從160斤減到120斤,長相會有變化嗎

時間 2021-07-23 03:01:48

1樓:郝思敏

會變成瓜子臉 會好看一些

2樓:死神vs海賊

肯定的啊!你的容貌會發生變化

男生身高176cm,從160斤減到120斤體型會有什麼變化?

3樓:小市白片糕

160斤的話就有些肥胖,如果減到120斤,那根據他的身高,這個體重是比較理想的,整個人會看上去瘦很多。

4樓:綠鯉魚以驢

身體會更有型唄,如果是運動**,就會有胸肌和八塊腹肌。這樣的身材就是穿衣顯瘦,**有肉。而且還沒有了大肚腩,讓自己看起來更年青。

5樓:農家牛

體型那是很瘦 ,而且如果是健身型的**會有肌肉線條的。很是**

6樓:壞壞

變瘦了啊,而且身材就出來,如果是鍛鍊減得還會有迷人的肌肉呦

160斤要減到100斤需要多久,

7樓:匿名使用者

看個人意志力,能堅持的話一個月十斤不是沒有可能性!

8樓:夢婧媛

這個不一定,只要有好的飲食習慣加上運動,會減下去的,因為每個人的體質不一樣,所以具體需要多久,要依據你得體質了,只要堅持會減下去的,加油哈!

9樓:信鴿鍋鍋

看你想怎麼**了,藥物或鍛鍊,藥物會快些,可吃的可外抹的

10樓:匿名使用者

這要看你怎麼減了,我是用肥胖基因檢測減得,效果還不錯

11樓:蛻變的蝴蝶

那要看個人體質了,和平時的飲食

請問男生從150斤減到120斤容貌會有很大變化嗎 20

12樓:匿名使用者

足足減了有30斤,容貌上多少會有一些變化的,比如原來150斤臉都要圓一些,120斤的時候臉部的輪廓線條會更突出一些,身材也會更加的勻稱。

13樓:南越七號

這要取決於你的身高,如果在1.7米左右容貌變化不大,150斤會讓人感覺飽滿,120斤不肥不瘦。

14樓:愛笑的心

不一定會有很大變化,有胖在肚子上的,**減掉肚腩,容貌不會有很大變化

15樓:

一定會有很大的變化,但是因人而異,有時候長的醜跟胖瘦無關,可能瘦下來長的還是一樣的醜,但體重減輕了,身材肯定會變好,這也影響到容貌的打分。

16樓:醉夢

這要看身高多少,如果身高標準的話,比如170公分,那120斤體重看上去會更陽光帥氣一點

17樓:趙小妞子

胖子都是潛力股,瘦下來都會改變的,不過要科學**,健康最重要

18樓:來自留雲亭力爭上游的紫玉蘭

男生體重從150斤減到120斤,肯定容貌會有很大的變化,要不然的怎麼會有**就是最好的整容的說法,從150斤減到了120斤,減去了20%的體重,這個重量不僅對男生來說,對女生來說都是很大的改變,穿衣服也更好看了,整個人的氣質都會有質得飛躍,所以呢容貌肯定會有非常大的變化

19樓:

會的 **不** 我感覺150斤不重牙 牛肉就要膀大腰圓

20樓:只有我在的世界

會有變化的,瘦十斤的話,面部就會變瘦,瘦30斤會更加明顯,但在**的同時也不能忘記自己的健康問題,不能因為**而導致身體因此垮掉,選擇合理的健康**方法。

21樓:啦啦啦啦拉

你好,這是會變化的,我弟弟減了30斤,和身份證上簡直就像是換了個人!辦銀行卡工作人員說他不是本人!

22樓:來自崀山神采奕奕的皮諾曹

那點看您是什麼年齡,如果在18歲之前基本會變一變,20歲後基本就不會怎麼變化了

23樓:天蒼蒼天饒過誰

稍微會有變化,因為皮下油脂流失之後面部形態會發生細微變化,當然五官不會有大的偏移,人臉識別是可以識別的,瘦下來就是潛力股!但是男生還是不要太瘦哦

24樓:匿名使用者

男生從150斤減到120斤會有很大的變化,首先身材會比**前更挺拔,更苗條,穿衣服會更好看一些,而容貌也會有變化,臉型會變,五官會更立體,應該會更自信一些。

25樓:

150斤減30斤減到120斤,應該讓人變化很大的,雖然人的骨形變化不大,但是身材(胖瘦)、臉型(“扁曰臉”變“瓜子臉”)會有較大變化,真的會認不出你來滴...首先是眼睛看起來大了,再就是身影挺拔了,三就是氣質的改變讓人眼前一亮。

他一旦認出是你,( ⊙ o ⊙ )啊

26樓:晁青旋

看你的肉都長在**了 如果是肚子 腿之類的遮擋部位 變化不大 如果瘦臉那就變化挺大的

27樓:貓霸酷玩

我從120斤增胖到160斤,臉沒變化有啤酒肚腰圍變大。?

