1樓：我勒個去
1.心理因素
睡前過度緊張、過度興奮、例如孩子初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素
發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
人為什麼會做噩夢？
2樓：籍琲建鴻寶
這種現象的解釋應該有很多種，比如說你可能在很小的時候或最近段時間經歷過一些讓你過分緊張以至讓你覺得害怕的事，雖然你心理上挺擔心這件事的，但是你平時卻沒怎麼表現給別人讓他們知道你心裡想的，這可能是因為這件事本來就是不好的事，你也不好給別人講述，所以一系列的擔心通過做噩夢表現了出來。這也可能是本能的讓潛意識的擔心發洩出來，我們對噩夢唯一可做的是
放輕鬆，如果能記起這個夢，不妨說出來給朋友聽聽，朋友可能會因此驚奇或笑話，但這可以緩解你對噩夢的擔心，避免自己胡亂猜想更讓自己害怕。
3樓：彤騫張廖冰蝶
想太多和壓力大就很容易做噩夢，
4樓：伏煙李悠馨
做惡夢的人臉色不好的，到中藥店買菖蒲少許，用紅布包好，放在枕頭下，可解
5樓：霍行蔚樂語
日有所思，夜有所夢！
6樓：府思拱清卓
夢是一種奇異bai
現象，而做夢的經驗，du也zhi是人所共有的,所謂夢在dao心理學上的一般解釋專是，夢屬
是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
7樓：諾闊華逸仙
日有所思夜有所夢吧
可能和你的工作生活有關係嘛！
為什麼人會做噩夢呢？
8樓：魏啟
做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張、精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致出現睡眠過程中大腦皮層的腦細胞仍然處於活躍狀態。
這樣就可以導致出現多夢，也容易出現做噩夢。
出現這種狀況首先要平常進行生活習慣的調整，白天的時候多一些戶外活動，放鬆心情，規律的生活，多與人交流，不要長時間的獨處，避免精神緊張焦慮狀態。不要經常的看恐怖片之類的，這樣能夠減少做噩夢的機率。
此外還可以用安神的藥物，比如可以用安神補腦液，複方棗仁膠囊和百樂眠等，對於改善也有幫助。
9樓：澂癥蠠藝
做噩夢一般都是人的情緒比較低落的時候，心裡面最擔心什麼，夜裡面就會做相應噩夢。
10樓：ying萱雨
因為你的負面情緒比較多，人的負面情緒如果沒有在白天發洩，就會在晚上以比較壓抑的夢呈現出來，這是一種自我保護機制。
11樓：墨留白
因為大腦有時候會在晚上抽風，非得在休息的時候折騰。
12樓：行動的兔子
壓力太大或受驚嚇了，再就是睡前可能看了恐怖電視劇。
13樓：可愛的王小璞
有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大腦還是會繼續運作想這事情，就會做噩夢。
14樓：槿o洛
應該是對潛意識深處的一種恐懼，平時不會自發表現。
15樓：傻子日成
可能最近壓力大，然後情緒波動大是會做噩夢的。
16樓：玄憶資佳
日有所思，夜有所想。要大度些。
17樓：荀泰捷仙
買個唸佛機，睡覺的時候小聲放「南無地藏王菩薩」聖號，這些不淨的東西就不會來打擾你了。
18樓：郯旻夙妙思
晚上做噩夢，跟白天有關
比如像白天被恐嚇
到晚上最容易做噩夢。
19樓：英韋本櫻花
晚上在床頭放一碗米，要一平碗。
等到第二天看看是不是凹陷進去，如果是就是撞邪可以到少林寺那裡求
別的地方全是胡扯的
20樓：問繡佟佳俊美
日有所思，夜有所夢，所以很正常哦。
21樓：睢旭衣育
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（即做夢期）。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生夢魘（即睡眠癱瘓）的情況。建議你首先要調整好自己的睡姿，平時多看些幽默的雜誌，聽些輕**，儘量放鬆心情，放寬心懷，緩解壓力。
**上應該進行補心神**，建議你用一下「安神定志丸」或者「天王補心丹」來**一下，這個藥可以寧心安神，主治精神煩擾、驚悸失眠等。平時可以在睡覺之前用「酸棗仁粉」沖服，對你的睡眠很有幫助。祝你早日**。
22樓：郝躍朱運虹
手不要放在
胸口上不要看
恐怖片不要去想
睡覺的時候
放點**
23樓：白紅郯問筠
這個都是小時候的事情了
過去了就過去了吧
判斷自己有不有時髦病
亞健康資訊網
24樓：陶萌圭雨伯
首先確認一下自己是否有身體上的問題，如心臟不好會使大腦缺血，人就會從惡夢中驚醒，再有睡覺時是否擠壓了心臟，另外還應注意睡前要避免精神緊張，先排除這些問題看看是不是有改善。
25樓：聲昶英梓倩
應當是精神緊張的原因吧
人為什麼會做惡夢？
人為什麼會做噩夢？
26樓：府金蘭僑夏
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。別擔心
27樓：匿名使用者
人的惡夢於你自己的生活方式有關，
1、人早上作壞事
2、人的身體素質
3、老師有沒有罵你了
28樓：海燕
壓力大是一種,還有一種就是自己想的多也會的,晚上把手放在胸口也會做夢的,最好睡前喝點牛奶,放鬆心情就好.聽點**....
