1樓：望懌
1貧血可以吃水煮花生，貧血表明患者的體質虛弱，氣血兩虛，所以經常服用水煮花生公尺可以**貧血。另外紅棗，紅糖也都是補血的好東西，貧血患者可以適當多吃一些，對身體都很好的。
2平時生活中貧血患者要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、髮菜、紫菜、木耳、豆類等。同時要注意適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，這些元素都能促進鐵的吸收。
3另外，葉酸和維生素b12也是造血不可缺少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食，都含有很多的葉酸，動物肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素b12，這些元素都對**貧血有益。
2樓：網友
花生煮著吃最健康，這是公認的。。 不過樓主應該查清貧血的具體原因，比如缺鐵性貧血，應該補充鐵劑，這樣才最有效。。
3樓：童慶堂
個人對花生公尺不是很懂，只當零食吃過。呵呵。補血最好吃阿膠，那種整塊的，一定要東阿品牌效果才有，或者有錢買進口的高麗參大概60元左右一支，切片，每天含2片，，，沒錢就買支紅參大概10幾元左右一支，一樣的吃法。
4樓：網友
最好是帶皮煮湯喝。
吃花生公尺對血液好還是不好？
5樓：小鈴鐺曦_陽
我吃的最多的食物就是油炸花生公尺和漢堡讓我的血液變得血脂高了，這讓我特別的後悔莫及。
1.油炸花生公尺為家常菜其味道酥香，口感香脆，含有豐富的微量元素和維生素c成分，具有提高記憶力預防動脈硬化減少膽固醇的功效。它也可以預防痴呆，油炸花生公尺中含有豐富的微量元素和維生素c成分，如鋅鈣蛋白質等可增強記憶力，預防老年人老年痴呆、健忘等問題。
降低膽固醇：花生公尺中含有較多不飽和脂肪酸凱雀首，可降低體內膽固醇，具有軟化血管功效，防止膽固醇在體內堆積，預防中風血栓心腦血管疾病。
2.漢堡會讓人發胖，雖然漢堡可以為身體提供一定的能量但若食用過多而身體來不及代謝，就會轉化成脂肪堆積在體內，從而增加發胖的風險；
會讓盯數人消化不良，漢堡屬於高歲雹油高脂類食物，大量進食會加重胃腸道的負擔，導致上腹脹痛等消化不良的症狀；
會讓人血糖公升高：漢堡內含有較多的糖分與澱粉，進入身體後會轉化成血糖。若食用過多而血糖來不及代謝，可造成血糖公升高。建議糖尿病患者減少或避免食用漢堡。
6樓：匿名使用者
適當的吃花生公尺可以，吃多了對血液是不好的，因為花生公尺的含油量比較高，容易引起血管疾病。
血稠能吃花生嗎
7樓：肥宸
樓主你好。一般都認為「花生的紅衣」中的成分對人體是很有好處的。的確對絕大部分人是沒問題的，具體資料「紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板而縮短出血時間，並且有提高血小板的質量，加強毛細血管的吸收性，調節凝血因子缺陷等功能。
也就是說，「花生的紅衣」有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人和傷口癒合很有好處。
但對於血液黏稠度高的人來說，花生紅衣會增加心腦血管疾病的風險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用「花生的紅衣」，在吃煮花生時最好把皮剝掉；貧血患者如果血液黏稠度高的話，最好採取別的補血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也別吃「花生的紅衣」，避免血液黏稠。
貧血的人為什麼要多吃花生公尺？
8樓：海之風南
吃生花生公尺對於補血有一定的輔助作用，像女性在平時可以多吃生花生公尺，最好是把外面的紅色外衣也吃掉，還有紅棗，豬肝這些對於補血的效果都是非常不錯的，如果貧血比較嚴重的也可以把花生和紅棗再放入一些紅豆熬成粥喝，這樣對於補血的效果也是非常不錯的，貧血比較嚴重的可以藉助藥物改善。
花生含有脂肪油和蛋白質。吃很多生花生有很多好處。其中，食用生花生有排便作用，花生還可以降低膽固醇。花生皮也是好東西可以補血。
花生紅**具有補血的作用，但不宜過多食用，以免出現健康狀況。現在，許多食物都有補血的功效，但是無論您做什麼，都最好有乙個頭銜。不要盲目化妝，否則您不僅可以化妝，還可以傷害身體。
生花生可以產生血液，但是油炸花生似乎對血液沒有任何影響。如果花生要補血，建議您每天吃十片以上。你不應該盲目吃飯。
另外，花生吃的過多對胃的飲食更有害，它們不容易吸收。
花生有一定的血液**，但也有規定的數量。花生具有滋補胃血的功能吃生花生的好處是它可以在胃部營養中起作用。
因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，並且富含膳食纖維，所以它們是鈉含量低的天然食品。每天吃足夠量的生花生有一定的營養來養胃。
9樓：就是這個範兒
花生只能預防和輔助作用，治不了貧血的，花生是食物又不是藥。只能說花生有補血功效。如果貧血多吃些動物肝臟，蔬菜類可以吃炒紫菜頭，常吃些韭菜炒鴨血。
每日吃幾粒紅棗，熬粥的時候放些棗煮煮。
10樓：晚七戀
多吃花生公尺也只是提高你的免疫力。但是幫你補不了血。
11樓：網友
其實多吃花生公尺也改善不了貧血，只能多補鐵才可以。
12樓：他咯兔卡
這是因為花生公尺能夠補充他們身體中所缺的維生素。
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