28樓:8飛燕

不會有太大變化的.還看看身高多高?

除非你臉型150斤過於圓,瘦了以後會清秀些.

如果你150斤臉型瘦的,減重後不會有太多改變的.

只能讓你變的更帥,不用擔心的!

29樓:

身高多少啊,個子高的話150斤還是挺標準的。容貌不會有太大變化,臉能小些,肚子能小些,哈哈!

30樓:

當然有很大的變化了。男生瘦起來會帥很多,瘦起來的男生

看起來精明幹練,很受女生喜歡

31樓:瀟語醫

大部分人都會的,只要你減了下來,整個人看上去都和以前不一樣的,**的方法有好多種,但是我還是建議你是要健康的減下來哦,雖然有點難,單但比起人生當中要經歷的苦難,這些都不算什麼,加油哦(´▽`ʃƪ)

32樓:

男士減二三十斤不會有啥子變化

我的臉本來就小 要是從120減到90斤臉會有變化嗎

33樓:全國卷的你

**對臉部的變化很多人可能都感覺不知道會有多大變化。

身體的脂肪主要在腹部、臀部和大腿儲存,但如果脂肪越來越多,臉上的脂肪就多了。**開始後,順序也是這樣,一開始容貌上看不出變化,隨著體重的逐步下降,容貌開始變化了。一般來說減掉4公斤左右的時候,自己或者旁人就能看出容貌上的不同了。

人的容貌是會隨著年齡而變化的,尤其是**鬆弛導致的下垂,胖了以後脂肪會在下頜處堆積,臉變得很圓,尤其是下頜顯得很豐滿。**之後,這裡的脂肪消失了,臉型會從圓形變成心形,但如果年紀較大,下頜處會出現**下垂。

34樓:擺渡水東流

臉比身體瘦的程度要小,身體瘦了,臉會顯得大些,有很大可能會是這樣

35樓:淡定

肯定會有變化的,如果臉上的脂肪多,**之後,臉都會小一圈,堪比整容。

36樓:耳朵姑娘

不會。瘦的步驟是先瘦腰,再瘦胸,屁股。和大腿,堅持不懈才是王道。

運動**多長時間可以從160斤減到120斤??

37樓:匿名使用者

康合理的飲食最重要。。。

和你分享一下我一日三餐的主要內容:

早餐:一個雞蛋+一袋豆漿+兩片全麥麵包

中餐:工作餐(杜絕油膩菜系)

晚餐:牛奶+蘋果

另外每天喝滿8杯水,早上起床後就喝滿3杯,足以促進大腸蠕動,產生便意,幫助排出宿便。

38樓:匿名使用者

第一天 每頓飯前飲一杯水

配合的動作練習:〔原地扭身功〕左右扭動腰部,可以刺激腹外肌和腹內肌,從而使腹部和腰部變得更加纖細。

第二天 聰明地吃,但並不是少吃

除了多吃蔬果外,還應吃大量的富含纖維的食物,直到吃飽為止。這樣有利於腸道的蠕動。“纖維是低熱量食物,又能填飽肚子。

配合的動作練習:〔直立向前俯身功〕能幫助減去腰部和腿部的贅肉。

第三天 採用少吃多餐的飲食方案

試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。採用“少吃多餐”的飲食法,可以使你的血糖保持穩定,還能使你的食慾不致過於旺盛。可避免由於飢餓而進食過量。

