那些水果適合做水果沙拉

時間 2021-05-13 01:36:04

1樓:繁華有一夢

橙子、蘋果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感,下面具體來看看水果沙拉放什麼水果好吃吧!

牛油果沙拉:

牛油果本身的味道比較單薄,如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品,每次只能吃半個,否則便會過胖了。

牛油果沙拉的做法:

材料:牛油果2個、乳酪100克、生菜50克、甜玉米罐頭100克 、蘋果醋20毫升 、橄欖油10毫升 、食鹽3克 、黑胡椒粉3克

做法:牛油果去皮,備用,牛油果切滾刀塊,放入大沙拉碗中備用將乳酪切成1立方厘米的小塊,備用將乳酪加入到沙拉碗中生菜清水洗淨,手撕成小塊,加入到沙拉碗中,製作油醋汁,將鹽、胡椒粉、橄欖油以及蘋果醋混合均勻,將油醋汁淋入沙拉碗,均勻混合,裝盤。

香蕉沙拉:

因為香蕉非常容易產生飽腹感,因此如果是正在**的妹紙們用香蕉來做沙拉是再合適不過了的。

香蕉沙拉的做法:

材料:香蕉1根、獼猴桃半個、原味酸奶1袋

做法:香蕉切片,獼猴桃對半切開,用勺挖出來,切月牙片。將香蕉,獼猴桃擺盤,中間放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,裝飾。

聖女果沙拉:

聖女果是沙拉中的一種常見裝飾,紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾,並且聖女果中還含有豐富的維生素c對於肌膚美白的效果非常好。

聖女果沙拉的做法:

材料:聖女果20個、玉米1根、香菜2棵、鹽適量、油適量、香醋適量、胡椒粉適量

做法:聖女果洗淨切半,玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟,撈出玉米晾凉;香菜切末,玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌勻,再加適量鹽和胡椒粉拌勻即可。

獼猴桃沙拉:

獼猴桃中含有豐富的水果纖維,能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度,是一種非常好的**水果,因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的**效果哦!

獼猴桃沙拉的做法:

材料:西柚1個、獼猴桃2個、薄荷葉1片、蔓越莓幹適量、白糖適量

做法:西柚去皮,果肉切片,擺放。奇異果去皮,果瓤切片。撒糖。薄荷葉清洗。擺盤,撒蔓越莓幹,薄荷葉點綴。

2樓:匿名使用者

1、這些水果做沙拉

經常取用的水果:蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、聖女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等,新鮮的當季水果更佳

2、水果沙拉搭配

1、首先是口感搭配,比如脆糯搭配;香蕉 比較糯 蘋果 梨子比較脆。還有稍軟一點的草莓,乾果則脆。一個沙拉里可以融合各種口感。

2、顏色的搭配,蘋果梨子木瓜這種都是很低調的水果,如果配上奶油色澤張力就不夠。櫻桃 聖女果的鮮紅 葡萄的紫黑 在沙拉醬裡都是非常顯眼的。

3、有酸有甜,甜可以是主基調。當然酸也可以。木瓜,西瓜香蕉這種屬於純甜感的,而桔子菠蘿就會帶有些許酸味。口感可以交織。

3樓:溫暖如初o丿

橙子,蘋果,香蕉,聖女果,牛油果,獼猴桃等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感。

4樓:匿名使用者

蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、聖女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、木瓜等等都可以來做水果沙拉。

搭配不一樣,做法也不一樣,口味自然不同,建議您可以試試各種口味

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