小兒冬季易吃什麼食物好
1樓：有心即有魔
首先，說一說水果類寶寶冬季吃什麼好呢？冬季的水果似乎比較單一，尤其是北方，很多水果都不再是應季的了，那麼蘋果、梨就是冬季寶寶水果的首選，蘋果可以防止便秘、還可以止瀉，蘋果中的維生素c還可以幫助寶寶呵護**，在這個乾燥的季節特別的適合，梨有潤肺、止咳的功效，剛剛進入冬季，氣溫變化會導致寶寶感冒、咳嗽，多吃一些梨可以防止咳嗽，**咳嗽。那麼除了梨和蘋果還可以吃一些柑橘、柚子，柑橘可以化痰，很多寶寶咳嗽的時候都是有痰排不出來，吃一些柑橘可以幫助寶寶將嗓子中的痰化開排洩掉。
柚子可以去火，尤其是剛剛入園的寶寶都會上火，而且冬季氣候乾燥本身也容易引起寶寶上火，吃一些柚子可以降火，比吃藥降火安全多了。
在其他飲食方面寶寶冬季吃什麼好呢？冬季寶寶陽光照射就會減少，補鈣就成了首要的事情，所以牛奶、大豆、豆腐、魚、蝦這些含鈣量高的食物要多給孩子補充一些，同時不要忘了補充維生素d，幹香菇中就含有大量的維生素d，可以給寶寶多吃一些，記住在吃香菇的時候要選擇曬乾的，新鮮的香菇含有的只是維生素d原，還沒有轉化成維生素d，起不到補充維生素d的效果，而幹香菇中的維生素d已經被轉換可以起到補充維生素d的效果。鈣是依靠維生素d來合成吸收的，單純的給寶寶補鈣效果肯定不理想。
冬季氣溫寒冷，應該多給寶寶吃一些能量高的食物，例如牛肉、豬肉，冬季很多寶寶的胃口開始大開，開始喜歡吃東西了，不像炎熱的夏季讓寶寶吃飯簡直是一件非常困難的事情。
2樓：勇
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
到了冬季的時候，寶寶吃什麼食物最好呢？
3樓：一生所愛
由於冬季比較冷，所以寶寶可以選擇吃一些溫熱食物，當然如果寶寶還小可以選擇母乳作為首選的食物，如果是寶寶年齡稍微大點的，也就一歲多了就可以選擇吃一些其他的溫熱食物。
因為到了冬季防止孩子感冒。就盡量吃一些溫熱的食物或者選擇一些比較細膩軟的食物給寶寶這樣容易消化，能夠增加孩子體內因素。
一、首選母乳。
母乳是首選之一，不管是男孩還是女孩。只要出生以後的幾個月，基本上都是以母乳為主要的食物，母乳都是溫熱的，這種食物在冬季餵養寶寶也是非常好的，盡量不要給寶寶吃其他食物，因為寶寶還小，不能夠以其他食物為主，盡量以母乳為主是比較好，而且母乳裡面的營養成分非常多。而且要想有比較豐厚的母乳，比較營養的母乳，自己首先就要吃更多更一樣的東西，才能夠喂寶寶。
二、溫熱食物。
溫熱的食物也是可以選擇，因為寶寶就應該吃溫熱食物，如果是一歲以上的孩子基本上就可以吃一些溫熱糧食，當然這些糧食就必須要多諮詢一些過來人，他們才知道哪些食物對寶寶好，哪些食物對寶寶不好，特別是冬天不能夠吃過涼的食物，一定要吃新鮮溫熱的食物，為了讓寶寶度過一個寒冷的冬季，一定要無時無刻注意寶寶的飲食，這是最關鍵的。<>
三、葷素搭配的粥。
其實如果過了一歲以上，到了兩歲的寶寶，基本上就可以吃一些葷素搭配小米粥，這種粥一定要做的稍微弱一些，而且要以溫熱為主，選擇的食材必須要好，而且要新鮮將這些食材搭配，然後做的更加的系列，寶寶吃起來也會比較容易消化，對身體也比較好，所以冬季的寶寶就應該多吃一些這樣的食物就非常不錯了。<>
4樓：遊戲的另類智多星
冬季天氣非常寒冷，建議給孩子吃一些溫補的食物，家長可以給孩子吃一些燉湯，這樣能夠暖胃。也有利於孩子身體健康。
5樓：嫩豌唬茅礙
寶寶可以多吃一些含有維生素蛋白質膳食纖維的食物，能夠提高寶寶的免疫力促進腸胃的消化，保持大便通暢，能夠有利於排出體內的毒素。
6樓：鞏琬梅
上衣可以搭配一件休閒的短t恤，勾勒出你豐滿的身材，給人一種**的感覺，很時髦。
7樓：羅文
冬季的時候可以給寶寶吃一些牛肉，魚肉，雞肉，蝦肉，穀類食物。
寶寶冬季吃什麼最好？
8樓：寶媽快問
1、鎮襲戚鯽魚蘿蔔湯。鯽魚蘿蔔湯是冬季食譜非常好的選擇之一。在冬天，媽媽可以給寶寶喝鯽魚蘿蔔湯，其實鯽魚蘿蔔湯的製作也很簡單。
直接剝去鯽魚的內臟，洗淨，瀝乾水，然後去皮，切成鯽魚絲，禪扮先把鯽魚煎成黃色，然後加一大碗水，煮開後加入蘿蔔絲，用中火燉半個小時。
2、紫菜南瓜湯。寶寶也可以喝紫菜南瓜湯，紫菜用水泡開，然後把雞蛋放入碗中過濾蛋清，把蛋黃攪拌好。在鍋里加入適量的水，水開後加入蝦皮南瓜，大約半小時後放入紫菜，10分鐘後加入蛋黃液，倒入鍋中，形成雞蛋湯即可。
