1樓：鷹志說生活
91大卡(每100克)。
蜜薯主要產自我國的濟南，主要的特點就是香、甜、糯、可口特點，深受人們的喜愛和歡迎，每100克的蜜薯中大約含有91大卡左右的熱量，相對於生活中很多食物來說，蜜薯的熱量還是比較低的，適量食用並不需要擔心發胖。
蜜薯和紅薯有什麼區別
1、一般來說蜜薯和紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上蜜薯比紅薯更香甜、軟糯。
2、蜜薯作為一種新型品種，一年可種植兩季；而紅薯作為管狀花目旋花科植物，一年種植一季。
3、蜜薯對於環境的要求比較高，一般都是種植在沙性土壤上；而紅薯的適應性以及生命力比較強，各種土壤都可以種植。
4、蜜薯對於氣候和土壤條件要求比較高，因此種植範圍比較小，而紅薯則沒有那麼高的要求，全國各地都可以種植。
5、由於蜜薯的種植量小，所以相對來說產量也較少，**相對就比較高，紅薯種植面積廣，產量很多，**較低。
2樓：生活大家
蜜薯熱量91大卡(每100克)。
蜜薯主要產自我國的濟南，主要的特點就是香、甜、糯、可口特點，深受人們的喜愛和歡迎，每100克的蜜薯中大約含有91大卡左右的熱量，相對於生活中很多食物來說，蜜薯的熱量還是比較低的，適量食用並不需要擔心發胖。
蜜薯本身就是生活中常見的一種雜糧食物，含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素等成分物質，適量食用具有一定調節腸胃、淨化血液以及補氣和血的作用，吃法是比較多的，既可以蒸著吃，也可以水煮吃是，甚至還可以炒著吃，所以蜜薯是可以水煮好吃的。
蜜薯又被稱作紅蜜薯、糖心蜜薯以及紅心番薯，味甘性平，歸脾大腸經，其中含有大量的維生素、纖維素、胡蘿蔔素、葉黃素以及多種礦物質成分，其中的膳食纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動，可以加快人體排出體內多餘的毒素以及廢物；其次膳食纖維素還具有較好的飽腹感，可以減少人體對於其他高熱量食物的攝取，對**具有一定促進作用。
蜜雪冰城冰淇淋的熱量是多少，蜜雪冰城冰淇淋熱量
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