1樓：來自靈通山樸素的西葫蘆
碳水化合物的主要用途：
1、一般作用。
碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。機體中碳水化合物的存在形式主要有三種，葡萄糖、糖原和含糖的複合物，碳水化合物的生理功能與其攝入食物的碳水化合物種類和在機體記憶體在的形式有關。1.
膳食碳水化合物是人類獲取能量的最經濟和最主要的**；2.碳水化合物是構成機體組織的重要物質，並參與細胞的組成和多種活動；此外還有節約蛋白質、抗生酮、解毒和增強腸道功能的作用醫學|教育網蒐集整理。
2、正常需要。
根據中國膳食碳水化合物的實際攝入量和世界衛生組織。聯合國糧農組織的建議，與2002年重新修訂了我國健康人群的碳水化合物供給量為總能量攝入的55%-65%。同時對碳水化合物的**也作了要求，即應包括複合碳水化合物澱粉、不消化的抗性澱粉、非澱粉多糖和低聚糖等碳水化合物；限制純能量食物如糖的攝入量，提倡攝入營養素/能量密度高的食物，以保障人體能量和營養素的需要及改善胃腸道環境和預防齲齒的需要。
2樓：
複合碳水化合物也叫做多糖，是一種可以在許多食物中發現的有機化合物。所有碳水化合物都是由糖分子構成，當三個或更多這樣的分子繫結在一起時，就可以被視為是複合碳水化合物。專家認為它們比簡單碳水化合物更健康的原因是在人體內分解需要更長時間，因此會以較慢速度將糖釋放進血液系統併產生持續穩定的能量。
很多蔬菜，蠶豆銀山脊，豌豆，小扁豆和粗糧都屬於複合碳水化合物。要注意的是，儘管一些水果和蔬菜被認為是簡單碳水化合物，但由於營養豐富，仍然是健康飲食的唯帆一部分鋒滲。此外，蘑菇，菠菜，洋蔥，花椰菜和辣椒等蔬菜包含的是纖維化碳水化合物這也是複合的一種型別。
碳水化合物作用
3樓：全球播報大師
碳水化合物是什麼？
4樓：網友
碳水化合物對於人體的作用，它主要是人體主要的供能物質，代表的糖類是葡萄糖。
5樓：網友
**好像是乙個經久不衰的話題。每天都會聽到周圍有朋友說：「我要**，我不吃主食。
我在做生酮飲食。」 我要戒掉碳水化合物。」 大家對碳水化合物似乎有太多的誤解，我覺得有必要好好給碳水化合物平反一下了。
碳水化合物有什麼作用，碳水化合物的作用
由碳 氫 氧3種元素構成，氫氧比為2 1的有機物為碳水化合物。主要包括糖類 澱粉和粗纖維等。在植物性飼料中，碳水化合物含量較高，平均約佔飼料總量的70 80 碳水化合物是豬獲得能量的最重要 飼料中的碳水化合物經過豬體內酶的作用，產生能量。如果能量滿足豬各種生理活動需要時，豬保持良好的生長狀態。當能量...
什麼是碳水化合物，什麼叫碳水化合物？
碳水化合物是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類 人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖 雙糖 多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。擴充套件資料常...
含有碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些？
一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。主要是應該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應至少攝入50 100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏症。拓展資料 碳水化合物分單糖 二糖 低聚糖 多糖四類。糖的結合物有糖脂 糖蛋白 蛋白多糖三類。碳水化合物主要的生理功能 1 構成機體的重...