1樓：渴死的小小魚
蘿蔔洗淨，切片，腐竹熱水泡，切成段，準備好其他輔料。
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熱鍋冷油，青椒，生薑放入略炸，放入蘿蔔炒1分鐘。
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放入腐竹炒1分鐘，放入鹽、醋、醬油，炒。
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放入少許水，蓋蓋燜一下，放入胡椒。
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裝盤上桌。?
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2樓：網友
白蘿蔔洗淨切條，香菜切斷，姜切絲，小米辣切圈，上鍋黃油，放花椒或辣椒炒香，撈出懷舊或辣椒放薑絲炒香，加火豬虎做炒香，把白蘿蔔。畫近處炒香，加開水少，許棟說的菜價呼叫馮巖**，黃草就有。畫上香菜，關火裝盤，這樣好吃的蘿蔔腐竹就做成了。
你也快來試一試吧。
胡蘿蔔,腐竹可以一起吃嗎
3樓：匿名使用者
胡蘿蔔炒腐竹是一道簡單的家常菜，主料是剁辣椒、生薑、蔥、生抽、生粉各適量。
配料：剁辣椒、生薑、蔥、生抽、生粉各適量；
做法：1.腐竹提前兩小時左右用溫水泡發，泡發後撈出瀝乾先切成約5釐米長的段，再切成絲待用；瘦肉切成絲，加入少許生粉抓勻；胡蘿蔔切成絲；生薑切成絲；蔥切花；
2.起油鍋燒熱，下入瘦肉絲滑炒至變色後舀出待用；
3.鍋內再加入一些油，下入胡蘿蔔絲與薑絲，翻炒兩分鐘左右；
4.放入腐竹與先前炒好的瘦肉絲，將其炒勻；
5.加入適量的鹽與剁辣椒，翻炒一分鐘左右使其入味；
6.放入蔥花與生抽炒勻即可出鍋。
4樓：帳號已登出
可以一起炒，我們來看看怎麼做。
配料：剁辣椒、生薑、蔥、生抽、生粉各適量。
做法：腐竹提前兩小時左右用溫水泡發，泡發後撈出瀝乾先切成約5釐米長的段，再切成絲待用；瘦肉切成絲，加入少許生粉抓勻；胡蘿蔔切成絲；生薑切成絲；蔥切花。
起油鍋燒熱，下入瘦肉絲滑炒至變色後舀出待用。
鍋內再加入一些油，下入胡蘿蔔絲與薑絲，翻炒兩分鐘左右。
放入腐竹與先前炒好的瘦肉絲，將其炒勻。
加入適量的鹽與剁辣椒，翻炒一分鐘左右使其入味。
放入蔥花與生抽炒勻即可出鍋。
2、胡蘿蔔怎麼吃最有營養。
選顏色深的胡蘿蔔。
胡蘿蔔的顏色越深，它所富含的胡蘿蔔素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿蔔。
注意胡蘿蔔保鮮。
把胡蘿蔔放進冰箱前先切掉頂上綠色的部分。把胡蘿蔔放進塑料袋裡(這是為了防止水分流失),放在冷藏室最冷的那格，並遠離蘋果、梨、土豆等會釋放乙烯的催熟蔬果附近。
熟吃胡蘿蔔。