配合的動作練習:〔變形的蛇伸展功〕可以使下垂的臀部上挺,背部的線條也會更加完美,同時脊椎的左右兩側變得均勻。

第四天 開始準備一個飲食與運動的日記本

記下你每天都吃了什麼食物,吃了多少,以及健身運動的一些情況。不要忘記把你喝下的飲料也記下。這樣就可以從你的日記本中找出你飲食習慣上的壞毛病,以便今後改正。

配合動作:〔活動腸道〕

兩膝彎曲,並將脊椎平穩地貼於地面,然後將雙手手掌置於身體兩側的地面上。一邊的保持直立,並讓另一邊的膝蓋擦著直立的膝蓋落到地面上

第五天 在超市購物時,要認真檢視食品上的標籤

當你仔細看標籤,你也許會發現,這些食品的標明是脫脂的食品可能含有很高的糖分。這點應特別注意。此外,也應注意食品中標出的脂肪含量,專家們建議:

在你每天攝入的總熱量中,脂肪的數量應少於30%。

第六天 開始實行喝湯**法

在你的中餐或晚餐,試著喝一些比較清淡的魚湯或番茄等清湯。研究證明:在每頓飯前喝一碗清湯,更有助於**。

因為湯會使你產生飽感又不會發胖,且營養豐富。試一試在每頓飯前喝一碗清湯的**法,你會收到意想不到的效果。

第七天 在你的冰箱裡備足蔬菜類的健康食品

在你還不餓時事先預備好一些新鮮的蔬菜和水果,把他們洗乾淨,削皮、切片。在蘋果上噴點檸檬汁可以防止蘋果因時間放得過長而變色。把這些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱,以備隨時取用。

第八天 採用慢食法進餐

每次進餐時,不要狼吞虎嚥地吃得太快,要慢慢享用你盤中的每一份菜餚,用極慢的速度進食,最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明,細嚼慢嚥有助於**。

第九天 不要因為自己的**速度過慢而失望

你不要一天到晚地稱體重,你要把注意力集中在你採取的積極生活方式帶給你的美好變化上來:看看,你比以前健康多了,氣色好了,精力更充沛了。

第十天 記住,健康而正確有**方法才是最你最重要的,不要因為****讓自己自己患上難以**的疾病,如不育,厭食症,胃病等。

祝你早日擁有一個苗條而健美的身材!

誰能幫幫我從160斤減到120斤?

39樓:宣恩蜂蜜

1 不喝任何湯類

2 不喝任何飲料 (包括糖水什麼的)

3 不吃任何零食

3 多吃蔬菜和適當雞肉魚肉和牛肉 豬肉少吃

4 飯可以吃飽 但是一定不要吃到脹 飽就ok了

5 每天1個半小時的運動 可以跑步 可以快速走路 可以跳繩 等

運動可以分2段時間 中午和晚上 (我就是中午和晚上)

6 中午的運動可以是有氧運動 也就是跑步什麼的 晚上可以做半小時的肌肉鍛鍊 仰臥起坐或者俯臥撐等

7 最關鍵的一點 堅持 我堅持兩月整 瘦了13斤 而且不有任何不適應 沒有餓肚子 沒有身體上的不健康 腹肌越來越明顯了 越來越man

千萬不要太節食 因為你越餓 越堅持不下去 而且餓的話 會沒有能量去做運動 你要知道 不是吃的少就能量攝入小 而是看食物來定的 一袋薯片起碼頂4碗飯 但是你一晚上吃一帶薯片可以餓到你頭昏 你吃兩碗飯卻可以支援你半個小時的鍛鍊!

40樓:手機使用者

**不是別人能幫忙的,得自己多運動,多流汗,少食高脂肪食物。

男士怎麼**可以從160斤減到120斤

41樓:經典**

1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。

2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥製品。

3.口味要儘量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。

4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起。

5.選擇較費事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。

6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。

7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。

8.吃過東西后,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。

9.儘量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。

10.感到肚子餓時,先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

42樓:手機使用者

我以前一百六十多,減到一百十多,失戀吃不下飯

43樓:文春厹

進行有氧運動

如果你想最大程度地燃燒身體脂肪,那就做有氧運動吧。

研究表明,有氧運動是消耗深層脂肪最有效的方法,進行有氧運動鍛鍊能比簡單的阻力訓練或者兩者的結合訓練多燃燒67%的卡路里。

多攝入纖維

每天攝入10克的纖維,腹部就少吸收4%的脂肪,無形中幫你控制了體重。要攝入更多的纖維並不代表你要吞下一整盒的麥麩片,你可以選擇更好的方法。比如吃兩個蘋果,或者吃一些西蘭花,這些都能給你提供足夠的纖維。

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從160斤到140要多久,160斤要減到100斤需要多久,

你好,需要堅持的 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速 的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水,不僅能有利於身體健康,而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食...