
大腦更靈活。
早起讀書能使大腦充分活動起來，使腦細胞得到很好的保養，保持長久旺盛的活力，猶如做「大腦保健操」，進而使大腦能夠靈活自如地指揮全身各部位進行正常的工作。
工作效率更高。
如果按時早睡早起，可以讓我們勞累一天的身體得到充分的放鬆和休息，讓我們的身體為第二天的工作積蓄能量，白天工作的時候就會感覺幹勁十足，工作起來也會得心應手。
免疫力更強。
早睡早起的人，睡眠時間和質量都比較***。不論從中醫的角度還是從西醫角度來分析，早睡早起的習慣都是有利健康的，能夠提高人體免疫力。
剋扣睡眠則會讓身體產生的免疫細胞數量銳減、免疫系統功能降低。
**更細膩。
早點休息可以讓我們的**越來越有活力，經過一晚的修復更新，**會更加細膩紅潤有光澤。
長期早睡早起，新陳代謝順暢，**會變得更好，避免了熬夜帶來的皺紋、**鬆弛等**問題。
11樓：職場云云老師
生活作息規律帶給我們的好處諸多，所以人們常說「早睡早起身體好」。那早睡早起到底都有哪些好處呢？
早睡早起的好處。
1、精神變好。
堅持早起就會早睡。晚間身體會進行排毒和休養，第二天人就會充滿活力，那麼精神狀態自然是很好的。如此良性迴圈，每一天的自己都是容光煥發。
2、時間變多。
如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也要高得多！如果週末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。
當你把自己的電量充滿會發現僅僅過了半個早上，那你的週末就比別人更有意義。
3、告別黑眼圈。
身體是經不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、**好。那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎？
4、**。經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，邊**邊熬夜是不行的！
5、不用擠公交，擠地鐵。
早起就能早出門，不用擠公交不用擠地鐵，更不用堵車！
6、享用自己做的早餐。
想吃什麼就做什麼！自己做的早餐一定比外面的乾淨和健康。挑選新鮮的食材，做自己想吃的早餐，不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。
7、欣賞別人看不到的美景。
你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上；你可能會看見路旁的花花草草生機勃勃；你可能會看見世界都是清新的模樣。
8、緩解焦慮。
時間變得充裕了，生活變得充實了，那怎麼還會有多餘時間用來焦慮呢？
9、充滿幸福感。
大家都還沉睡夢鄉的時候，你已經在為夢中的幸福而真實地努力了！
為什麼要早睡早起，為什麼人需要「早睡早起」？
早睡早起是一個很好的習慣，但是現在很多人都做不到，其實堅持早睡早起之後，我們的身體能明顯感覺到改善了很多，一起來了解下早睡早起的好處吧。早睡早起占人體健康的百分之七十，心態 飲食 及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只衝了50 的電，白天還要釋放...
為什麼早睡早起比晚睡晚起好，早睡早起好還是晚睡晚起好？為什麼？
來自醉翁亭的葵花子 晚上11點左右，肝臟就會開始排毒，各個器官都要休息整頓了，這是人體的器官規律，晚睡器官得不到休息排毒，身體就會特別差，早上起來也沒精打采的，所以要符合人體的生物鐘。 惠華小知識 因為早睡早起符合人的生物鐘，如果人經常晚睡晚起會對身體產生很大影響，導致新陳代謝混亂，所以要堅持早睡早...
為什麼早睡早起那麼難啊，早睡早起，為何對年輕人來說這麼困難？
常言說，早睡早起身體好。但是，這種說法到底有哪些科學根據呢？最近日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早起型 夜貓子 型生活方式調查表和自我判斷精神抑鬱度問答表。此外，科研人員...