和有些蔬菜不一樣，胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。
5樓：簡愛
胡蘿蔔和腐竹為什麼不可以一起吃？這兩種食材放在一塊燒著吃味道可好了，可謂是「色香味」俱佳的菜品！
6樓：溪雨
可以的，我們吃的滷菜經常性看到兩種食材出現在一起，營養豐富且美味。
7樓：匿名使用者
胡蘿蔔，主要成分是纖維素與維生素。腐竹主要是蛋白質，這兩樣東西一起吃，有利於身體健康。胡蘿蔔素對視力有好處，還可以促進鈣質吸收，可以長得更高。
8樓：教育導師咪旮瘩
可以的。胡蘿蔔富含維生素a，對視力有好處，腐竹腐竹含多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣導致的骨質疏鬆，增進骨骼發育，預防老年痴呆症，防止血管硬化，保護心臟，降低血液中膽固醇的含量，防止高脂血症動脈硬化。還有清熱潤肺、止咳消痰的功效，適合於所有人食用。
通常把胡蘿蔔，切片，腐竹泡發，切段，爆炒即可。
另外就是把胡蘿蔔切片，嗆水，撈出，與泡發腐竹，花生米，芹菜段，銀耳，拌冷盤。也極好吃。
9樓：來超
當然可以啦！它就是決配。
腐竹和白蘿蔔可以一起燉嗎
10樓：會飛的魚
可以一起吃。
腐竹+白蘿蔔：有利於消化，能夠增加腸胃的蠕動，有利於對營養消化和吸收，還能夠增加食慾，止咳化痰，排毒養顏，並且對癌症有著一定的防治作用。
一、腐竹不能和什麼一起吃。
腐竹+蔥：影響鈣質的吸收，不利於骨骼發育，日常生活中應儘量避免食用。
腐竹+蜂蜜：有損聽力，不利於腸胃的正常蠕動，還會導致腹瀉，不利於人體的生長髮育和新陳代謝。日常生活中應儘量避免食用。
二。腐竹宜和什麼一起吃？
腐竹+帶魚：補鈣，對癌症有一定的防治作用，能夠很好的保護血管，有效的預防心腦血管疾病。能夠降低血壓，並且還有著一定的美容養顏的作用。
腐竹+西芹：抗疲勞，能夠清除腸道內的垃圾，能夠增加腸胃的蠕動，有利於對營養物質的消化和吸收，還能夠增加食慾，促進血液迴圈，有效的預防心腦血管疾病。
腐竹+豬肝：可提高人體免疫力，補充人體所需的營養物質，促進人體的生長髮育和新陳代謝。
腐竹+萵筍：有著一定的清熱解毒的功效。特別適合在夏季食用，而且它能夠促進腸胃的蠕動，有利於大便的排出，還能增加食慾，並且它有著降低血壓的功效。
腐竹+胡蘿蔔：能夠維護人體的正常視力，還能夠補充人體所需要的維生素，能夠促進人體的生長髮育和新陳代謝，特別適合在日常食用。
腐竹+油菜：能夠有效的緩解眼部的疲勞，防止夜盲症的產生。能夠促進神經系統的發育。
可以有效地促進骨骼發育，特別適合青少年食用。還有著降低血脂的功效。能夠促進人體的新陳代謝，還能幫助大便的排出。
腐竹+魷魚：能夠有效的**貧血，還能補充人體所需要的蛋白質和氨基酸，可以緩解疲勞，恢復視力。提高肝臟的解毒能力。
腐竹+羊肉：能夠補充人體所需要的熱量，幫助人體抵禦寒冷，還能夠促進脾胃的消化功能，有效的達到抗衰老的作用。
腐竹白蘿蔔可以一起吃嗎?
