1樓：漣漪
燉土豆條也是很香的，而且做法極為簡單。
2樓：吉茄貓
煮排骨湯吃，加新鮮黃豆，贊！
3樓：法蘭堡紅酒
海帶燉排骨，清火氣，又美容。
海帶扣怎麼做好吃
4樓：詩聖木椅
海帶（扣）木耳骨頭湯。
食材準備：大棒骨1根（大約500克）、海帶結100克、泡發後的木耳60克、蔥姜適量、鹽。
做法步驟：1、將棒骨雹銀洗乾淨，從中間剁開，讓骨頭裡面的骨髓露出來。
2、鍋中放入足量的清水，並將洗淨的棒骨放進去，用中火煮。
3、開鍋後用湯勺去除血沫。
4、放入蔥段、薑片，族慶小火燉1小時。
5、將泡發的木耳擇好，洗淨，用手撕成小塊。海源穗宴帶結洗淨備用。
6、小時後，骨頭中的油已被熬出，湯已濃。
7、將木耳和海帶倒入骨頭湯中，小火燉30分鐘，最後加入鹽調味即可。
海帶營養價值。
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素。
海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
在所有食物中，海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是合成甲狀腺素的重要原料，人如果長期缺碘會出現地方性甲狀腺腫大，吃海帶則對此病有防治作用。
海帶怎麼吃
5樓：yy小生活
海帶可爆炒、涼拌、燉湯等。海帶爆炒。將海帶洗淨，切成約半隻筷子長度的細絲，沸水下鍋，悶煮至海帶絲柔軟，撈出後用冷水沖洗備用。
鍋內放適量油，將薑絲放入爆炒出香味，放入切好的海帶絲，大約翻炒五分鐘左右，放適量水、鹽、蔥末、料酒，蓋上鍋蓋略悶，等海帶絲變軟後就能出鍋，裝盤前灑入少許麻油、醋、蒜末即可。
海帶涼拌。將海帶切成細絲，用水焯熟；加上蔥碎、蒜碎、辣椒碎用熱油小熗一下；放了醬油、涼拌醋、鹽、糖，攪拌一下。
海帶燉湯。將海帶溫水泡發，洗淨後切成菱形。將豬排骨洗淨，順脊骨切開。
斬成段，放沸水鍋中焯一會，撈出再用溫水沖洗乾淨，鍋中放排骨、清水、生薑、蔥、料酒、燒沸後撇去浮沫，用小火燉至肉熟，加入海帶、精鹽燒至入味，揀出姜、蔥即可。
扣碗海帶怎麼做
6樓：硬幣小耗
1全部扣碗海帶的做法如下：
材料主料：海帶(鮮)400克，肥瘦豬肉50克，調料：辣椒醬50克，料酒20克，味精15克，白砂糖10克，醬油10克，大蔥5克，姜3克，色拉油50克，鹽15克。
做法1.將海帶洗淨切成絲，用雞湯煮開後倒出；
2.鍋上火燒熱，放少許油，投入辣椒醬和薑片，蔥段，加入肉末煸出香味；
3.放入海帶絲和少許雞湯，燒開後稍燜2-3分鐘；
4.加黃酒，鹽，糖，醬油，味精炒勻即可。
7樓：網友
鮮香味美，鹹辣適口。
主料：海帶(鮮)200克，調料：醬油10克，鹽5克，白砂糖10克，味精2克，五香粉3克，姜3克，白酒10克，辣椒粉3克，白皮大蒜5克，香油5克。
做法姜去皮洗淨切成末；大蒜去皮切成末；海帶洗淨，放入沸水鍋中煮至膨脹發軟，撈出用清水洗淨，瀝乾水分後切成絲，放入盆中，加入精鹽、醬油、味精、白糖、五香粉、薑末和白酒，拌勻醃半小時至海帶絲入味，再加入辣椒粉、蒜末和香油，拌勻裝盤即成。
麻辣海帶扣的做法，海帶扣怎麼做好吃
主料 海帶結g 金針菇g 輔料 油適量 鹽適量 糖適量 味精適量 醋適量 花椒適量 幹辣椒適量 辣椒粉適量。步驟 金針菇擇淨去根，入開水鍋焯一下，再用冷水過涼。 海帶結用燙過金針菇的水煮的稍軟，冷水沖涼。 加花椒爆香。 碗中加切碎的幹辣椒 辣椒粉 鹽 白糖 味精，將滾開的花椒油倒入碗裡。 將過涼的海...
海帶扣怎麼做好吃，海帶怎麼做好吃？
回答煮熟的海帶結撈出瀝乾水份後自然冷卻，放入醋 生抽 雞精 糖 鹽 大蒜 鍋中倒入適量油加幹辣椒段小火煮至油熱後澆入海帶結中，在淋上香油攪拌均勻後即可食用，或者跟涮火鍋一樣吃 更多2條 海帶怎麼做好吃？涼拌啊，現在吃可好吃了。原料 海帶 配料 花椒 蒜 鹽 味精 做法 1.海帶洗淨，切成細絲，裝盤備...
海帶的做法家常炒菜，海帶怎麼炒菜吃
熟炒原料必須先經過水煮等方法制熟，再改刀成片 絲 丁 條等形狀，而後進行炒制。熟炒的調料多用甜麵醬 黃醬 醬豆腐 豆瓣辣醬等。熟炒的主料無論是片 絲 丁，其片面厚，絲要粗，丁要大一些。胡蘆桔翅 製作原料 水發魚翅500克,母雞脯肉250克,豬肥肉膘50克,水發大金鉤海米40克,雞蛋清3個。胡蘆桔翅的...