1樓：王祿
可能是缺鈣了，可能是骨質疏鬆，可能是著涼了，可能是太疲勞了，也可能是睡覺的姿勢不正確。這是不一定的。小腿抽筋是一種綜合因素。
2樓：f但是
半夜小腿突然抽筋，很有可能是因為睡眠姿勢不當；小腿抽筋並不一定是缺鈣導致的，很有可能是其他的原因導致的，建議進行一個全面的體檢。
3樓：簡簡單單百事通
可能是睡覺姿勢不對，有可能是著涼了或者是缺鈣都會導致小腿抽筋的，小腿抽筋不一定是缺鈣有可能是身體發生了病變。
一到半夜，小腿就會抽筋，是什麼原因造成的呢？
4樓：沫沫視界
為什麼很多人半夜，小腿都會抽筋？並不是缺鈣，平時要留意。
5樓：科學秀翻天
為什麼小腿半夜會經常抽筋？不只是缺鈣，這幾點要多注意。
6樓：dj林林
經常夜晚抽筋，說明已經有嚴重的缺鈣現象，可以補充一些想鈣片兒慢慢就能緩解。
7樓：農家小妹婉兒
可以因為白天長時間的站著，長時間的站著會導致腿抽筋。
8樓：雜談鮮事
可以到一些藥店買一些鈣片，也可以自己嘗試著進行一些跑步運動，增強身體的免疫力。
9樓：做最真de自己
可能是缺鈣，缺鈣會引起腿部肌肉抽筋，適當補充鈣元素。
10樓：落
小腿抽筋可能是因為缺鈣或者肌肉緊繃導致的。，可以睡前泡一下腳進行一下熱敷。
11樓：百利通
是父母造成的，惠陽區，有人**100元美味調理不受累。
12樓：tpco明帝
小腿抽筋是因為缺鈣或缺一些微量元素。半夜天冷更容易抽筋。
13樓：11夭夭
有可能是由於缺鈣、過度疲勞、或者身體疾病等原因造成的。
我最近老是有腿腳抽筋的症狀，尤其是在半夜，不知道是不是缺鈣了？
14樓：匿名使用者
腿腳抽筋是指肌肉突然收縮和疼痛，常常發生在大腿、小腿和腳底部，尤其是在夜間。缺鈣是導致肌肉抽筋的原因之一，但不是唯一的原因。
除了缺鈣之外，其他引起肌肉抽筋的原因可能包括：
缺乏足夠的水分和電解質，例如鈉、鉀和鎂等；
肌肉疲勞，例如在運動或重體力勞動後；
腿部血液迴圈不良，例如長時間站立或久坐不動；
某些藥物的***，例如利尿劑、降壓藥和胰島素等；
某些疾病或症狀，例如糖尿病、甲狀腺問題和神經系統疾病等。
拉伸腿部肌肉，尤其是在睡覺前；
增加鍛鍊，特別是加強腿部肌肉鍛鍊；
多喝水，尤其是在運動前和運動期間；
增加攝入含有鎂、鈣和鉀的食物，例如豆類、堅果、深綠色蔬菜和香蕉等；
保持足夠的休息和睡眠。
如果上述方法仍無法緩解您的症狀，或者您有其他疑慮和擔憂，建議您儘快諮詢醫生進行詳細檢查和**。
15樓：匿名使用者
對於半夜出現腿部抽筋的症狀，主要是見於三方面的原因，具體如下：
第。一、缺鈣，特別在生長發育期的青少年，如果沒有很好的補充鈣質，或者中老年人出現身體鈣質異常流失，會導致腿部肌肉出現痙攣的情況，而這種情況會在夜間睡覺時出現腿部抽筋的症狀。
第。二、見於腿部肌肉的勞損，比如從事重體力勞動者或者運動員，但白天長時間腿部肌肉過度受力、牽拉以後，在夜間休息，肌肉出現痙攣，這種情況也會在後半夜出現腿部的抽筋症狀。
第。三、見於受涼，特別後半夜天氣比較涼，如果沒有很好保護腿部，這種情況在涼氣侵入以後，很容易導致腿部的肌肉出現過度收縮，從而引起抽筋的症狀。
經常晚上腳抽筋是怎麼回事？小腿也是晚上抽筋？是缺鈣嗎？
16樓：封朵兒裔歌
應該跟缺鈣有關，同時，受寒、勞累也會導致小腿抽筋的。保重。
17樓：欽歌戚木
首先考慮是缺鈣引起的，再就是如果有長期受涼的情況，也會導致經脈拘攣，發生這種情況；另外，運動過猛，使肌肉處於過度緊張、疲勞狀態，也會使肌肉痙攣，造成抽筋。
因此，平時應注意保暖，不要受涼。鍛鍊時，要適度，避免運動量過大。飲食上要營養均衡，適當補充一些鈣劑及富含鈣質的食物。
小腿抽筋是怎麼回事，小腿抽筋是什麼原因造成的
小腿抽筋考慮有以下三個方面的原因。第一，平時長時間保持一種姿勢，小腿肌肉持續性處於收縮的狀態，出現疲勞的現象，從而引發肌肉抽筋的問題。第二，與平時運動的時間過長有關，比如參加馬拉松的運動員容易出現小腿抽筋的現象，主要是肌肉頻繁的收縮，所以會出現抽筋的問題。第三，與身體缺鈣有直接的關係，如果身體鈣質缺...
經常小腿抽筋怎麼辦，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
1 要有針對性的段煉，段煉要科學。2 游泳之前先段煉，伸展全身筋骨。3 腿足部保暖。4 補鈣鐵鋅。補點鈣，很多情況是缺鈣了。多補鈣吧，我以前也是哈 如頻繁發生，則應就醫 把小腿切除 肯定不會抽筋了 小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦?造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜...
睡夢中小腿突然抽筋怎麼回事，夜間腿抽筋怎麼回事
皮生貢媚 抽筋又叫 肌肉痙攣 是指肌肉突然不自主地用力收縮，導致肌肉僵硬及劇烈疼痛的現象，最常見於大小腿及腳趾部位，手臂等也時有發生。由於抽筋時疼痛十分劇烈，很多時候在痙攣舒緩過後，肌肉還會持續疼痛很久。很多人會在睡夢中小腿突然抽筋，感到疼痛，突然驚醒。有專家認為可能與睡覺時的姿勢有關，睡覺時腳掌朝...