11樓：大富v大貴
和白蘿蔔是可以吃一起吃的，他們能增加胃腸的蠕動，幫助消化還能排毒養顏，也能預防癌症，，所以腐竹和白蘿蔔一起吃，對身體有能提高免疫力，對身體的健康是會有幫助的。
12樓：邯鄲新東方烹飪學校
二者一起吃有利於消化。
白蘿蔔味辛、甘，性平，具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒的功效，不能與絲瓜、木耳、銀耳、菠蘿、藕、豬腰、胡蘿蔔、何首烏同時食用。
腐竹腐竹味甘、性平，具有清熱潤肺、止咳消痰的功效，不能與蔥、蜂蜜同時食用。
腐竹和黃瓜怎麼炒
13樓：邯鄲新東方烹飪學校
食材腐竹：兩根。
木耳：五克。
黃瓜：一根。
醬油：少許。
砂糖：少許。
食鹽：兩克。
澱粉：少許。
香油：少許。
步驟1.準備材料。腐竹、木耳提前發好，黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵。
2.鍋底放油燒熱，放入腐竹和木耳翻炒，放少許醬油和糖。
3.下黃瓜片，放鹽繼續翻炒片刻。
4.黃瓜稍稍變軟時，澱粉勾稀欠，淋上香油出鍋，可以吃啦～小貼士1，腐竹一定要提前泡，如果你晚上吃，最好早上就泡上。用涼水浸泡，最好壓個盤子把腐竹完全壓入水中。
2，最後淋入香油不要太多，幾滴就行，不淋也行。
14樓：打滷饢女孩
腐竹和黃瓜一起炒。先把腐竹泡軟，然後上鍋焯水備用。再把黃瓜切片，然後上鍋加油，蔥薑蒜爆香，放入黃瓜片、焯好的腐竹翻炒，用鹽、雞精調味，出鍋前滴入幾滴香油出鍋即可。
15樓：何採白
先把腐竹切成段煮軟，然後撈出把水瀝乾，這樣再和黃瓜一起炒，就比小的好吃了。
白蘿蔔能和腐竹一起吃嗎
16樓：幽谷百合
白蘿蔔可以和腐竹一起吃，一起吃沒什麼問題。
腐竹可以和什麼搭配炒
17樓：七七初美食
豬肉炒腐竹的家常做法。
18樓：結束
芹菜拌腐竹。
主料： 芹菜300克，水發腐竹200克，香油20克，醬油10克、精鹽6克、味精2克、米醋10克。
製作方法：1.將芹菜擇洗乾淨、去掉葉，入開水中燙一下，再用涼水沖涼，切絲，裝盤。腐竹切成絲，碼在芹菜上。
2.味精事先用開水化開，同醬油、精鹽、米醋一起澆在腐竹菜上，再加香油拌勻即成。
腐竹銀芽黑木耳。
配 料： 腐竹150克，綠豆芽、水發黑木耳各100克，花生油20克，香油、鹽各5克，味精2克，水澱粉15克，姜10克，黃豆芽湯200克。
特 色： 此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養素，具有補氣健胃、潤燥、利水消腫，可**高血壓。
操 作：1. 腐竹放在盆內，倒入開水蓋嚴，浸泡至無硬心時撈出，切成3-4釐米長的段。
2. 姜洗淨，切成末；綠豆芽擇洗乾淨，放開水內氽一下撈出；黑木耳擇洗乾淨，將大朵撕成小朵，也可在開水中過一下撈出。
3. 炒鍋上火，放油燒熱，下薑末略炸，放入綠豆芽、黑木耳煸炒幾下，加黃豆芽湯、精鹽、味精，倒入腐竹，用小火慢燒3分鐘，轉大火收汁，用水澱粉勾芡，淋入香油，盛入盤內即成。
腐竹燒肉。原料： 瘦豬肉750克，腐竹300克。 配 料： 醬油200克，精鹽7克，料酒10克，蔥30克，姜15克，大料5瓣，水澱粉60克，植物油2公斤（實耗75克）。
制 法：①將肉切成2釐米見方、1釐米厚了塊，放入盆內加少許醬油醃2分鐘，投入九成熱的油內炸成金黃色撈出；蔥切小段；薑切片；腐竹放入盆內，加入 涼水泡5小時使之發透，切成釐米長的小段待用。
②將肉放入鍋內，加入水（以漫過肉為度）、醬油、精鹽、料酒、大料、蔥段、薑片，待開鍋後，轉微火燜至八成爛時，加入腐竹同燒入味，勾芡即成。
特 點： 豬肉酥爛，腐竹韌柔，味道鮮美，營養豐富，色金黃。
製作關鍵：肉要燒爛，腐竹要發透燒爛再食用。待肉開鍋後，要用微火，為使肉易爛，待肉快爛時再加鹽。腐竹必須用涼水泡，這樣可使腐竹整潔美觀，如用熱水泡，會使發好的腐竹發爛哦。
胡蘿蔔和白蘿蔔能一起煮湯嗎，胡蘿蔔和白蘿蔔可以在一起燉著吃嗎？
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胡蘿蔔和芹菜能一起炒著吃嗎，白蘿蔔和胡蘿蔔和菠菜能一起吃嗎
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