1樓：冥界軍團
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
該運動可豐滿臉頰肌肉。 （2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。 使用上述方法需注意： （1）並非次數越多越好。
本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。 （2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。
要給肌肉一天的休息時間。 （3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。
可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。
晚上不要太晚睡覺。 採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂。
2樓：小可193oas奯
蒽的確，臉太小的話不顯氣質，所以理解阿！ 美女呀，其實呢嚼口香糖很適合你哦！ 是鍛鍊臉部咀嚼肌肉的，這樣的話，臉上的肉還不是吃出來的肥嘟嘟的那樣~ 效果也很好的！ 祝你成功哦~~
怎麼給臉部增肥
3樓：匿名使用者
想讓連豐滿一些，所以想知道怎麼給臉部增肥就得用 曼蘭迪了，無論是用法還是成分都是很好的。
1）多給臉部做運動，而且最好每天都有堅持。
2）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
3）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
4樓：粑粑隨便吧
把買下的豬肉向臉上貼。
5樓：手機使用者
我們交換一下吧，我在瘦臉。
怎麼樣增肥 但讓臉不變胖啊
6樓：匿名使用者
這要求也太高了吧，還不如先增肥了再瘦臉吧，應該容易點。
哥想增肥，只是臉部增肥，其它地方不變咋辦？
7樓：網友
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖。
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
如何給臉部增肥呢
8樓：匿名使用者
想要給臉部增肥是有一定難度的。
要知道臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。
如僅僅是多吃多睡並沒什麼用的。
因為脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
想要快速增長臉部肌肉，可以換成曼蘭迪~
這樣相對來說更簡單一些呢！
9樓：那故鄉記憶
這個可能和你天生的臉部瘦有關，但也可以變胖點，這個可以通過平時經常鍛鍊咀嚼肌，嚼口香糖能顯著的鍛鍊咬肌，有效地鍛鍊臉部肌肉，又能保護牙齒，可以說是一舉兩得的好方法，另外還要多吃雞蛋，牛奶，花粉等食品，最好不要抽菸，晚上不要睡覺太晚，上述的鍛鍊的方法最少堅持半年的時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
如何給臉部增肥
10樓：匿名使用者
首先，要保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是給臉部增肥的前提。
其次、平時多多咀嚼口香糖，或者做叩齒運動，這樣可促進面部肌肉生長，從而起到豐臉的作用。
還有就是多吃一些肉類和蛋類，平時多做運動，這樣做的目的是臉部增胖但不胖身。
最後，可以使用曼蘭迪，給臉部增肥還是很簡單的。
11樓：chai栗子
我也想知道，不過最快速的方法是打腫臉。
關於增肥如何增肥，怎麼增肥最快
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瘦子如何增肥 當今，已成為一個熱門話題。肥胖者需要減輕體重，但消瘦也應引起我們的重視。若您的體重低於標準體重 標準體重 身高cm 100 0 9 的10 可以判斷為消瘦。消瘦給我們帶來的危害也是不容忽視的，那麼，是什麼原因使人消瘦呢？從病理角度上說，消化系統疾病 糖尿病 甲狀腺機能亢進 肝炎 腎病等...