1樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
4樓：秋香話中醫
經常便秘的人一個食療方改善。
5樓：痣多馨
如何有效解決便秘？
6樓：超級陽光下的
多喝水，吃香蕉、紅薯，少吃辛辣油膩食物。
7樓：五陽伯
可以去藥店買點通腸道的袋泡茶，效果不錯的哦，平時可以多吃點香蕉。
8樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
9樓：魯步華樂
我空間裡有這方面的文章~可以看看~平時在飲食方面，多吃一些粗纖維的實物，比如說糙米、燕麥片的東西，慢慢調節會好的。
祝你好運。
10樓：薄荷健康
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11樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
12樓：薄荷健康
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13樓：醒悟1沙漠王子
對於便秘，其實很簡單，就是你平時水喝少了，如果你每天早晚能夠堅持喝一杯溫開水就會好些，希望你的情況能夠好轉。
14樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
15樓：舍予
便秘一般就是內分泌的問題，你可以去醫院開點藥吃下，要是臨時的問題，你可以買點開塞露試下，不然肚子脹著就很麻煩了，時間長了也是對身體有害的。
便祕應該怎麼辦，便祕怎麼辦？
小心 我狠怕潶 多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。目前為止還沒有隻吃一粒就能治好便祕的藥物.為了預防便祕的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10 15分鐘,以刺激...
便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
薄荷健康 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 風采中醫 經常便祕的人一個食療方改善 姜大夫請解答 總是便祕難忍怎麼辦？ 便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒...
長期便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。可以選著吃香蕉另外不要久坐，適當運動。防治胃潰瘍。據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和 胃潰瘍的作用。預防便祕。香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便祕 長期便祕需要到正規醫院 找專...