29樓：匿名使用者
那你相信有天堂和地獄嗎？
30樓：匿名使用者
還是由於壓力吧，所謂日有所思也有所夢呀，沒關係放鬆！
31樓：匿名使用者
心理壓力,睡姿，睡眠狀況都有影響
32樓：匿名使用者
心理壓力太大了吧
手別放在心上睡覺
在睡前儘量的放鬆
33樓：匿名使用者
這種兩項有利有臂
你還是去看看醫生怎麼說吧!
34樓：匿名使用者
分身理和心理兩種情況,當然兩種情況同時作用下也會發生.
睡姿不當,比如壓迫心臟,導致大腦供血血壓不正常,是容易導致噩夢的一個誘因.
心理的情況比較複雜,人在睡前的大腦皮層過度活躍也容易出現多夢的情況.
平時由於工作壓力大,生活環境不適,個人心理壓抑等各種因素,導致心理壓力過大,也是導致噩夢發生的重要誘因.
也有一種說法,目前尚無定論,說由於地球磁場或月球引力的作用,也可能引發噩夢,只是聽說,不置可否.
35樓：孝渺何永怡
夢不被人所控制，自己平時生活工作要積極，有時候不用把事情想得太遠，做好眼前的就行了，有煩惱的時候讓自己忙碌些，有要讓自己有時間煩惱。
36樓：寧宇碧凡桃
日有所思、夜當然就有所以夢嘍
37樓：候驕耿韻梅
白天所想，晚上就會所思，就會做夢。
38樓：才煊風若菱
精神過度緊張，晚上燙下腳，聽下輕**，別胡思亂想就好了。
39樓：友夏閉夏之
叫你媽燉豬心給你吃就沒事了，少看點恐怖片...
人為什麼總是會做噩夢？
40樓：鴻泰盛北京健康科技
年輕人們白天工作學習承受的精神壓力非常大，晚上又休息不好，如此惡性迴圈下去會對身體健康造成很大傷害。你也經常做噩夢嗎？你知道做噩夢的真正原因嗎？
你是否用精神壓力分析儀檢測過自己的精神狀態呢？
當我們進入睡眠狀態的時候大腦皮層的少數精神細胞可沒有跟著我們一起休眠，仍然很活躍，處於興奮的狀態。這個時候大腦皮層對於這些精神細胞的控制和調節很薄弱，於是它們就像沒有父母看管的小孩子一樣開始蹦蹦躂躂地「搞事情」了——它們會將白天堆積在你心頭給你造成精神壓力的事情翻出來，根據這個編織出令你不愉快的夢境。儘量在睡前調整好自己的狀態，如果能在腦海中留下令人愉悅的片段，就能減輕一些精神壓力造成的影響，降低做噩夢的機率。
不合理的飲食習慣也會提高因精神壓力而做噩夢的機率，而且儘量要在吃完晚餐後兩個小時再去睡覺哦。
瞭解了這些知識點之後，定期用精神壓力分析儀檢測自身的精神狀態，再進行積極地調整，精神壓力就會有所減輕，噩夢也就不會經常造訪你了。睡覺的時候周圍的環境儘量保持安靜，因為那些聲音即便是在熟睡的狀態下也會被大腦接收，對你的夢境產生一些影響。總之，儘量在睡前調整好自己的狀態，如果能在腦海中留下令人愉悅的片段，就能減輕一些精神壓力造成的影響，降低做噩夢的機率。
為什麼會經常做噩夢
41樓：莘昆鵬鐸舒
你聽說過
來日有所思
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想
du的事情太多了
。這zhi就需要你要適當的調
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是一個新的開始，讓過去的都過去吧！
