1樓：群力
那是絕對的，最簡單的上樓時，不在吃力，很輕鬆不大喘氣。穿衣服也會苗條很多的。
2樓：豬兔子
會啊！男朋友會更喜歡你。
3樓：黑夜中的亮點
不會的，只是瘦了了些，，，變化不會太大。
如何在一個月內從140斤瘦到120斤
4樓：轉轉遜
你想在一個月內減掉20斤，因為一個月有30天也都相當於一天要減掉七兩。
感覺你給自己定的目標太高，**還是要合理**，長期監視才是最好的**辦法。
**期間要注意飲食，儘量少吃碳水化合物，也就是米飯，饅頭，麵條粥等等，可以適量改為瘦肉，雞蛋，蔬菜，水果等，量不要多吃，只要能達到一天不感覺疲勞，能保持你很好的日常生活狀態就可以，然後每天堅持一個小時以上的鍛鍊，你只要按我的這種方法堅持，只要保持每週能減少一斤，那麼你一個月下來就會減少四斤，半年就能達到24斤，就是一個非常理想的狀態。
所以說胖子不是一天吃胖的，那麼想**也不要幻想著一蹴而就，那是不切實際的。
5樓：掐巴
飲食與運動。
早餐：燕麥/粥+水煮雞蛋白x2+全麥麵包x1+脫脂牛奶x1中餐：米飯x1+水煮西蘭花x1份+燉牛肉/燉雞肉（去皮）x1份晚餐：
米飯玉米根+蒸魚x0.
5條晚餐後1小時：健走1小時。
堅持1個月，5~15斤，因人而異，健康不**，體能增加，脂肪減少。
6樓：散淡的果實
一個月內想安全地減脂10千克，那一定要找教練或其他專業人士指導，因為原則上要高強度運動，低熱量攝入，同時保證健康，這一般人做不到。如果只是想減輕10公斤重量，那簡單，極端的一個星期就可以，脫水啊。
說完這個呢你就知道這問題找的標準就不準。大概說說呢，還是每天堅持運動30分鐘以上，至少要心率過百的強度；然後一天三餐不要停，但每頓只吃七分飽，不吃油脂類。這比較可行。
7樓：湛曲靜
一個月20斤是不可能的，
兩個月從140斤減到120可能嗎？
8樓：慵散的時光
當然有可能，我嫂子半個多月減了十來斤，天天只吃白雞蛋，黃瓜，你能堅持吃下來嗎？
9樓：初靈慧
可能，魔鬼訓練能做到，但一般人吃不了哪些苦。
140斤怎麼樣最快瘦到120斤？
10樓：匿名使用者
最簡單就是別吃，實在堅持不住就是少吃，我同學有一個以前３天只吃蘋果，一週一次，２個月減了２０斤，看你能不能堅持，不想食物**就做運動，飯後站半小時就不會長肉，但是沒什麼大效果，每天堅持走一段時間．
請問男生從150斤減到120斤容貌會有很大變化嗎 20
11樓：匿名使用者
足足減了有30斤，容貌上多少會有一些變化的，比如原來150斤臉都要圓一些，120斤的時候臉部的輪廓線條會更突出一些，身材也會更加的勻稱。
12樓：南越七號
這要取決於你的身高，如果在米左右容貌變化不大，150斤會讓人感覺飽滿，120斤不肥不瘦。
13樓：愛笑的心
不一定會有很大變化，有胖在肚子上的，**減掉肚腩，容貌不會有很大變化。
14樓：網友
一定會有很大的變化，但是因人而異，有時候長的醜跟胖瘦無關，可能瘦下來長的還是一樣的醜，但體重減輕了，身材肯定會變好，這也影響到容貌的打分。
15樓：醉夢
這要看身高多少，如果身高標準的話，比如170公分，那120斤體重看上去會更陽光帥氣一點。
16樓：趙小妞子
胖子都是潛力股，瘦下來都會改變的，不過要科學**，健康最重要。
17樓：來自留雲亭力爭上游的紫玉蘭
男生體重從150斤減到120斤，肯定容貌會有很大的變化，要不然的怎麼會有**就是最好的整容的說法，從150斤減到了120斤，減去了20%的體重，這個重量不僅對男生來說，對女生來說都是很大的改變，穿衣服也更好看了，整個人的氣質都會有質得飛躍，所以呢容貌肯定會有非常大的變化。
18樓：網友
會的 **不** 我感覺150斤不重牙 牛肉就要膀大腰圓。
19樓：只有我在的世界
會有變化的，瘦十斤的話，面部就會變瘦，瘦30斤會更加明顯，但在**的同時也不能忘記自己的健康問題，不能因為**而導致身體因此垮掉，選擇合理的健康**方法。
20樓：啦啦啦啦拉
你好，這是會變化的，我弟弟減了30斤，和身份證上簡直就像是換了個人！辦銀行卡工作人員說他不是本人！
21樓：來自崀山神采奕奕的皮諾曹
那點看您是什麼年齡，如果在18歲之前基本會變一變，20歲後基本就不會怎麼變化了。
22樓：天蒼蒼天饒過誰
稍微會有變化，因為皮下油脂流失之後面部形態會發生細微變化，當然五官不會有大的偏移，人臉識別是可以識別的，瘦下來就是潛力股！但是男生還是不要太瘦哦。
23樓：網友
150斤減30斤減到120斤，應該讓人變化很大的，雖然人的骨形變化不大，但是身材（胖瘦）、臉型（「扁曰臉」變「瓜子臉」）會有較大變化，真的會認不出你來滴。首先是眼睛看起來大了，再就是身影挺拔了，三就是氣質的改變讓人眼前一亮。
他一旦認出是你，( o ⊙ 啊。
24樓：晁青旋
看你的肉都長在**了 如果是肚子 腿之類的遮擋部位 變化不大 如果瘦臉那就變化挺大的。
25樓：貓霸酷玩
我從120斤增胖到160斤，臉沒變化有啤酒肚腰圍變大。
如何在短時間內，從140斤瘦到100斤
認為運動是最好的 方式，可以在 的同時增強體質，跑步是最有效的 運動，因為是全身性運動，簡單，出汗多，強度可自己靈活掌握。吃肉和蔬菜，米飯，麵條不吃，基本採取生酮飲食，就是碳水全部不攝入，或者只吃一點點，都吃肉和蔬菜就行！可以選擇的肉類有，雞胸肉，魚，蝦，牛肉，三文魚，羊肉等，蔬菜的話就都可以。飲食...
怎麼樣才能從140斤瘦到110斤呢
愛美之心，人皆有之。我以前很胖體重140多斤，每天都想著怎樣 好多 方法我都試過了，剛開始節食，每天就吃水果，可沒堅持幾天，我就餓的兩眼冒金花，後來就改為運動 可是越運動我就越吃的多。減了半個月，不但沒瘦反而又胖了。實在是沒辦法了，我就試著吃 藥，市場上的 產品琳琅滿目，都不知道自己該選擇哪種，所以...
怎麼樣從120斤瘦到九十，怎樣才能從120斤減肥到九十斤？
怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不...