3、參術大棗御陵湯。也可以喝一些參術大棗湯，直接打破雲苓，紅棗去核，然後洗淨鴨腎，再把黨參和紅棗放在鍋裡，加水煮一個小時，最後調味，不僅有很好的健脾和開胃作用，而且還能增強個人營養。
4、百合蓮子羹。蓮子去芯，與百合一起放入砂鍋中加水，慢火燉，最後加入雞蛋和白糖，煮熟後即可食用。百合蓮子湯具有很好的靈心安神效果，非常適合小孩子食用。
9樓：帳號已登出
在冬天，一定要吃的美食，那就是酸辣白菜李棚，還有就是雞湯。冬天無謂的話，還可以烤紅薯吃，非常美味。應該多吃一些可以保暖的食物。
在寒冷乾燥的冬季，飲食以甘平為主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。
每個季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆、紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何，它租檔的營養都是其蔬菜無法比擬的。
更重要的是，它的滋補和**效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太多生冷的食物，但也不宜弊擾亂吃太多的乾熱食物。相反，應該多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳、蓮藕、芝麻。
寒性體質的人冬天可以多喝粥。如果在粳米粥里加點紅棗，效果會更好。
冬季感冒常引起腸胃不適，尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物，對養胃有很好的效果。
第。一、是秋葵，秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進腸胃蠕動，防止便秘。這是一種對胃有益的食物。
第。二、是蓮藕，蓮藕加工至成熟後，其性由涼轉溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養血健脾。
第。三、是山藥，味甘平能健脾胃。適用於慢性脾虛、食慾不振的人。每個人的體質不同，飲食禁忌也不同。美食。
冬天吃什麼食物有利於孩子健康？
10樓：我的貓咪打呼嚕
醫生：1、蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。食入過量鹽分時，可以吃蘋果來幫助排出。
但是蘋果富含醣類和鉀鹽坦扮嫌，過量攝入不利於心臟和腎臟健康，避免多吃。
2、石榴性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功能，3、柚子性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰缺遲多氣喘等症。柚子酸甜適口，含維生素c，柚子讓手所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
冬季吃什麼食物對面板好，冬季吃什麼對面板好？
軒de小淘氣來嘍 冬天臉就是很容易乾燥，脫皮，擦補水保溼的霜比較好。空氣乾燥吃水果能緩解嗎？那就多吃水分多的水果 多喝水 可能有用 還是覺得得擦霜 冬季吃什麼對 好？ love小帆 1 棗棗富含維生素c 微量元素鉀和鎂。其中，鉀能增強機體興奮度，而鎂可避免神版經興奮過度並能調節體溫。經常權吃棗能健胃...
小孩脾虛吃什麼好，小兒脾虛吃什麼食物好
您好 吃 參苓白朮散 效果不錯.脾虛的食療 脾虛是指脾氣虛弱或脾陽不足引起的一系列臨床症狀，如胃脘冷痛 食少不化 腹滿 腸鳴 便溏等。多見於胃及十二指腸潰瘍 慢性胃腸炎 胃神經官能症 慢性痢疾等。此病除運用中西藥物 外，飲食調理也是十分重要的。現提供幾則食療處方。1 百合粥 百合 蓮子 薏米各適量，...
冬季適合吃哪些食物 冬季適合吃什麼食物
冬季吃什麼能禦寒？冬季宜用熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜水果。怕冷與缺少鈣和鐵有關，因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高禦寒能力。含鈣的食物主要有牛奶 豆製品 海帶 紫菜 貝類 魚蝦等 含鐵的食物主要有動物血 蛋黃 豬肝 黃豆 芝麻 黑木耳和紅棗等。冬季吃什麼對 好？1 牛奶 2 綠花菜 含有豐富...