42樓：雲起雲戢碧
腦部器質性病變、身體不適、睡覺姿勢不當、「七情鬱結」等原因都可能導致專
噩夢的出現。現屬代人一般說來多數時候還是源於心理原因，比如現實生活壓力太大、遭遇不愉快的事、心情鬱悶、內心衝突等。如果經常做噩夢，很可能是因為長期生活於較大壓力下、內心衝突不斷所致。
如果是這樣，適當掌握一些減壓與調適身心的方法就是必要的了，它們可以舒緩身心，提高你生活的質量，讓你少受甚至不再受噩夢困擾。
43樓：衛迎夏鞏元
我以前有大半年都是這個樣子，每天
睡覺的時候都心神不靈，胡思亂想，到了半專夜睡覺的時屬候不是被追殺，就是墜崖，墮樓，搞的還以為是恐怖片看多了，其實不是的，都是心理作用。最好的方法是經歷玩困點再睡，睡的時候不要胡思亂想就不會有這種情況。
44樓：山蕭玉墨柳
每天睡覺前念會佛，念道睡著為止。或者買一個唸佛機，整宿放著。我經常這樣的入睡，不會有噩夢，都是些吉祥夢境。試試吧！很管用的。
45樓：虎翠花邵庚
這種狀況屬於失眠的一種,建議你調節生活習慣,睡前做些適量運動並喝一杯熱牛奶.
46樓：鄞望亭苑嬋
去做事就沒空多想了，還有一種東西叫安眠藥的。
47樓：匿名使用者
你的平時睡覺姿式如何?以及睡覺的習慣?
一般不要睡覺的時候,胸口不要放擠壓,包括自己的手臂.
雖然夢到 蛇,鬼,追殺是常有的事,很多人也經常夢到,有些是因為電影看多了,有些是因為壓力太大,有的是因為新的環境或習慣變更,都會有各種意識的夢出現.
建議你近期多做運動,正常休息.睡覺的時候,頭朝的方向也可以注意一下.
48樓：匿名使用者
也不知道你的具體情況，但我敢確定你的體質不會太好！
如果年紀小，那你要想辦法增強體質。如果是中老年那就服用點安神類得
人為何會做噩夢呢？為什麼人會做噩夢呢？
往往人的心中的恐懼會在晚上，因為身體的疲倦，而做了噩夢，可以說是自己心中的黑暗面，自己的恐慌，自己非常懼怕的東西 為什麼人會做噩夢呢？做夢是正常的生理現象，每個人都會做夢，偶爾做噩夢沒有什麼實際的意義，但是如果經常做噩夢，那一般是與平時精神緊張 精神焦慮和精神壓力大有關係，長時間的這樣狀態就容易導致...
為什麼會做噩夢，為什麼人會做噩夢呢？
一般來說，做夢是大腦有益的正常生理活動。但重複出現噩夢有可能是疾病的先兆。近些年來，國外醫學家用對夢的解析來預報人體某些疾病及發生的部位，因為這種白天大腦無暇顧及的疾病起初的微弱資訊，在睡夢中有可能表現出來。精神因素是做噩夢的一個原因，如白天過度緊張 興奮 焦慮等，在夜間都可引發噩夢。內在疾病也可誘...
睡覺為什麼會做噩夢，睡覺為什麼會做噩夢？
睡覺容易多夢，這個本身就是說明睡眠質量下降了，做的夢大多是噩夢，這個說明平時就存在一些焦慮，擔心，恐懼等的情緒。這個可以首先服用點腦心舒口服液，幫助提高睡眠質量。白天的時候要注意情緒的調節，多看一些比較積極正面的資訊，來平衡一下腦部擔心的焦慮的情緒，有心事也別悶在心裡，試著多和家人朋友傾訴，適度運動...